Блог им. Crazy_Trading

Здоровое питание и трейдинг.

Всем привет друзья!

эксперименты над своим организмом продолжаются ))
как вы наверно помните я в конце августа бросил курить, легкие уже себя очень хорошо чувствуют, но появилась дургая проблема — начал много жрать...

много думал как жеж избежать ещеи катастрофического потолстения ))
в итоге со вчерашнего дня полностью перешел на СЫРОЕДЕНИЕ.
на фото вся моя еда на неделю ( чистящие, в верхнем левом углу фотки не в счет ))) )

Здоровое питание и трейдинг.
при чем тут трейдинг спросите вы? все просто неиспорченные витамины готовкой и термообработкой дадут многократное улучшение ясности мылительного процесса и концентрации (коей сильно не хватает во время торговли ) 
полный отказ от каких либо мясных, консервированных, и каким либо образом приготовленных продуктов будет способствовать поставке в организм огромного количества витаминов и углеводов. их будет настолько много, что хочешь не хочешь  - придется заняться еще и спортом чтобы куда то девать лишнюю энергию.. 

понимаю, что мой пост ниразу не в тему смартлаба, а потому завел блог в жж  tihayagavan.livejournal.com 
всем хорошего настроения и профитной недели!

★9
403 комментария
СЫРОЕДЕНИЕ можэт навридить сэрьёзно очинь. кислоты особинно из фрюктов
avatar
Владимир Фокс, полный бред. Диета отличная, проверенно на себе. Автор, продолжай в таком же духе.
Николай Маржинов, буду признателен если поделитесь своим меню
avatar
Тихая Гавань, я не сыроед, но лакто-ово-вегетарианец + стараюсь не есть мучных и сахаросодержащих продуктов. К сыроедению пока не готов, но подумываю. Удачи! Вам определённо понравится. Для большей мотивации можете посмотреть фильм «Земляне».
Николай Маржинов, спасибо, уже начинаю смотреть..

афигеть, 2 часа… не, сначала поеду блендер куплю ))
avatar
Тихая Гавань,
avatar
Apollo13,

про белок в точку
avatar
Тихая Гавань, я сбросил, в своё время 24 кг. за 3 месяца, меню сам придумал:1) исключи жирное, мясо поменяй на куриные грудки, навари про запас чтобы перекусывать в течении дня;2) исключи химию, отравы всякие как кетчупы, майонезы, колбасы и т.п.;3) исключи углеводы: сахар(если не терпится используюй подсластитель), исключи хлеб как бесполезный продукт, исключи картофель; 4) ешь по 2 яйца утром и вечером;5) жидкость ограничь(мой брат -врач посоветовал), т.е. хочется попей;6) ну и я ходил плавал в бассейн. Удачи.
Александр НеПушкин, я об этом жэ: 2) исключи химию, отравы всякие как кетчупы, майонезы, колбасы и т.п.;3) исключи углеводы: сахар(если не терпится используюй подсластитель), исключи хлеб как бесполезный продукт, исключи картофель
avatar
Тихая Гавань, Я тоже питаюсь только фруктами и овощами. Но в субботу позволяю себе один день помясоедить :)
avatar
kbrobot.ru,
в этом и ловушка...
фрукты не пойдут на пользу без микрофлоры...
а микрофлоры вы убиваете мясом раз в неделю...

ничего хорошего из этого не получится…
avatar
Александр Христианин, Если следовать этой логике дальше, то все в РФ только тем и занимаются, что убивают свою микрофлору ежедневно :)
avatar
kbrobot.ru, так оно и есть
avatar
Тихая Гавань, Это уже гон. Раньше тоже страдал этим. Прошло :) Просто Вы на какую-то очень внушительную лекцию напоролись, вот и все.
avatar
kbrobot.ru, не читал и не смотрел ))
avatar
Тихая Гавань, на картинке вашей — меню для быстрого набора веса и порчи воздуха… вместо всей этой кучи положите пару штук авокадо
avatar
Growex, и это куплено tihayagavan.livejournal.com
avatar
Тихая Гавань, вот это правильно… а ещё косточки от авокадо можно посадить и вырастет красивое дерево… и от манго кстати тоже…
avatar
kbrobot.ru,
к сожалению так и есть...
по этой причине и возник синдром хронической усталости
у людей
avatar
Николай Маржинов, че в ней хорошего? одни быстрые углеводы, никакого белка. Витамины это ни как не заменят.
avatar
Николай Маржинов, а вот послезавтра ЛЧИ начинается, там и посмотрим — бред или не бред. Кстати, всех остальных участников этой ветки это тоже касается.
Тех кто мясоед предлагаю поставить в конце ника — «М», а остальных «В».
Вестников, участвовать не буду
avatar
Тихая Гавань, обиделся, что ли? Да ладно тебе!
Вестников, не, по иным причинам ))
avatar
Вестников, а есть еще создания типа пони и лолы, их пометить буковкой г, заглавной и в начале ника
avatar
Olleg, я не думаю, что мы их вообще увидим на ЛЧИ.
молодец какой, мне бы мужа так на здоровое питание посадить, от мяса еще готов отказаться, но помимо овощей, отварного картофеля не может себе отказать в рыбе, а она конечно жаренная )
avatar
Tatiana, Без мяса у него либидо в ноль упадет! Я 4.5 года веганил… сорвал себе здоровье, заработал хроническую болячку..
avatar
сергей, не знаю, что там может упасть, я уже 5 лет мясо не ем, замечательно себя чувствую + народная медицина, организм только омолаживается. Спиртное без паспорта не продают, когда сын рядом даже стоит, выше меня уже ростом 15 лет )
avatar
Не буду спорить, может каким-то людям и полезно… Но огульно считать, что сыроедение полезно, не стоит… Мне лично оно реально навредило… Заработал калькулезный холецистит и аппендицит вырезали… Даже Сын Божий Иисус Христос мясо вкушал (пасху), мясо это благословенная и полезная пища…
avatar
сергей, так же не буду спорить ) но сейчас учитывая чем только не пичкают коров и свиней для быстрого заработка, лучше ограничить себя в такой еде, если сам только не занимаешься разведением скотины)) Мой дядя один из совладельцев мясокомбината мне многое рассказал, после этого вообще есть не захотите ))Но я очень люблю прошуту и хамон, когда бываю в Испании и Италии в такой слабости себе отказать не могу!
avatar
Tatiana, нэ в мясо дэло а "+ народная медицина". а там что с ним что бэз мяса)))
avatar
Владимир Фокс, программа питания нормальная vk.com/app4737602
avatar
вот это прочти сначала
avatar
полудух, спасибо, прочел
avatar
Владимир Фокс, накупить цветного пластика в ашане, обозвать это фруктами и думать что это здоровое питание… как это похоже на трейдеров — самых наивных и доверчивых людей в мире
avatar
Сам недавно стал Сыроедом-Вегетарианцем...

