SMART-LAB
Новый дизайн
Мы делаем деньги на бирже
Информация
Блог им. new_wave
Депрессия
- 08 марта 2019, 23:01
- |
Впал в депрессию, не мог найти работу(не тупой, есть достижения) и торговал в убыток(после случайных прибылей на крипте) и куча других проблем и комплексов, около двух лет не мог выйти. Последние два месяца прекратилось ситуация усугубляться, сейчас немного глушу тем, что сижу за рынком весь торговый период, после читаю о рынках, и так целый день проходит. Пью афобазол. Вроде не успеваю появляться какие либо мысли не о чем, панические атаки стали намного реже(раз в неделю, в две).
Химия может усугубить, а самое главное, теряешь контроль, это порождает неуверенность
Тоже были панические атаки. Дискомфорт в закрытых пространствах, в транспорте, желание выйти на воздух. Два раза давление зашкаливало и трясло, но это уже на фоне абстиненции после алкоголя. Пил только какие-то безобидные эпизодически, просто как плацебо. Периодически напивался
Ты реально депрессию(особенно эндогенную) с истерическим сплином не путай.
Конечно, не лечил ты её медикаментами, поскольку и не испытывал. Эндогенная(а иногда и психогенная) депрессия ничего общего с «состоянием души» не имеет. И никакой психолог не способен реально корригировать! Это действительно болезнь, в основе которой есть функциональные и патохимические расстройства. Всё доказано и научно объективизировано(на практике не объективизируется, да, там «слова против слов»
Но есть НО. Реальная депрессия имеет физиологическую природу. Мозг так работает. Можете почитать Дэниель Амена. Пройдите SPECTR.
Была ли там депрессия, судить не могу, но вероятно, лёгкий эпизод(период) депрессии был, на фоне которого более выраженные дистимические эпизоды случались… тем более, если реально с паническими атаками… Ну, разрешилось само, и слава богу. Подобное следует куда интенсивнее купировать совместной психофармакотерапией, основой которой здесь были бы антидепрессанты, коих немало… и афобазол к ним точно не относится. Это очередная пилюлька, вся цена которой-в маркетинге
Это безделье лечится очень просто. Голодание(жрть меньше надо!), спорт и медитация!
Всё так же и было, просто теперь трудников стали модным словом волонтёры называть. А послушники это совсем другое, это подготовка к монашеству. Так что не говорите о том, в чём ничего не понимаете.
Трудники там, где им от дома до монастыря добраться можно. На Соловки иначе как в послушники никто б и не совался. Впрочем, сейчас мобильность населения… мобильней стала
дали по блату
Всегда и во все времена были в монастырях трудники. Это люди, которые приезжают потрудиться во славу Божию, т.е. бесплатно. Многие хотят внести свой вклад в восстановление, как я например.
В наше время это обычно в отпуск, или при каких-то тяжелых жизненных обстоятельствах, например чтобы с пьянкой завязать, или как автор от депрессии избавиться.
Без цели стать монахом.
Послушник это совсем другое, это первая ступень к монашеству, не все послушники становятся монахами, но послушниками становятся только те, кто хочет им стать.
Вот в монастырь НЕ НАДО. И вообще в трудных жизненных ситуациях нужно держаться подальше от любых сект и церквей, потому что решить свои душевные проблемы через секту НЕВОЗМОЖНО, человека тупо подсадят на сектантство. Они таких ждут — не чтобы помочь, а чтобы сделать подконтрольное зомби и эксплуатировать пожизненно. Ни в коем случае никаких монастырей! Там одна ложь.
Найти врача на расстоянии 3 км от дома и ежедневно бегать до него и обратно. На прием записываться не надо.
Когда втяшься за уши не оттащишь )
Медикаментами уничтожаешь самое важное — сердце.
Алкоголем сам открываешь дорогу нечисти к своему духу.
Спортом же укрепляешь и волю и тело, крепнешь духом.
Каждому дана свобода воли, но если воли нет то…
А если речь реально о депрессии, там даже антидепы уровня анафранила не всегда справляются, а всякие психотерапевтические примочки абсолютно не работают!
К тому же если он пойдет сейчас к более серьезному специалисту, у него проблемы могут потом возникнуть с устройсвом на работу и тому подобное, разве нет?
Походи на танцы пару месяцев, или в кружок рисования, подбери что то под свои интересы. Таблетки и алкоголь нечего не изменят.
Тебе нужно больше общения и разнообразия и круг единомышленников .
Поправляйся и не хворай.
Недаром ведь есть выражение, горе водкой заливать. Многие практикуют.
Совсем не снимет но может помочь
Но это тоже может злую шутку сыграть, да. Можно вообще подсесть. Алкоголь сомнительное средство, я согласен. Тут индивидуально.
Было нечто подобное в более легких формах несколько раз, но до панических состояний не доходило, просто меланхолия
Ясно что «в народе» депрессией называют просто состояние подавленности, коггда человек грустит и мучается от каких-то переживаний. Это норма.
