Раз уж смартлаб предназначен не только для биржи, но и для ЗОЖа, напишу о своём опыте.
Рост около 183, вес около 72.
Не курю, алкоголем не злоупотреблял.
С 20 до 33 употреблял много сладкого и мучного, пил различные лимонады, не было никакого режима дня.

Помню, как в 30 лет целый год мне не надо было регулярно появляться на работе, кроме того, даже общую физкультуру я забросил ( где-то на год ).
В результате чего даже от лёгкой внезапной деятельности появлялись головокружение и отдышка.
Несмотря на это внешние изменения были незаметны, вес оставался примерно таким же.
Ночью мог бодрствовать, днём спать.

В 33 года после проблем с желудком начал ходить по врачам, употребление сладкого и мучного резко ограничил, привёл в порядок режим сна.
Стал выполнять кардио, старался не просто есть здоровую пищу, а есть её правильно, согласно расписанию, а также по возможности не есть  несовместимые продукты ( орехи или творог сразу после мяса или рыбы и т.д. ).
Недавно сдавал анализы, почти все оказались в пределах нормы, совсем немного показателей имело небольшие отклонения.

( Читать дальше )

Выходной, поэтому решил написать на отвлечённую тему.
На ютубе много каналов, советуют по нескольку раз в неделю принимать такую-то пищу, выполнять такие-то упражнения и т.д. и т.п.
А будет ли у них после всех этих рекомендаций биологический возраст ниже календарного на 10-20 лет?

Допустим,
первый человек заморочен всякими полезными советами и привычками, соблюдает рекомендации по питанию и физической активности, наблюдается у врачей с целью профиллактики,
второй человек просто питается мясом, рыбой, кашами и овощами, раз в 2 года проходит медосмотр, раз в день у него 10-минутная физическая активность, а
третий человек злоупотребляет глюкозой, табаком, алкоголем, не следит за весом, завтракает чипсами с газировкой.

Скорее всего, третий человек достаточно быстро погубит здоровье, что отразится на самочувствии и внешнем виде, поэтому его мы не рассматриваем, а рассматриваем только первого и второго.

( Читать дальше )

Я писал похожее сообщение, но из-за него меня почему-то забанили на несколько дней.
Эта тема создана в субботу, пока рынок не работает и описана в медицинских терминах, она на мой взгляд действительно интересная, поэтому не надо  блокировать её или автора.

Многие из нас видели всяких гуру, которые рассказывали про очищение, прану, карму, тонкие тела и т.д..
А что эти гуру умеют?
Они могут предсказывать будущее, понимать язык животных, вызывать дождь, парить над землёй?

Итак, рассмотрим веганов-сыроедов, практикующих голодание и утратившие по какой-то причине потенцию.
Возможно, они чувствуют себя более здоровыми по причине соблюдения каких-то правил.
Что они умеют, каковы их способности, где их превращение в сверхсущности?

Справедливости ради, я видел одну старушку лет 80, она держала домашнюю скотину ( то есть, веганом не была ), к ней приходили незнакомые люди, она про них рассказывала те вещи, про которые знать она могла разве что путём специально собираемых перед встречей сведений.

( Читать дальше )

Заранее сообщу, что написал это для тех, кто в той или иной мере разделяет данную точку зрения.
Комментарии троллей типа «начни с себя» и комментарии, выдающие исключения за правила, буду удалять.

Во-первых, 200к — это те деньги, которые заслуживает за свой труд хотя бы каждый пятый.
Во-вторых, это не те деньги, за которые надо надрываться, не щадя здоровья.
В-третьих, такие зарплаты чаще всего прямо или косвенно связаны с западными рынками труда, в том числе программирование.
В-четвёртых, перестаньте советовать желающим получать 200к идти в бизнес, это не те деньги и риски.
В-пятых, у меня есть несколько знакомых, получающих больше 200к, но меньше 300к, поверьте, людей, способных выполнять их работу, но не получающих такие деньги, очень много. Сами они не могут дойти до 300к. Дело не только в интеллекте, а ещё и в везении.

Пишут, что люди ленивые, трусливые и так далее.
Я так не считаю. Люди в массе своей давно поняли,
что им вряд ли справедливо доплатят за их старания,

( Читать дальше )

Ранее я писал, что колебания ri, gd, ed и других инструментов за последние годы заметно снизились.
Что будет, когда все неэффективности будут найдены и использованы?
Кто-то напишет про появление новых неэффективностей, но посмотрите на колебания 2015-2019 и сравните с 2010-2014.

Кто-то написал, что конец может положить квантовый компьютер.
А что изменится с его созданием?
Разве есть готовые матметоды для фондовых рынков, которые пока что не могут быть использованы по причине ограниченных вычислительных мощностей?

Посчитайте в exсel или где-то ещё среднюю амплитуду колебаний.
Можете взять 5, 10, 15, 30, 60 минут, можете какой-нибудь другой интервал.
Можете сделать это для RI, GD, ED, можете для других инструментов, скорее всего, там похожая картина.

Несложно заметить, что за 2015-2019 колебания существенно ослабели по сравнению с 2009-2014.
И ладно RI один так себя вёл, но почему GD и ED тоже затухают?

Чем обусловлен такой спад и долго ли он продлится?