Эффект превзошел все смелые ожидания...
соль, сахар под запретом...
воду перестал пить вообще...
обязательно орехи, лук, чеснок включи в рацион...

Кровь очищается, выносливость организма повышается колоссально...
Масса организма начнет снижаться...
Начинай постепенно заниматься спортом…
avatar
Александр Христианин, орехи, чеснок — согласен, насчет воды не понял. Наоборот, минимум 2 литра воды в день.
avatar
Alemann, воды много во фруктах)) очень много
avatar
Alemann,

если ты травишь свой организм, то тебе нужна вода в больших количествах...
если ты ешь жареное тебе нужна соль для соляной кислоты...

если ты это не делаешь то и не нужно...
съешь лучше винограда, помидор, огурец…
avatar
Александр Христианин, вы очень плохо информированы, не стоит много есть огурцов и помидоров. тем более вместо еды, которая должна дать организму 10 незаменимых аминокислот.
Vanuta, откуда вся остальная живность берет свои «незаменимые аминокислоты»?
avatar
Zett, какая остальная? человеку нужно все аминокислоты, 10 которых он не может выработать из чего-то другого и они должны прийти с едой. яйца и дичь — обязательны
Vanuta, ошибаетесь
avatar
Тихая Гавань, Эллиотчики тоже так считают на счет других трейдеров!
Тихая Гавань, это уже классика, вы реально не в теме? ну почитайте про питание бодибилдеров. именно через это направление пошли серьезнейшие исследования как и что на что влияет, так как цель прирастить результаты, мышцы и сохранить здоровье. а уже потом читайте врачей и диетологов, у которых совсем другие задачи — создать пациенту ощущение легкости и здоровья. именно ощущение.
Vanuta, остальная, природная. )) которая всю жизнь в нормальной экосфере питается одной травой или плодами.
загоняет себе дичь и разоряет гнезда?)) заодно разводя костерок и это дело себе жаря? ))
в конце концов не аргумент, хотя бы тем, что в цивилизации находимся, увидел недостаток — пошел да купил себе хоть витаминный комплекс, хоть пробиотический, хоть еще чего.
Все эти вопли про B12 и прочее, с единичными частными случаями, когда совсем уж полная фрикота загоняла себя в критические состояния — да смешно уже с таких примеров, сдуру-то и стеклянный ломают на раз, как известно. ))
Весь вопрос в одном, гробить себя чужеродными белками (под бредятину маститых диетолухов) или восстанавливать себя нормальной клетчаткой «видовым питанием», так сказать.
avatar
Zett, ты дискавери смотрел? фильмы про африканские племена? более нездоровых людей трудно сыскать на планете.
Vanuta,
семечки тыквы дадут тебе 10 незаменимых аминокислот...

со временем образуется ещё микрофлора которая будет
синтезировать эти аминокислоты и витамины в.тч B12
avatar
Александр Христианин, расскажи мне сколько тыква даст тебе кальция. 2 ломтика сыра дают суточную норму. сколько нужно сожрать семечек тыквы, не подскажешь?
Vanuta, Если хотите быть со здоровыми костями и суставами не употребляйте молочку в любом виде. «Молоко-кальций» — это происки маркетологов.
avatar
sds, насчет молока рекомендую посмотреть
www.youtube.com/watch?t=6&v=n_CP4TVNtsA
avatar
♠ ♢ Gambler ♡ ♣, вот тут всё расписано
avatar
Vanuta,
а тебе рассказать сколько ты сейчас теряешь кальция
когда травишь себя?

если не разрушать то и для восстановления нужно немного…
avatar
Александр Христианин, что-что? Соль для соляной кислоты?
avatar
Том Сойер,

вы наверное химию в школе не проходили...

а правильный водно-щелочной баланс организма
основан на калии а не на натрии
avatar
Александр Христианин, вот почему я не люблю всяких вегетарианцев, так это за их, как правило, низкие познания. Загуглите формулы веществ, упомянутых выше, хим. реакций и обнаружите много нового. За сим считаю наш разговор оконченным, алхимик 80 уровня
avatar
Александр Христианин, воду или водку? ))
воду по любому надо в больших количествах и регулярно.
Организм должен качать, как насос, и мозгу и хрящам без воды никак. Неумывакин всё разжевал по этим вопросам.
avatar
Александр Христианин, вод перестал пить?)) ню-ню. кто-тебе внушил такие представления о здоровье? когда 70% мышц состоят из воды?
Vanuta, и что мы нюкаем?
ты фрукты последний раз когда ел? там сплошная вода
avatar
Тихая Гавань, в овощах воды больше. огурец на 95% состоит из воды. но я повторяю — ну копните поглубже, какую пользу дает огурец и помидоры в малом количестве, и что в большом.
и это на неделю!????
avatar
Olleg, если честно — не знаю )) вчера слопал 6 банаов 2 яблока и 2 груши и обожрался..
сегодня позавтракал 3 перца и 1 персик… и все… больше не лезет. в обед может парочку бананов съем, да вечерком яблочко закину ))
avatar
Тихая Гавань, закончится двумя пачками пельменей на раз)))
avatar
Тихая Гавань, ты от мяса не отказывайся, не нужно тебе этого сейчас. иди в спортзал, не обламывайся, каждый день ходи. у тебя есть деньги, возьми себе личного инструктора.
avatar
Olleg, зависит от возраста. После 30 запросто можно отказываться от мяса. Посещению спортзала это никак не мешает.
avatar
Alemann, а зачем ему отказываться от мяса? лично я не вижу в его случае в этом необходимости.
avatar
Тихая Гавань, на пальму не тянет залезть?)))
avatar
Gella, ))) на женщину да, а вот на пальму как то не особо ))
avatar
Тихая Гавань, а ты скоро их путать будешь, так как зрение откажет
Vanuta, время покажет
avatar
Тихая Гавань,
для зрения нужна тертая морковь с орехами
avatar
Тихая Гавань, Это отголоски пельменей, скоро ничего не захочется.))))
Тихая Гавань, это пока побочные эффекты — всё еще впереди.))
бросил курить, перешел на сыроеденье… потом и секс станет неинтересен.)))
ыыы… просветлишься блин, крылля вырастут, нимб засветиццо.)))
avatar
Gella, воздержание никогда не вредит, кстати.
avatar
Тихая Гавань, кстати, для чистоты эксперимента, откажись и от женщин. воздержание еще никому не вредило
avatar
Olleg, )))
avatar
Olleg, он уже воздерживается. именно поэтому и ник тихая гавань, а не шумная. поест фруктов с пару месяцев вместо еды, будет тишайшим.
Vanuta, откудаж столько злобы сударь? лося на недельке словили? аль иная хворь приключилась?
avatar
Vanuta, аха-хахаа!!! еще злой, нервный и жена ушла.
avatar
Olleg, в ЧС к Ванюте, вы нашли друг друга
avatar
Тихая Гавань, Меня тоже добавьте, и будете сами с собой общаться!
Тихая Гавань,

