Рецензии на книги

Рецензии на книги | Легкий способ бросить курить — Аллен Карр. Рецензия

Легкий способ бросить курить — Аллен Карр. Рецензия

clck.ru/FBuMP
Аудиокнига
clck.ru/FBuLb

Эта книга не про рынок. А гораздо важнее. Всем кто курит обязательна к прочтению!
Если прожить на 10 лет дольше (в среднем по статистике, а активной жизни и того больше) гораздо проще стать состоятельным,
и успеть насладиться результатами своего труда.
Многие почему-то скептически относятся к ней. Считают свой случай «уникальным». Всё как всегда.
Карр – борец с курением, основатель международной сети клиник «Лёгкий способ». В 2006 году был обнаружен рак лёгких и он умер.
Просто глупо не воспользоваться результатами его труда.
Вред от курения сопоставим с достижениями Всей медицины. Просто вдумайтесь. Уже многие писали об этом. 
Смерть от сердечно сосудистых заболеваний лидирует с гигантским отрывом во всем мире. https://madspark.ru/prichiny-smerti-v-mire-2017/

★6
Самый легкий способ бросить- вовсе не начинать )
Автандил Чавчавадзе, Это идеальный вариант )
Автандил Чавчавадзе, Это уже поздно. 


Ну а Карр, да, сделал «огромное окрытие»-суть которого в том, что если собрался бросить курить, просто возьми и брось, и не морочься вторичными ограничивающими домыслами. Разумеется, лишь такой подход я и будучи наркологом(а им я тоже есть))) рекомендовал бы. Жаль, воспринимается не всеми
avatar

Дмитрий Ш

Дмитрий Ш, вот именно потому, что эта книга весьма убедительна, она и работает. У меня по крайней мере два знакомых бросили курить с помощью её. Один- с лёгкостью, а другой- с большим трудом, жаловался на головные боли и временное ухудшение здоровья, но оно того стоило
Автандил Чавчавадзе, Знаю и не возражаю вовсе)) Вполне согласен с автором нехитрой методики. Просто здесь именно в том дело, что заданные постулаты следует воспринимать бескритично и несомненно, тогда они воспринимаются, как однозначное убеждение-«собственное», а не навязанное. Для профи дела тут похуже-мы ж критически относимся, делая хуже себе, да. Но у меня, допустим, иные методы б сработали. Только текущее окружение пока очень мешает в этом(
avatar

Дмитрий Ш

Дмитрий Ш, да, чем более мы отягощены опытом, стереотипами и т.д., тем труднее сделать это убеждение собственным)
Я знаю, как это. Можно соглашаться с какой-то мыслью и идеей, убеждать и заставить поверить в неё других, и при этом сама эта мысль может оставаться чуждой и инородной для самого себя. Это очень тонкий и интересный момент
благодаря этой книге лет 10 назад бросил курить
кстати не дочитав ее до конца страниц 8-10
просто понял что дальше читать нету смысла по тому что курить уже не буду
avatar

Николай

Николай, уважаемый, аналогично в 2011, но я  дочитал книгу до конца как и рекомендовал автор и прекратил курить враз и без всяких «ломок».
avatar

capitaltrader

capitaltrader, Там и нет «ломок», поскольку зависимость исключительно психическая, физической нет. Дело зачастую в другом-не «ломки» мешают, а годами выработанные стереотипы и окружение
avatar

Дмитрий Ш

Прочел и освоил 2 книги Аллена Карра — «Легкий способ бросить курить»  и «Легкий способ бросить пить».
Срочно ищу третью книгу — «Легкий способ завести друзей».
avatar

Мальчик Buybuy

Мальчик Buybuy, чтобы легко завести друзей надо прочитать «Лёгкий способ заработать миллиард» и фсё.
Азат Туктаров, это способ женица …. агагага
avatar

massa1604

massa1604, это за тыщщу лет раньше известно было :)
Азат Туктаров, не
Это собутыльники
Мальчик Buybuy, а, ну тогда тебе собаку надо завести.
Азат Туктаров, есть. 2 штуки. Такса и алабай. Но с ними же не бухнешь ((( Начистоту не поговоришь (((
Мальчик Buybuy, с ними можно и без бухла  стесняться нечего, а вообще надо было лабрадора и черныша брать:)
Мальчик Buybuy, агагагага… респект… чётвёртый вариант… лёгкий способ умереть… агагага
avatar

massa1604

«Лёгкий способ жить»
Автор — я
avatar

Иванов Виктор

Иванов Виктор, ты плагиатор
а автор правительство)))
avatar

Николай

Она не читала Аллена Карра:



avatar

Каракольский

Каракольский, 

avatar

Дмитрий Ш

Лады. Раз пошла такая пьянка разговоры об одномоментном отказе от курения — расскажу вам, коллеги, реальную историю из жизни.

