Из ряда подобных книг данный труд выделяется тем, что особое внимание уделяется стрессу и методам борьбы с ним. Нередко психологи говорят, что гнев, злобу и подобные отрицательные эмоции не стоит держать в себе, нужно позволять им выходить наружу. Автор пытается научить этому читателя с помощью своей методики.