Рома, опомнись! ))))

Не ешь столько бананов в день — это очень вредно, максимум 2 в день хорошо пережевывая, так как бананы свертывают кровь.

Вот сайт по пользе продуктов — почитай:

www.yourlifestyle.ru/polza.html
avatar
nnnd, здарова.

ну фсе… теперь умру, ибо и сегодня штук 8 уже слопал пока тут всем отвечал ))

на самом деле ты прав, надо много чего перечитать и создать некий рацион для себя… я уже писал — то что на фото было просто куплено на рынке, без учета всяких там полезностей того или иного продукта..

за ссылочку спасибо, шибко полезная ссылочка ))
avatar
Тихая Гавань,

Символ России — бурый медведь. Кстати, существует гипотеза, что человечество происходит от разумных людей-медведей )))

Медведь животное всеядное, как и человек.

Есть нам можно все подряд, просто включать надо в свой рацион как можно больше разнообразных овощей, фруктов, ягод и орехов, не забывая при этом и о белковой пищи (творог, яйца, постное мясо). Для того чтобы сильно не набирать вес, надо по максимому исключить из своего рациона хлеб, макароны, картофель, все сильно жирное и соленое.

Сам, кстати, до сих пор от этого отказаться не могу ))))
avatar
nnnd, ))
avatar
от фруктов ещё больше потолстеете, так как во фруктах очень много сахара (фруктозы)
avatar
Costa, со временем образуется микрофлора которой нужна только фруктоза, а в замен она будет синтезировать аминокислоты и витамины…
avatar
Александр Христианин, аминокислоты должны из чего-то синтезироваться, а синтезируются они из белка.
avatar
Оксана Отрощенко,
аминокислоты и витамины
будут синтезировать бактерии в кишечнике
которые будут жить в инулине и питаться фруктозой...

но для них нужно создать комфортные условия
для проживания и не травить
avatar
Сразу скажу будет не легко
пока пищеварительная система организма перестроится
да и психологически...
не бойся экспериментировать...

это стоит этого что ты приобретёшь взамен…
avatar
Александр Христианин, подорванное здоровье приобретет такими эксперементами.
avatar
Байкал, заблуждение которое создано для пустого потребления
которое сокращает твой срок жизни…
avatar
Александр Христианин, то-то среди долгожителей ни одного вегетирианца или сыроеда))
Александр Христианин, организм должен получать все необходимое какое здесь заблуждение?
avatar
Байкал, заблуждение в том, что все необходимое можно получить только с мяса
avatar
Тихая Гавань, мясо должно присутствовать в рационе
avatar
Байкал, кто сказал?
avatar
Тихая Гавань, дело не в том что нужно есть а что нет. речь идет о том, что есть, чтобы организм мог увеличить нагрузки, а не как ты, типа ем только фрукты, правда теперь большей частью лежу дома на кровати набираюсь сил чтобы в туалет сходить.

то что даст два кусочка сыра, 100 грамм дичи — ты заепешься заменять другим образом. не будешь есть мяса — организм перестанет вырабатывать нужные ферменты, потом съешь и в больничку сразу.

так что нужно не в том смысле что обязательно, а в смысле что это самый простой путь быть здоровым
Vanuta, поверь ты не прав )) мне есть с чем сравнивать и есть опыт вегетарианства...

ты сейчас не поверишь уважаемый, однако с 15 до 22 лет я ежедневно посещал тренеровки — рукопашка (ЕЖЕДНЕВНО!) и при этом за все это время я не съел ни грамма мяса!
ни яйца ни рыбы ни мяса! и ничо так хорошая «рама» была ))
avatar
Тихая Гавань, ну я сам 4 года занимался восточным единоборством, до двух тренировок в день, один на один с тренером. до этого атлетизмом 3 года. в юности можно вообще ничего не есть, никаких диет не соблюдать. жрать только соленые огурцы… есть самое вредное… так что это не показатель. речь идет о том как себя ощущать — как холодильник в который ты кладешь пищу на сохранение, или как в печь, в которой все сжигается.
Vanuta, гыгыг… как раз таки ЮНОСТЬ И ЕСТЬ ПОКАЗАТЕЛЬ!!! хотел бы я посмотреть на спортсмена жрущего только соленые огурцы..
ты бред несешь уважаемый.
avatar
Тихая Гавань, )))
avatar
Тихая Гавань, я говорю.
avatar
Olleg, нуну ))
avatar
Тихая Гавань, проверенно на собственной шкуре, потому авторитетно заявляю
avatar
Olleg, я уже писал тут чуть выше, тоже проверял на совственной шкуре и также авторитетно заявляю что мысль якобы без мяса не прожить — бред
avatar
Тихая Гавань, можно прожить без мяса. уникумы лишь проживут до 70 при этом, еле себя обслуживая.
Тихая Гавань, прожить то ты проживешь, но вот как ты будешь жить, это уже печальное повествование начнется
avatar
Olleg, бред
avatar
Тихая Гавань, прожить-то можно, не вопрос. Да разве это жизнь? :))))
Вот еще почитайте, вдруг пригодится
www.cluber.com.ua/lifestyle/krasota-i-zdorove/2014/01/umershie-doktora-ne-lgut/
avatar
bocha, pokolenie-x.com/?p=1728 а вот противоположное мнение
avatar
Gospodin, уфф, Спасибо, камень с души. :)))
А то дочитать поленился, но некоторые сомнения-то, они, конечно возникали. Особенно после самого «убойного» аргумента про 15000 вскрытий. Не смог я соотнести такой аргумент с логикой здорового питания :)
Останусь пока при компромиссном мнении: «Усе хорошо в меру» :))))
avatar
Тихая Гавань, это мёд там в судочках?
avatar
Collapse, ага ))
avatar
Байкал, почему? обоснуйте… ну кроме «мужикмдолженестьмясо»
avatar
bolo yong, потому что в мясе присутствует 17 незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. И они нам нужны для нормального функционирования организма. Даже женщинам беременным надо есть мясо хочет она того или нет. И заменить его нечем.
avatar
Байкал, это ошибка
avatar
Тихая Гавань, ну да врачи-диетологи такие дураки конечно
avatar
Байкал, это распространённое заблуждение… Незаменимых вообщето 8, а не 17… Большие обезьяны должны пожизненно страдать от их нехватки)
avatar
bolo yong, да конечно все здесь прям такие знатоки умней ученых врачей )))
avatar
Тихая Гавань, скажитэ это акуле)
avatar
Владимир Фокс, при чем тут акула?
avatar
Тихая Гавань, она ни эст травы и фрюкты))) только мясо и живёт сц… ка)))
avatar
Владимир Фокс, невероятно глупое сравнение не находите?
на нашей планете больше 50% живых существ не едят мясо, и живут сц*ки…
avatar
Тихая Гавань, это вы начали эти "...." сгавнэния)) ранээ смотритэ) сэбя. это вы начали сэкстанство своё сыроэдов… смотритэ коммэнты свои
avatar
Владимир Фокс, я начал сравнения? вы в своем уме?
я никого ни с чем не сравнивал, я лишь написал в СВОЕМ блоге СВОИ мысли...