То что там под «депрессией» в психатрии подразумевается патология, я понял. Но из топика неясно, что у него именно эта «медицинская» проблема. Из описания следует то, что у него неприятности серьезные, не может работу найти и так далее. Что ему плясать от радости надо, когда у него серьезные проблемы? Я тут ничего ненормального не вижу.
Не думаю, что тут есть повод сразу в «психи» его записывать.
Ладно, прочее днём прочитаю, сейчас ночь, спать… На длинные тексты терпения точно не хватит
Но по данному вопросу ты едва ль что полезное продвинешь, лишь без вреда бы…
Вот принято же тут-мол, к психиатру обратился, сразу-на учёт, как«псих». Жаль, что по сей день подобное отталкивает от спецов и приводит в никуда
Типа, особенная ветка болезни....
имхо некомпена…
Причём, в «этой» сфере деятельности нет и не может быть объективной экспертизы последствий. имхо, конечно.
И не надо ходить в фитнес клуб сливать на абонемент и инструктора.
В инете полно тренировок выкладывают .
В принципе можно и залезть, тему для начала там как раз легко найти, не надо никакую погоду теребить. Вот, типа, как такой рельеф смог накачать и понеслась. Будешь не качаться, а языком молоть всю тренировку. Потом по пивку:)
Только я сомневаюсь, что общение в такой ситуации поможет. Оно наборот раздражает. У тебя на сердце камень, в голове хз что творится, а ты будешь корчить весельчака, какую то пургу обсуждать, которая тебе совершенно не интересна, это фигня.
Наоборот, я слышал, в такой ситуации рекомендуют музыку печально депрессивную и одиночество. Все естественно должно быть
Погуглил отрывки понравились. Почитаю, спасибо
Бегать пробовал но сердце подкачало.
Стал просыпаться от того что сердце стучит как пламенный мотор.
Во сне крутятся дневные проблемы.
В 10 вырубает в час ночи подъем.
Колеса не пью, может зря.
Людей не вижу не слышу даже если в компаинии
Похудел сильно, стройняшкой стал.
Пошлите накуй поставленные цели, пока процесс их достижения не загнал вас в могилу. Там (в могиле) вам будет наплевать на людей. Поэтому, там так спокойно)
Если проблемы со сном, то за час — полтора до сна съедай 5-7 фиников — спать будешь «как убитый», так как в них содержится аминокислота триптофан, которая способствует появлению в организме мелатонина – гормона сна. И главное — это натуральный продукт, а никакие-то лекарства.
Борись со своими желаниями. Их навязывают тебе люди. Наплюй на людей — и желания исчезнут.
Научись довольствоваться малым и ценить то, что имеешь — в быту, в работе, с общении, в сексе и т.д.
И обретешь покой… а с ним и счастье.
Нах ты это здесь пишешь здесь не специалисты насоветуют тебе щас всякого начиная от гантель и заканчивая напиться.
у него в мозгу программа целеполагания работает с ошибками… вот он и загибается
надо программу перезагрузить — и будет как новенький
Мы же не знаем степень запущенности ситуации.
Он сам просто сам себе определил что у него депрессия а может там совсем другое.
Таблетки токо колечат и подсаживают на них чтобы ты был их клиентом.
Они тебе диагноз психопата, шизофреника, и растройство личности впишут и дадут группу инвалидности. И что ты будешь дальше делать?
Просто высказал свое мнение.
это понимают единицы…
остальные кричат про то, что врачи — враги)
А сколько в разрушенных монастырях живут, в деревенских храмах, сколько отшельников, в курсе? Реально святых старцев? Или только Патриарх интересует?
1. не пей. алкоголь — депрессант, он усугубляет депрессию.
2. афобазол — чисто эрэфянская хрень, нигде в мире не используется, потому что не работает. это разводка наших фармкомпаний.
3. если твоё состояние длится много лет то без фармы не велезти.
4. если можешь ходить, приготовить себе еду и у тебя нет суицидных мыслей я бы держался подальше от сиозс, от них вреда больше чем пользы.
и как это сочетается с пунктом 3?
У меня Мама инвалид второй группы по теме, работала главбухом санэпидемстанции, депрессия как осложнение после сильного гриппа.
Берегите себя, а автору топика к врачу срочно и побольше трахаться с женщинами и общение с людьми больше.
Некогда и узнать что такое депрессия.
Если реально депрессия — нужен психиатр с Соотв медикаментами, а возможно даже пропишут полежать в соотв больнице.
1. здоровый образ жизни — полный отказ от любого алкоголя, меньше вредной еды (жареное, сладкое, сдоба и пр.), больше здоровой еды (овощи, фрукты, каши и пр.), регулярная небольшая физическая нагрузка (типа отжиматься, подтягиваться или приседать). По возможности не принимай никакие лекарства, влияющие на психику.
2. прекрати любые торговые операции на рынке — не получается — не надо лудоманить. Не думай больше о торговле как о главном источнике дохода или деле всей жизни, пусть пока это будет просто одним из интересов.