Пару лет назад мой старший товарищ решил бросить курить. Ну то есть мы с ним бросали раз по 10 (до 1.5 лет в периоде макс), но как-то не срасталось. А он человек спортивный, волевой, и бросил как раз на свой день варенья. Сказал — как отрезал.

Через 2 мес. стал чувствовать себя реально плохо. Говорил, что умирает. Лег на обследование в самую дорогую питерскую клинику (скандинавское чего-то там, на мой взгляд развод голимый). Там ему диагностировали эмфизему легких 3-й стадии. Это примерно как рак аналогичной стадии в плане жизненного комфорта.

Мальчик он был небедный — взял денег и поехал умирать лечиться в Израиль. Там его изрядно ошкурили, сказали, что все скандинавы — идиоты и никакой эмфиземы у него нет. Но ухудшение самочувствия объяснить не смогли. Пока он там гулял по теплым улицам Тель-Авива в течение 2-х мес., как-то раз на выходе из гостиницы просто упал в обморок и не смог встать (тем более пройти 300м до больницы). Прибежали врачи, откачали, диагностировали инсульт. Вся левая половина была парализована. Кое-как восстановили чувствительность и мышечную активность.

Тут он, уже 2 раза обиженный, улетел в Россию умирать проходить реабилитацию. Еще в Израиле ему объяснили, что при инсульте такого типа следует в течение 6 мес. максимально нагружать парализованную половину тела. Типа — какие функции восстановятся за 6 мес., те и продолжат работу, а уж которые не восстановятся — увы. Ну он и начал плавать ежедневно, эспандер, все дела...

Еще через пару мес. такой тоски зеленой он заехал ко мне в гости. Мы зашли в приличный ресторан, выпили по 300 г — и тут звонит наш знакомый депутат. Говорит — вот только что раскопал тетку-пульманолога, которая рулила главной клиникой в Крыму по этому профилю. Теперь тоже депутат, не подумайте, что от Украины.

Тетка (по телефону) выслушивает слезливую историю пациента — и сходу ставит диагноз. Говорит, что есть такое вещество — никотинамид, которое отвечает за работу сердца и сокращение/расширение сосудов. Т.к. мой товарищ курил 40 лет по 4 пачки в день (привет Юлу Бриннеру), то эндогенный никотинамид в организме вырабатываться перестал. Соответственно, после отказа от курения сердце стало плохо (аритмично) биться, а сосуды — сокращаться. Ее приговор — подкармливать себя никотинамидом в течение 1-2 лет (минимальный срок для восстановления), ну или бросать постепенно.

МОРАЛЬ:
Мужчинам после 40 не стоит делать слишком резких движений. Даже ради ЗОЖ. Даже в постели )))
avatar

Мальчик Buybuy

Мальчик Buybuy, Это всего лишь один случай из 1000 предположим, а все остальные бросают и чувствуют себя намного лучше, чем когда курили, даже со стажем 30 лет
avatar

Bogdan

Bogdan, согласен. Но есть нюансы

1. Сколько курили? (пачек в день)
2. Врачи утверждают, что при стаже курения от 20+ лет бросать не имеет смысла — рак легких гарантирован. Товарищ Карр от этого и помер, собссно
3. Рак легких уже лечится. В Корее — так вообще за разумные деньги
4. Рак неба и гортани пока не лечится. Привет — поклонникам трубок, сигар и кальянов...

Мальчик Buybuy, К сожалению врачи не помогают перестать курить, некоторые врачи сами курят, например наш Минздрав запугивает курильщиков изображая на пачках страшные болезни. А страх наоборот подталкивает к курению. Ну и прибыли в бюджет от табакокурения огромные
avatar

Bogdan

Bogdan, согласен на 100500 процентов

У меня 2 сына. Оба не курят — и не будут. Хотя пробовали (запретный плод всегда сладок).
Мой пост был не о том. Просто особенности обмена веществ в организме мужчины и/или женщины (особенно после андро/менопаузы) требуют вдумчивого подхода. Иначе можно тупо сдохнуть во славу ЗОЖ.
А бросают вроде не за этим? Не?
Мальчик Buybuy, Я согласен с вами, что все в основном из-за здорового образа жизни. Но экономия денег тоже очень важна и избавление от психологической зависимости. Здесь наверно важен именно психологический настрой, чтоб максимально уменьшить стресс. Но я все таки считаю, что бросать нужно сразу, а иначе это будет мучение, если позволять себе курить понемногу
avatar