я начал секстанство? где? что за ахинею вы несете?

повторяюсь еще раз:
я в СВОЕМ блоге написал СВОИ мысли, ВСЕ! не нравится — не читайте!
avatar
Питайся как все люди просто займись спортом вот и все.
avatar
Байкал, я раньше так же думал...

травя свой организм
заниматься спортом пустая трата времени…
avatar
Александр Христианин, когда чихнешь и сломаешь позвоночник — а такой случай был)) — то и поймешь свои заблуждения))
Ерунда это всё, сухая масса на 75% из белка состоит (органы, мышцы, кровь, волосы), все химические сигналы от мозга органам тоже аминокислоты, поэтому хотя бы концентрат сывороточного белка принимай, ещё можно левокарнитин как антистресс и сжигатель жира а также сниматель влечения к алкоголю.
А вообще для похудения самый ненасильственный и естественный вариант это питание по система центра «Доктор Борменталь», на НТВ передача «Я худею» как раз они. Самая лучшая еда для похудения это нежирная телятина, т.к. волокнистая структура долго перерабатывается желудком ( значит долго не появляется голод) и при этом калорий тратится на много больше чем получает организм от этой телятины.
avatar
Азат Туктаров, белок это замоченная фасоль
avatar
Александр Христианин, там его в 10 раз меньше чем в курином яйце, тем более усваивается фасолевый в два раза хуже, то есть фасоль придется жрать кастрюлями.
Vanuta, поверь не придется...

сейчас твоя пищеварительная система
работает только на 5% от своей возможности...
то есть польза от съеденного составляет 5%

поэтому и мозг людей работает лишь на 5% от возможного...
но это совсем другая тема…
avatar
Александр Христианин, Без мяса мозг работает намного хуже, поэтому во многих сектах идет отказ от мяса-проще одурманивать массы.Среди млекопитающих хорошие примеры, травоядные намного тупее своих собратьев хищников.
Машковский Евгений, бред
avatar
Тихая Гавань, Ну вот видите, уже действовать начинает!
Машковский Евгений, херня. Вегетарианство рулит. :-D
Николай Маржинов, Вот, вот судя по аргументации дело с веганом имею.
Машковский Евгений, для меня польза вегетарианства настолько очевидна, что она не нуждается в аргументации. Приводят аргументы и спорят обычно недостаточно уверенные люди. Я же просто констатирую факт.
Николай Маржинов, почему веги живут мало? получая ощущение здоровья, в итоге они снижают иммунитет. не задумывались почему человек наиболее всеяден из всех живых существ и как это помогло ему стать преобладающим видом?
Vanuta, а откуда информация о том, что они живут мало?
Николай Маржинов, от врачей.
Vanuta, средняя продолжительность жизни врачей на 15 лет короче, чем у пациентов. Нашли, кого слушать…
avatar
Николай Маржинов, Наука строится на аргументации, фактах и повторяемости опытов.Веганы – дикари современного общества, то что избегаете людей науки говорит о всей сути этой секты.Только в путь, копите деньги на эндокринолога!
Машковский Евгений, ок
Машковский Евгений,
у Вас имеются клыки чтобы драть мясо?
или наверное когти как лезвие?
avatar
Александр Христианин, Человек всеядный, и клыки у него есть, гляньте в зеркало! Ветвь австролапитеков питающиеся корешками давно вымерла, выжили только всеядные особи, учите историю!
Машковский Евгений,
учите историю которую неоднократно
переписывалась под свои интересы
avatar
Александр Христианин, там есть все незаменимые аминокислоты? и сколько той фасоли надо съесть чтобы удовлетворить потребности человека?
avatar
Азат Туктаров,
сбалансированное по аминокислотному составу
сыроедение реально...

