Как не сгореть в трейдинге и инвестициях

Когда я только пришла в инвестиции, мне казалось, что легче денег и придумать нельзя. Всего лишь один первый слитый депозит завернул мои иллюзии в трубочку и отправил мой посыл расслабляться в глубокий нокаут. Сейчас я в инвестициях уже 4 года, и совершенно точно знаю, что инвестиции, а тем более трейдинг — это такая же работа. Поэтому, как и любая другая работа, трейдинг и инвестирование так же выжигают, как любая другая деятельность. Если же вы ещё и добавляете туда программирование, вы получите деятельность, которая:

— связана с высокими финансовыми рисками,

— требует от вас высокого уровня усидчивости,

— требует от вас высокого уровня стрессоустойчивости,

— требует высоких интеллектуальных нагрузок.

И да, это выжигает, как любая другая профессия.  И иногда можно остаться девственно чистым полем, когда до этого была цветущая роща. В общем, как я с этим живу и как справляюсь.

Если говорить о ежедневных ритуалах: нормальное трехразовое питание, полное и всеобъемлющее; нормальный сон (если вы устали, то спите, сколько хотите), регулярные прогулки 1 час в день, регулярный спорт (который вы любите), регулярный секс с одним и тем же партнером, культурная программа. Из культурной программы можно для ежедневного использования добавить книги, я стараюсь читать хотя бы одну книгу в месяц не по работе. Также можно добавить театры, кино, выставки – то, что вы любите.
И очень важная часть – регулярная смена обстановки. Совершенно необязательно куда-то улетать за три девять земель, но очень важно, просто менять декорации, даже парк в другом районе очень даже может помочь. Я уезжаю куда-нибудь на 4-5 дней раз в месяц. Чаще это делать несколько странно, а реже — можете пропустить тот момент, когда хочется запулить ноутбуком в стену. 

И ещё для конкретно моей профессии важный лайфхак – общайтесь живьем. Понятно, что скайп, телевизор, мессенджеры создают иллюзию контакта, но если вы кинестет, как и я, то вам жизненно необходимы другие люди с их аурой и прикосновениями. И сколько вы сами себя не обманывайте, без этого не обойтись.

Последний совет: старайтесь работать в тех командах, где вас ценят и как специалиста, и как человека, чтобы в трудной ситуации вы могли спокойно сказать, что что-то у вас не получается, вы устали итд, и чтобы вас в этот момент поняли и не давили, а не пытались в последний раз надуть на очередной подвиг мотивационной бессмысленной болтовней.