Bogdan

Bogdan, спорно это все

Лучше детей правильно воспитывать, чтобы не курили.
А как правильно бросать — даже у врачей согласия нет. Я процитировал мнение медика, имевшего до депутатства профессорскую должность и звание.
Мальчик Buybuy, У меня имеется такой пример.Будучи в штатах, познакомился с дядечкой лет так 55.Так вот он курил...30 лет, а прекратил в 1 день.Почему? Потому что врачи сказали, что кранты ему скоро, если не бросит.И вот в 1 момент он просто сказал:«завтра не курю».И все, на момент разговора с ним он не курил уже 5 лет. Я спрашиваю: че, прямо вот так и бросил? Да, говорит, и норм вполне, просто захотел.Без последствий. Я вот не знаю всех этих проблем с курением ибо и не курил никогда, лишь, как и все, подростком пробовал но имхо это тупо психология.
I_scalp (Дмитрий), уважаемый

Была бы только психология — курили бы только обиженные жизнью...
Вопрос масштаба — сколько пачек он выкуривал в день?
Мальчик Buybuy, но и вопрос масштаба до конца не изучен.
Яркий пример — Черчилль. Не вынимал сигару изо рта, даже спал с ней. И прожил 90 лет. Он бы не смог ответить на Ваш вопрос: «Сколько пачек он выкуривает в день?».
Если что, в вопросе курения я равняюсь на Черчилля (хоть он и вражина). И на Сталина (который не расставался с трубкой). 
Каракольский, интересно

Трубку не курю, хотя и имею. Пробовал неоднократно — не мое.

Сигары курил бы с удовольствием, если бы было где. Заменил бы свою пачку сигарет на 2-3 робасто или что-то такое же компактное из светлого листа. Но где курить? Дома — семья бухтит. В ресторанах нельзя. В сигарном клубе? И проводить там весь день?

Насчет «как Черчилль» — это круто. Он курил сигары большого формата из темного листа. Я такую и одну не выкурю, наверное...

Пересчитать — элементарно. В зависимости от размера сигары.
Мальчик Buybuy, интересный ответ, спасибо.
Сам к сигарам только подбираюсь (выбираю), пока сижу на сигариллах.
Сам курю на своей лоджии, там никого нет. А так-то да, несчастных курильщиков загнали за флажки...
Про «сигары из тёмного листа»… ммм… пошёл изучать вопрос.
 
а давайте на Камасутру напишем рецензию, а еще на сборник стихов Агнии Барто.Совсем решили ресурс в трешфорум домохозяек превратить…
avatar

matroskin

matroskin, Давайте  лучше перекурим))))
avatar

Дмитрий Ш

matroskin, я — за
А то там картинки разные непонятные, надо бы это как-то алгоритмизировать, что ли...
Не, ну в некоторых разобрался. А другие — ну чистая акробатика…
Мальчик Buybuy, вы про Камасутру или про Барто?;)
avatar

matroskin

matroskin, про Барто в молодости
Про Камасутру конечно. Барто с детства помню — там особой акробатикой не пахло вроде?
Я могу выложить видео вариант этой книги и бесплатно, т.к. автор предлагает скачать платно. И еще у меня есть сама книга обыкновенная, которая работает, по которой я сам бросал 9 лет назад
avatar

Bogdan

Bogdan, я ничего не предлагаю. Если есть 2-я подобная книга был бы рад прочитать рецензию, если выложите.
Отличная книга без сомнения. Сам после неё бросил курить. Уже 6 лет не курю. Автор великолепно разобрал все нюансы действия никотина на мозг.
avatar

Руслан Штерн

Только что ВОЗ обратился в ООН и попросил легализовать марихуану.
Это как-то соотносится с рекомендациями Аллена Карра?
avatar

Каракольский

На днях исполнится 10 лет, как бросил курить благодаря Карру. Просто дочитал до конца, закрыл книгу и всё. С тех пор — не выкурил ни одной сигареты.
avatar

Lev

Все очень индивидуально. Вообще все.

Одинаковые люди и одинаковые рецепты — только в армии, но даже там в последнее время обувь по размеру выдают. И нашивки у многих разные.

Курить вредно, да.
Но иногда и некоторым (это индивидуально) после определенного стажа бросать еще вреднее. 

РС. И стопа тоже нет идеального, одного для всех. Поверьте )))
avatar

bocha

ебат… сколько лет пытался бросить курить. Вейп потом вейп и сиги вместе. Потом iqos. Потом вырезали миндалину и сразу отшептало
avatar

Бледнолицый

Курить как-то на силе воли выехал причем 2 раза, с перерывом между курения и года 2. Сейчас не помню сколько не курю, кажется уже что никогда не курил… А вот бросить пить Карр помог правда на 2 месяца. Правда потом все равно на силе воли выезжал ))
avatar

Дон Маттео

Прочитал книгу в 2007 году и сразу бросил курить, прошло уже 12 лет, курить не тянет.
avatar

Андрей

Классная книга. Читал раз 7-8.
avatar

shprots

посмотрел фильм-не курил 3 дня)хоть что-то
avatar

v1kont


Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Залогиниться

Зарегистрироваться
....все тэги
UPDONW