просто нужно серьёзно подходит к данному вопросу...
avatar
Азат Туктаров, я на себе мясную диету испытал… эфект просто супер)
avatar
Тоже питаюсь в основом свежими фруктами и овощами.
Это — наша главная природная защита от рака, сердечно-сосудистых болезней и стимулятор иммунитета.
Недаром есть версия, что наша «пятая колонна» именно поэтому наложила санкции на ввоз в страну фруктов и овощей,- с целью депопуляции и, как говорит Левченко, для подрыва здоровья населения.
Но поскольку приходится много думать, пью много кофе.
А так как привык заниматься гантелями, не смог отказаться от мяса.
Но ем исключительно отварную циплятину.
avatar
Translator, во фруктах и овощах такое кол-во удобрений и ядов, что вы быстрей умрете чем нормальный мясоед, любитель вина и женщин :)))
avatar
ELab, Не надо забывать, что средняя продолжительность жизни в Европе уже превысила 80 лет. А они традиционно едят очень много свежих фруктов и овощей и пьют много сухого вина.
avatar
Translator, Так и мясо они едят, не путайте одно с другим, тут не говорится о вреде овощей, а говорится о вреде отказа от животного белка!
ELab, тссссс, нини, это сэкрэтная инфа )))) чэм быстрее вымрют такиэ «виганы» — нам дэвки вси достанются)))
avatar
Translator, Смотря как отваривать и какую, домашнюю или птицефабрик… от птицефабрик надо 2-3 раза отваривать и сливать бульён, а иначе антибиотики в курах подорвут иммунитет… не зря запрещают курятину фабричную детям… т.к если дети заболевают, то организм уже адаптировался к дозам антибиотиков, и приходится давать гораздо большие дозы… а это приводит… печень, почки, бактериоз=слабый иммунитет…
avatar
После того как бросил курить набрал 15 кг., при том, что занятия спортом нифига не помогали.Курил 20 лет, поледние годы по пачке в день.Был в общем то не худой и до того, как бросил, но плюс 15 стали для меня неприятной неожиданностью.
avatar
SergeyS, Для похудения надо не менее трех раз в день по часу испытывать голод и много ходить пешком — не менее 5 км.
Вообще, следует учитывать, что с возрастом метаболизм падает в разы, соответственно пищи требуется тоже в разы меньше.
Это снимет излишнюю нагрузку на сердечно-сосудистую систему, печень и почки.
avatar
Translator, так и делаю кстати ))) просто ребенок и жена. гуляем
avatar
Translator, про то что ходить, бегать согласен, про голод буду пробывать.Спасибо.
avatar
SergeyS, бег очень вреден. ходьба да, хотите нагрузку, ходьба в гору.
SergeyS, было)) я тож зажирэл когда бросил. можэт витамины биомакс. они рэально нэдорогиэ и эффэктивныэ. совэтюю
avatar
Молодцом, так держать! )
Крупы в рацион тоже закидывай, не стоит игнорить.
Промыл-кипяточком ошпарил,- залил водой, сразу со всеми специями, и наутро всё готово. Пшено, гречка, амарант, и т.д.
Заодно и превосходно жор придавит, а то на одних овощах и фруктах поначалу сложно. Да и опасно, пока не пообвыкнешься, «сыр» в чистом виде — это довольно тонкий процесс, к тому ж на нечищенный организм.
avatar
Как закончил Стив Джобс думаю все помнят! Следующая ступень после сыроедения -солнцеедение! Зря говорите, что тема не связана с трейдингом, как раз очень похоже, сколько сект и гуру на почве трейдинга и еще больше их на почве питания, какого только нет, и культ урины, и веганы, раздельное питание, сыроеды, ничегонееды, водонепиты…
Плиеняйте плиз название топика на " фрики на смартлабе".
avatar
Насмотрелся видео о здоровом питании и думает что сейчас начнет здоровый образ жизни =))) ну ну много вас таких. Одни ми фруктами здоровее не станешь а на счет энергии, то она от сложных углеводов, фрукты это простые.
avatar
SuperTrader,
вы просто не представляете сколько затрачивает
организм очищаясь от продуктов распада
неестественной пищи...
плюс токсины при гниении
в кишечнике животных продуктов
avatar
Александр Христианин, Да да да… Вы бы знали сколько всяких процессов происходит в организме по мимо переваривания. Займитесь этим вопросом =)) Вам это очень нужно знать.
avatar
Александр Христианин, Нужно есть все то что душе угодно, но в меру. Тогда зачем жить =)) если не наслаждаться приятным.
avatar
SuperTrader,
вы просто не знаете что по настоящему приятное...
еда это лишь вершина айсберга...

объяснить невозможно пока человек сам все не прочувствует
avatar
Александр Христианин, Извини, но я не думал что ты на столько глуп, я тогда бы перечислил весь список приятных вещей.
avatar
SuperTrader, не стоит никого оскорблять, я хорошо понимаю о чем говорит Александр, поверьте каждому свое, у каждого свои приятности в жизни… но то о чем намекает Александр — это из мира вечного…
avatar
Тихая Гавань, иди ешь бананы =))
avatar
SuperTrader, )))
avatar
мясо не ем около двух лет)) спорт для себя… если раньше с трудом пятьдесят раз отжимался.сейчас сто и выше легко, бег 7 км с нагрузкой — легко.
avatar
bolo yong, принятие нагрузки — это не то же самое что здоровье.
Vanuta, ай… причём тут это. Сами выдумали и сами констатируете… я совсем о другом.
avatar
bolo yong, а лет сколько?
avatar
bolo yong, Подмена понятий, скорее всего занялись своим здоровьем, стали заниматься спортом, а веганство как каша из топора!
bolo yong, становая у тебя сколько? 7 км за какое время бежишь?
avatar
Olleg, ты про его вес спроси — может 65 кг, с ручками спичками. выбрал два упражнения в который результат потому что весит мало. а если надо вес поднять?
Vanuta, и гордость идиотская за отжимания )) подтягивание, еще куда не шло.
avatar
Один торгует по зодиаку, второй улучшает трейдинг сыроедением, третий кричит завтра ставку снизят до 10% вчтаю в Лонг на всю котлету, четвёртый вангует прыжок по нефти до 80 за одну ночь, пятый юродствует с грушевым вареньем и продажей ника.
Какие нахер лучшие трейдеры России??!!! Сборище фриков.
avatar
George Soros, а немножко дальше своего носа поглядеть не судьба?
Сыроедением нормализует собственную психику, через улучшения в физиологии, в спокойном состоянии и трейдится эффективней. «По зодиаку» — цикличность, да и пример Вильяма нашего, Ганна, многим покоя не даёт.
Чо не так-то? )
avatar
George Soros, мы делаем деньги — «бледно-прозрачные перцы в совдеповской кухне 2х2, с такой замечательной сантехникой и столешней» )
pokupashka, ну я именно так себе и представлял кухню супер- мега- удачливого и гипер- богатого трейдера
avatar
Хня… без мяса… мужик совсем не мужик… правильное питание, спорт(не обязательно тяжелые веса, свой вес достаточно) и психологическое спокойствие… всё… но на это надо силу воли и утвердившиеся понимание… сам в том году начинал… но не смог(((почти год не курил(при том что первый раз бросал), сократил хлеб и др.мучное, сахар, сократил жареное мясо…хотел попробовать пророщенное зерно… но выбило из колеи… в итоге вес..+при бросании курить и +колея=20 кг жира…
avatar
двоечник, и водяры выпить- тоже мужик и не мужик… и рожу рзбить событульнику — тоже доблесть на утро рассказать.
avatar
bolo yong, Ты дурачёк? причём тут это, всё в кашу превратил… давай я тоже скажу: иметь других мужиков, не защищать семью, не зарабатывать на жизнь семьи… мужик.совсем не мужик, вы из этих?
avatar
двоечник, причём тут это? это ты дурачёк, когда говоришь «без мяса мужик совсем не мужик»… я лишь продолжил твою логику…
avatar
bolo yong, Попробуй повоевать или выполнять тяжелую физ.работу без мяса… были знакомые которые тоже ударились в бананы.через полгода, был уже заметен результат такой секты, работоспособность заметно упала… это как у христьян, убивать нельзя, но… и можно тоже… так что мясо надо есть, но не мясным чревоугодием заниматься… просто в 10 лет это одно, в 70 другой рацион…
avatar
двоечник,
наверное поэтому у нас такая ранняя
смертность у наших мужиков
avatar
Александр Христианин, Посмотрите смертность в Индии, где 80% вегетарианцев, и в той же Норвегии или Абхазии!
Машковский Евгений, вы как то сравнили несравнимое…
avatar
Тихая Гавань, А что здесь не сравнимого, разные страны, разный рацион питания, и разная продолжительность жизни, в Индии она кстати значительно ниже чем в России!
Машковский Евгений,
вегетарианство вредно!

а вот сыроедение
при отсутствии пищи животного происхождения
и пищи прошедшей любую переработку...
ПОЛЕЗНО!
avatar
Александр Христианин, Очень аргументированно, всё теперь буду знать!)))))))))))
Александр Христианин, Нет, смертность не от этого… мера во всём должна быть, а жить надо правильно, стараться, а не 150 лет…
avatar
Александр Христианин, заблюждэния ю вас. смэртность мюжиков от того что они на риск работэ трюдятся — воэнныэ, каскадёры, авто-авио и далээ. срэдняя длина жизни баб дольгээ — они дома сидят в основном, а нэ на работэ рискованнои для жизни
avatar
на неделю, как то маловато… дня на 2-3
avatar
MrWhite73, ну я хз, вчера чуть чуть поел и наелся, сеня вот тоже чуть чуть… но думаю это остаточное явление из за того что еще позавчера пельмени жрал ))

думаю через пару тройку дней как тот термит точить буду в огромных количествах ))
avatar
Херня какая. Наслаждаюсь бифтексами и вином. Сотворил hft систему. Буду и дальше наслаждаться. А вы себе здоровье можете подорвать. Про ваш внутренний мир молчу — это ваше личное дело.
avatar
ELab, время покажет
avatar
Тихая Гавань,
не получится сейчас...
получится потом…
avatar
из крайности в крайность тоже не надо бросаться.если стал прибавлять в весе, лучше просто делать разгрузочные дни(однодневные голодовки) и сократить количество калорий.
avatar
мясо замени морепродуктами, именно поэтому японцы живут долго, а болеют редко… занятия спортом даже не обсуждаются.надо.
avatar
в зеленом яблоке, или в одном апельсине, или в двух киви утром — половина суточной нормы витамина С. ну жрете вы целый день фрукты — вы понимаете что вы перебор с витаминами устраиваете и сбиваете систему?
Vanuta, А они науку не признают, у них же все на вере, а потом вперед к эндокринологу!
Машковский Евгений,

вы эти сказки можете рассказывать кто на себе лично ещё
не проверил...
если всё делать с полным пониманием того что ты делаешь
а именно как это работает и устроено
то результат окажется даже выше ожидания…
avatar
Александр Христианин, Зайдите на форум веганов и посмотрите их понимание, куча патологий, а самое главное злее людей не встречал, Смартлаб отдыхает!
Машковский Евгений, а я вам объясню в чем суть их злобы...
кк правило веганами становятся либо как я чисто для здоровья, либо по каким то своим понятиям своей веры...
и последних огромное большинство..
а там где вопрос веры — там столько грязи что мама не горюй…
avatar
Тихая Гавань, Не знаю чем, но злее форума я не встречал, начинают шипеть как в логове вампиров!))))
Машковский Евгений, — умничка!
avatar
Тихая Гавань,… религии будут похуже почти всего
avatar
Машковский Евгений, веганы — это прежде всего протест. а не понимание здоровья. также как и татуировки. как и раздвоение языка, дырки в ушах и всех местах тела. это неумение выделиться чем то другим. как следствие асоциальность, приведшая к одиночеству. тогда придумывается «фишка» — я сыроед, или веган или еблан — и далее ищутся такие же единомышленники. которые думают о себе как о богоизбранных
Vanuta, по поводу еблана согласен
avatar
Vanuta, Жги их Иван!!! веганы это прислужники дьявола ))))
avatar
Vanuta, — для того чтобы стать богоизбранными для начала нужно предоставить его самого
avatar
Машковский Евгений,

меня форум не интересует!
у меня личный опыт!
и он мне дал больше чем я себя ограничиваю в еде
поэтому я и продолжаю...
начал заниматься этой темой случайно
так как понимал
что меня с питанием конкретно обманывают...
avatar
Александр Христианин, Да вы обманываться рады, как я посмотрю!
Александр Христианин, — всех обманывают. Не одного вас. Но не по злому умыслу, а по не знанию и жадности
avatar
avatar
Байкал, прикольная акция )) это у вас в городских супермаркетах такая? )))
avatar
Olleg, да не просто фото такое увидел
avatar
Femina, я давно об этом думал )) сигареты первый шаг, вторым было изменение питания, есть еще и 3 и 4 и много еще шагов )) о некоторых расскажу чуть позже ))
avatar
Бананы и мед тоже убирай :) иначе вскоре встретишь диабет :(
avatar
Свой Мужик, мед не чтобы ложками жрать… мед чтобы иногда по совсем чуть чуть в соки добавлять… кстати блендер забыл купить (((
avatar
Свой Мужик, бред.
avatar
пока сезон — арбузы можно ест
avatar
F L I N T, да кто вам сказал что ДОЛЖНО? ну бред это ребят..
avatar
Надо еще потом будет на иглу сесть. Витамин В колоть. Все сыроежки к этому приходят =)
avatar
chitau, скорее всего те — у кого нехватает денег на качественный ассортимент фруктов и овощей
avatar
Тихая Гавань, возможно. Но несколько раз интересовался этой темой и в конце-концов выяснил, что полное сыроедение ведет к дефициту витамина B (Бэ) как не крути. Сам сейчас выбираю комбайн для нарезки… Но буду менее радикален. =)
avatar
chitau, )))
avatar
chitau, не ем животной пищи 13 лет, специально проверял витамин В12- в норме и гемоглобин в верхних границах ))))))
avatar
Два дня пробухал, только что вернулся домой. В душе пустота…
avatar
Остап Бендер, )))
avatar
Остап Бендер, это усталость, а не пустота.
avatar
Остап Бендер, так и должно быть. Для того и бухают. Но пустота не в душе, а в голове и организме.
avatar
Владимир Шмыгин, :)))
avatar
Автор, всё правильно делаешь — не слушай трупоедов! Минусуйте!
Считаю, что вегетарианство и сыроедение — это временные диеты.
Так как ты бросил превычный «ритуал», замещаешь его жрачкой.
Исключить орехи и семечки в качестве перекуса.
Вареные овощи (морковь, свекла, горох, фасоль в стручках, кукуруза, капуста).
Не отказываться от мяса, а готовить индейку, курицу, кролика.
Много круп. Воды. Вместо сахара — мед.
Но это твой выбор. Держи в курсе
avatar
Eldar Shaymardanov, ок
avatar
И Огулова погляди на ютрубке. Много очень важного дядька расскажет.
avatar
Zett, дай ссыль
avatar
Тихая Гавань, там много) на всю жизнь тема. )
www.youtube.com/watch?v=iwNVgQEzgOo
avatar
Плюсанул.Совет не отказывайтесь от молочных продуктов.Без животного белка со временем превратитесь в безэмоциональный овощ:-)
avatar
ICEDONE, организму без разницы животный или растительный белок расщеплять
avatar
bolo yong,
зачем расщеплять, когда тебе из фруктозы микрофлора
уже будет синтезировать готовые аминокислоты и витамины…
avatar
ICEDONE, Они и в этом позитив находят, им хоть в глаза ссы всё божья роса!
Хрен его знает смотрю по себе.Как только добавил молочку сразу добавилось энергии.
avatar
Мой стаж курения 30 лет
Бросаю 20 лет
Веду файл в эксц по дням когда не курил
Было дело не курил 2 года
Набрал вес с 72 до 97
При этом как угорелый бегал
До 19 км
Бегал и толстел
Одышка и сердце
Сейчас 4 недели не курю
Жру кукурузу зелень сыр овощи фрукты
Раза 2 3 в неделю мясо рыба
Не курю и вес сбросил
Но какая то слабостью постоянно
Надо что то менять

Вобчем развлекайтесь как можете
Гдавно есть чем заняться
avatar
виталюня, не бегай пока, бег большой стресс.
avatar
Прикол сыроедения в том, что постоянно хочется жрать. Кишечник раздувается в результате брожения растительной пищи.Организм не обманешь. Требуется белок, животного происхождения в том числе.

Рекомендую вот этого товарища. Сам к нему обращался. Без напряга скинул 16 кило говна и сала за 4 месяца. Вес стабилен 5 лет без диет. Придерживаюсь только базового принципа питания- разделяю белки и углеводы, 2-3 раза в неделю по 1 часу выполняю комплекс индивидуальных упражнений и всё))
yatsyk.ru/
Этому товарищу 43 года.
avatar
Gospodin, брожение растительной пищи? вы о чем уважаемый? вы фрукты дрожжами заедали?
avatar
Тихая Гавань, если потребляется много сырой растительной пищи, то большое пузо обеспечено будет и без дрожжей.
avatar
Gospodin, так брожение откуда? что за бред?
avatar
Тихая Гавань, детей тропических аборигенов видел по тиви-каналам? у всех вздутые животы. не думал почему?
Тихая Гавань, посмотри на священников, они регулярно постятся.
avatar
Olleg, эти ходячие бурдюки мне никак не в пример
avatar
Тихая Гавань, еще какой пример, любой кто ведет малоактивный образ жизни, а ты свою жизнь проводишь перед компом, при сыроядении получают такую форму тела.
avatar
веганы и сыроеды не подозревают, какого уровня сегодня исследования проводятся в отношении питания и его влияния на организм. их обычное понимание — ешь натуральное даже мед — вреда не будет. типа самые здоровые люди — первобытные аборигены, что бред априори. а от меда есть вред! особенно если гипертоник. а сколько вреда от огурцов свежих (у которых повышенная PH) если уже есть не здоровая микрофлора кишечника — дисбактериоз — это малость, можно и гастрит получить. я уж молчу что огурец впитывает всю экологию вокруг себя в самом отрицательном смысле.

так вот исследования показывают, что животный белок — не просто протеин. он добавляет молекулу азота, которая отвечает за строительство мышц и за жизненный тонус в целом. именно поэтому городские веганы как правило — это аморфные дрыщи, которые шатаются по стеночкам, с нездорово потухшими взглядами..

кстати одна молекула водорода вместо одной молекулы кислорода — превращает воду в алкоголь, задумайтесь об этом, когда хотите есть что-то ВМЕСТО, а не в совокупности.
Vanuta, много слов уважаемый, где подтверждение? я чет не найду на ютюбе таких каких ты описываешь… а вот 70 летних веганов сыроедов нашел — так они не дряхлые как наши, а еще и иснтруктора по фитнесу..

видео разместил в самом верху
avatar
Тихая Гавань, у 70-летних уже немножко обмен веществ другой. Надо индивидуально разрабатывать рацион.
avatar
Тихая Гавань, ты еле еле нашел 70-летнего вегана — который выглядит ужасно. сравни с михалковым, которому 70. сравни с познером которому 81. как они выглядят, на мясе-то))
Vanuta, В этом случае правильно говорить на баксах).
avatar
Vanuta, пусть они пробегут 100 метровку и посмотрим кто кого
avatar
Vanuta, гипертоникам вреден мёд? Ёлы-палы! А я на мёд перешёл с сахара. И вроде бы гипертония присутствует. Пояндексил — вылезли ссылки исключительно на пользу мёда при гипертонии. Только на одном сайте проскользнула инфа о том, что гипертоникам надо быть умеренным с гречишным мёдом.
Может есть под руками ссылка на вред мёда при гипертонии? А то ведь не хотелось бы огорчиться потом.
Вестников, не стоит его вообще слушать, он тут столько бреда написал уже…
avatar
Вестников, опять двадцать пять. мед используется для лечения гипертонии в НАРОДНОЙ (читай аборигенной) МЕДИЦИНЕ. наука говорит обратное, и убедительно это доказывает. Чаще всего мед употребляют с горячей водой или чаем или молоком (ты ведь так пьешь его?).
так вот при нагревании выше 60 градусов Цельсия в меде образуется оксиметилфурфурол – опасный канцероген, способствующий развитию злокачественных опухолей.