3. найди новые возможности для общения. Очень рекомендую танцевальные курсы по социальным танцам (сальса, бачата, хастл, танго и пр.). Можно попробовать понемногу участвовать в каких-то волонтерских проектах, но держись как можно дальше от любых религиозных организаций. Еще хорошее направление — вступить в туристический клуб, ходить к ним на тренировки и поехать с ними в поход летом.
4. начни работать. В течение месяца устройся на ту работу, куда тебя берут. Для себя возьми установку, что ты просто поработаешь, скажем, полгода, чтобы подзаработать, получить опыт и иметь время для поиска более подходящей работы. То есть пока работаешь там, куда берут, и одновременно ищешь ту работу, которая тебе более интересна. Сейчас главное начать. Вообще займись каким-то трудом. Помогай родителям на даче, работа по дому — все это полезно и отвлекает от неправильных мыслей.
5. меньше сиди бессмысленно за компом, больше общайся с людьми или будь на улице. Не играй в компьютерные игры, если играешь. По возможности полезно кататься на велосипеде (особенно в компании, в интернете в крупных городах есть сайты для общения велосипедистов) или, например, гулять с собакой. Выброси из головы свои успехи и неудачи в торговле, это уже прошлое. Если на той работе, куда ты хотел бы устроиться, нужны дополнительные знания (например, анализ данных и пр.) — подумай, может, тебе есть смысл пройти специальные онлайн курсы на МООК-сайтах (например, coursera.org, edx.org и т.п.)
6. подумай о том, что, может, тебе начать какой-то бизнес, который требует минимальных вложений. Например, агентство по переводам, бригада грузчиков и т.п. Посмотри в интернете франшизы, может, тебя что-то заинтересует.
Отдельным топиком: «Мы и мир» :
smart-lab.ru/blog/526728.php
Автора не знаю. Причины обычно не сбывшиеся мечты. Съезди на рыбалку. Отдохни. Попечалься. Без таблеток и водки. Переосмысли все. Наведи порядок в финансах. Если судьба тебе не дает. Жди. Если любишь риск. Оценивай.стоит того. Торгуй на заработанные а не кредитные деньги.
Все вышеперечисленные названия лекарсв мне не знакомы.
Знаю только анальгин, аспирин, стрептоцид, спирт, псилобицин,
каннабис и ЛСД.
Народ, кончайте прикалываться. Психолог при депрессии — это как анальгин при переломе. Нужен хороший психиатр — пишите в личку, дам контакты. Проверено.
Стань «ватником», устройся на тяжёлую физическую работу.
На стройку.Поработай с отбойным молотком, перфоратором
или вибратором для бетона, покидай лопатой песок и щебень.
И, когда после смены доползёшь домой и плюхнешься в постель, то засыпая, испытаешь истинное наслаждение от жизни.
Депрессия — это состояние тряпок. Жалость к себе — удел женщин.
Тошнит читать такие посты.
А если по теме, то человека с точки зрения здоровья можно условно представить как биофизическую машину. Болезнь это не нормальное состояние, это сигнал что что-то идет в организме не так. Тут возможны физические причины, отключилось что-то в эндокринной системе например, и перестало физически вырабатываться нужное вещество. Если разрушение физическое, то это вещество надо вводить внешним путем (а лучше через катализатор).
Но это должны решить анализы и обследование.
Если же пациент просто рядовым образом обделался, т.е. продул в гонке за жизненным успехом, огреб на рынке, выперли с работы и т.д. Т.е. ему даже не отрезали руки/ноги, не посадили в тюрьму, а просто картинка успеха из глянцевых журналов отодвинулась за горизонт, т.е. если дать ему например лимон баксов, так он сразу выздоровеет и радостно запрыгает. :-) Тогда сложные штуки рано, лучше что-то простое и малозатратное.
Начать лучше с простых и реализуемых вещей.
1) Ввести в рацион достаточное число витаминов и минеральных веществ. База нужна, чтобы нужные вещества вырабатывались, чтобы им было из чего вырабатываться. Здоровая пища без излишеств.
2) Думать правильные мысли. :-) Это и медитации во всех вариантах (религия это тоже вариант медитации). Самая простая техника — медитация на свечу. Так же как важна культура тела (спортивное, с правильным техничным движением), так же и важна культура думания. :-) Эти мысли в правильном направлении будут порождать нужную картинку в мозге и приведут к выработке нужных веществ.
3) Физическая нагрузка. Нужно вести физическую активность до пота, до легкого/среднего утомления (тяжелое не нужно, если тело не спортивное и к нагрузкам не готово). Самое простое — бег с преодолением. Либо на тренажере с неровной нагрузкой либо в горку. Главное хорошенько пропотеть. :-)
Пей фенибут с глицином и настроение выровняется.
Перестань пить любые стимуляторы: чай, кофе, энергетики, кока-кола, алкоголь — всё под запрет.
Ну и не сиди днями перед моником, не разбогатеешь от этого, а нервишки убьёшь.
Устройся на работу, подпишись в телеграме на каналы по поиску работы и ищи себе что душа пожелает. Работая в коллективе, отвлечешься от «биржевых мыслей». НОрмально спи и занимайся спортом, всё пройдет.