Коллеги, продолжаем общий цикл статей о здоровье трейдера.
https://smart-lab.ru/blog/449574.php
https://smart-lab.ru/blog/444130.php
Достоверно известно, что скорость и качество принятия человеком решений в том числе напрямую зависит от снабжения его мозга кислородом. За снабжение человеческого организма кислородом отвечают легкие. Чем больше объем легких, тем большее количество кислорода они способны передать организму. Просто, как диффузия. Об этом еще наш коллега, Бахыт Исетов https://smart-lab.ru/profile/isetovb/ рассказывал в своём цикле статей про дыхание.
Увеличить объем легких можно методическими тренировками с выполнением несложных упражнений. Для этого понадобятся любые подручные средства, можно даже обойтись обычной резиновой грелкой.
Далее сама методика выполнения упражнения: