Блог им. new_participator

Мысли про ЗОЖ, полезные привычки и качество жизни

    • 16 января 2021, 13:35
    • |
    • V.V.
  • Еще
Выходной, поэтому решил написать на отвлечённую тему.
На ютубе много каналов, советуют по нескольку раз в неделю принимать такую-то пищу, выполнять такие-то упражнения и т.д. и т.п.
А будет ли у них после всех этих рекомендаций биологический возраст ниже календарного на 10-20 лет?

Допустим,
первый человек заморочен всякими полезными советами и привычками, соблюдает рекомендации по питанию и физической активности, наблюдается у врачей с целью профиллактики,
второй человек просто питается мясом, рыбой, кашами и овощами, раз в 2 года проходит медосмотр, раз в день у него 10-минутная физическая активность, а
третий человек злоупотребляет глюкозой, табаком, алкоголем, не следит за весом, завтракает чипсами с газировкой.

Скорее всего, третий человек достаточно быстро погубит здоровье, что отразится на самочувствии и внешнем виде, поэтому его мы не рассматриваем, а рассматриваем только первого и второго.

Сам я стараюсь придерживатся образа жизни второго человека, но всё равно остаётся множество вопросов.

Почему извнестные американские политики и бизнесмены дряхлеют и умирают примерно в то же время, что и остальные? У них что, нет денег на хорошие продукты питания и опытных врачей?
Почему в 40 лет они не выполняют спортивные нормы двадцатилетних, а в 60 — сорокалетних?
Разве что грим позволяет им выглядеть слегка моложе.

С другой стороны, если вы потрудитесь и найдёте малопьющего рабочего, фермера или планктона в возрасте 50 лет, то вряд ли увидите в нём что-то примечательное: это такой же дряхлеющий организм, дряхлеющий чуть медленнее, но всё равно дряхлещий, возраст берёт своё.
Какой смысл тогда в заморачивании ЗОЖами на уровне первого человека, если достаточно просто вести обычную жизнь второго человека, который всё равно не даст ничего необычного?

Не являются ли разнообразные полезные продукты типа авокадо происками маркетологов?
Почему те края, где люди массово питаются такими продуктами, не являются «странами вечной молодости»?
Интересно, маркетологи тех мест пытаются рассказать им о полезности гречки и других продуктов, которые там не растут?
  • Ключевые слова:
  • ЗОЖ
★1
18 комментариев
один из самых сильных факторов влияющий на здоровье и продолжительность жизни-стресс а ему подвержено большинство. это как раз причина почему распистяи и покуисты живут дольше и счастливее а очень ответственные умирают рано от инфарктов
Добрый человек, в монастырях практически нет стресса… и никаких отличий в молодости/долгожительстве тоже нет в сравнении с обычными людьми
avatar
Какой смысл тогда в заморачивании ЗОЖами

на ЗОЖ тупо зарабатывают, как и на всем остальном!
например,  системы похудения создавались не для того, чтобы сделать всех стройняшками и отмереть за ненадобностью, а постоянно выкачивать деньги 
avatar
 злоупотребляет глюкозой, табаком, алкоголем

Так не говорят. 
В русском языке алкоголь это одноатомный спирт. В медицине и юриспруденции злоупотребляют спиртными напитками.
avatar
Правильные мысли! Только для второго человека правильное питание выглядит наоборот - просто питается кашами и овощами, мясом, рыбой. 
Самый полезный ужин, на мой скромный взгляд, это гречка сваренная вместе с натертой свеклой, политая льнаным маслом и запить это все кефиром. Скажи мне лет 10-15 назад, что я это буду регулярно есть, я бы ни за что не поверил. Зато сейчас самочувствие на порядок лучше, чем 10-15 лет назад. Хотя по идее должно быть наоборот, ибо старение никто не отменял.
avatar
Дорогой товарищ, 0.5 коньяка вечером в день минимум

Это крутовато и без жареного мяса и солений.
+ от зож в том, что есть шанс помереть под иконами в чистой рубашке в добром здравии.
антизож лишены такого счастья. (больница, боль, страдания)
Я знаю человека, который пьет, курит, в стакан счаем кидает не менее 5 ложек сахару, жрет мясо и только его, не признает каши, и выглядит здоровее всех здоровых. То есть, я, конечно согласен, что на продолжительность жизни в первую очередь влияют болезни, потом стрессы, далее наследственность, привычки, ЗОЖ и так далее.
Кстати, мой уважаемый знакомый реальный трудоголик с большим и непробиваемым эго, умеющий ставить и достигать цели.
avatar
Ща вот зож мастер тимофей придёт и расставит все точки над Ы
avatar
Дорогой товарищ, я конечно столько не бухал каждый день, но изредка очень изрядно принимал.  Жареное тоже несколько раз в день. Сейчас сковородка не используется практически. Если только потушить чего. 
А у меня забавный случай в поликлинике был. Там врачиха, глядя на мое теловычетание решила, что я бухаю жестко, печень уже отвалилась и т.д. Дала направление на анализ крови. Потом, глядя на результаты удивилась не мало — кровь как у младенца говорит.
avatar
Дорогой товарищ, жестко! А с другой стороны, если с молодости зожничать, то и вспомнить будет нечего. Я по этой причине молодым не берусь ничего советовать. Хотя 2 лучших школьных товарища отскочили уже, давно причем, это печально…
avatar
Дорогой товарищ, вы перешли из третьего состояния во второе, если не секрет — сколько ветите, какой вес жмёте от груди и сколько раз подтягиваетесь? Мясо совсем есть перестали?
avatar
Дорогой товарищ, «убрал алкоголь полностью, мясо и соленья. сахар. через полгода меня перестали узнавать знакомые», еще через полгода знакомых перестал узнавать я)
avatar
Дорогой товарищ, «она пару минут меня осматривала, даже попросила потрогать мою руку. вердикт — 37»
Она имела ввиду возраст кисы воробьянинова
avatar

теги блога V.V.

....все тэги



UPDONW