Кроме того, горячая вода убивает питательные вещества в меде, повышает потоотделение, создает значительную нагрузку на сердце.

Не рекомендуется употреблять мед людям с высокой температурой – от этого продукта она дополнительно растет.

Категорически запрещено есть мед людям с сахарным диабетом II типа, острым гастритом и панкреатитом.

С осторожностью рекомендуется употреблять его детям до двух лет, пациентам с острым ревматизмом, экссудативным диатезом, энтероколитом, дерматозом с задержкой углеводов в коже, золотухой, после холицистэктомии и резекции желудка.

заменять сахар медом — бред. пасечники живут еще меньше чем веганы кстати))
Vanuta, спасибо. Понял.
Vanuta, двойка вам по химии
avatar
Автор в твоем рационе нет белков(те что в фруктах не подходят), нет медленных углеводов, одни быстрые, что повышает сахар в крови и не дает нужной энергии, а даже истощает организм (они действуют как кофе: дают короткий заряд энергии, но потом силу приходят в упадок). Так же в твоем посте термообработка звучит, как что-то страшное и вредное, однако животный белок при термообработке усваивается гораздо лучше и в большем кол-ве. Думаю этих аргументов достаточно, чтобы сделать правильный выбор.
avatar
Absourd, мой рацион был соствел на глазок вчера утром на овощном рынке ))
вы правы — надо правильно подходить к этому вопросу..
вы вот сказали быстрые и медленные углеводы — а я и не знал что такие существуют ))
так что пойду рыть.
avatar
Тихая Гавань, Да, почитайте, лишней информация точно не будет. Медленные углеводы в больших кол-вах содержаться в рисе, макаронах из твердых сортов пшеницы, гречке, овсянке.
avatar
мы ищем в белковой пище: 1. Высокий процент протеина на единицу веса. '26 граммов протеина содержится в 3 унциях мяса, рыбы или птицы, по сравнению с тем, что кусочек грубого пшеничного хлеба содержит 2 грамма протеина. 2. Совершенный баланс незаменимых аминокислот. Те восемь аминокислот, которые организм не способен производить, известны как незаменимые аминокислоты. Незаменимыми аминокислотами являются следующие: триптофан, метионин, леицпн, пзолейцин, валин, фенилаланин, треонии, лизин. Когда продукт содержит все восемь в достаточном количестве, такие продукты известны как совершенные протеиновые продукты. Повторим, совершенными протеиновыми (высококачественными) продуктами являются: мясо, рыба, птица, яйца, молоко, натуральный сыр, орехи и бобовые продукты. Мясо, рыба, птица, яйца, молоко и натуральный сыр имеют и высокое содержание протеина на единицу веса, и чрезвычайно хорошую сбалансированность незаменимых аминокислот. Конечно, орехи и бобовые продукты требуют особого внимания. Хотя содержание их протеина высоко, баланс аминокислот в целом отсутствует.

в курином яйце к примеру есть все незаменимые аминокислот в балансе
Многое еще от типа телосложения зависит. Получаем индивидуальный набор белков, жиров, углеводов и т.д. Отсюда уже и диету планировать надо. Сажать на вегетарианскую диету, например, эктоморфа — чистое преступление с его ускоренным метаболизмом.

Поэтому все индивидуально, имхо, нужно балансировать без ухода в крайности. И если автор изначально не склонен к полноте, то временный жор после отказа от курения со временем пройдет и организм сам стабилизируется и вернется к изначальной конституции.

Но спортом заниматься все равно надо)
avatar
Приверженность к мясу — не более чем привычка. Если кто очень остро нуждается в животной пище — есть молоко.
avatar
смену рациона нельзя менять сразу, нужно постепенно…
Adept, Природа сама регулирует кому не надо размножаться))
avatar
tramontana, о как вштырило))
avatar
Adept, опять же все научно обосновано. систематическое понижение кровяного давления собственно вызывает не просто нежелание, но и «не можение»))
Vanuta, наука не есть всеобъясняющая субстанция! неужели этого не ясно?!? когда появился человек и жизнь, и когда наука? наука — есть следствие прогресса, т.е. вторична. в чем можно полагаться на науку? тем более о человеке?!?
avatar
witwayer, благодаря науке люди жрут гамбургеры. изъятия одного элемента превращает гамбургер в несъедобные булку и котлету. даже по тиви проводили эксперимент. люди с завязанными глазами не могли прожевать гамбургер, если в него кое-что не добавляли. кое-что чисто химическое)) успех суши в россии также обусловлен одной полусекретной добавкой. а не тем что сырая рыба с рисом якобы вкусно.
Vanuta, ты давай ка уважаемый либо по делу либо в ЧС..
при чем тут гамбургер вообще?
avatar
Тихая Гавань, ты же тролль, дешевый притом. завел беседу, потрудись дать людям напсиать и прочитать. твое мнение нахер никому не сдалось, ты же ни бум бум в том что пишешь
Vanuta, адьес в ЧС
avatar
Vanuta, вы о чем? общественное питание и здоровье несовместимы.
покушай одни гамбаргеры с годик — скажет ли тебе твое тело спасибо за такую еду?
казнь жаренным мясом в древнем Риме почему-то никем не вспоминается. а ведь та же наука) подтверждает), что от употребления мяса, в частности жаренного, организм стареет быстрее.
avatar
witwayer, сей персонаж занесен в ЧС, и тут ответить вам не сможет
avatar
Тихая Гавань, но он же не один так считает.
avatar
witwayer, наука объясняет повторяющиеся у разных индивидуумов процессы. человеку нравится поесть мясо а потом виноград. а наука объясняет почему потом у него живот пучит. потому что виногрвд усваивается быстрее. вы не понимаете что такое современная наука. когда весь организм разбирается на составляющие — и действительно становится понятно что причина а что следствие. вам нравится жить в мире первобытных верований?
Adept, в принципе ваш друг прав
avatar
Сколько людей, стоко мнений.Причём это касаеца и обычного обывателя и всяких докторов наук. Здоровый образ веду далеко не первый год.В плане еды всё более менее консервативно, без перегибов и кардинальных отклонений в ту или иную сторону.Есть и мясо (курица филе)есть и рыба, фрукты, овощи, орехи, вода 0,7-1,0л (именно вода).Бегаю, прыгаю, подтягиваюсь.отжимаюсь. Чувствую норм.Но тут важна психология, мне кажеца. Люди все разные. Кто то ест сало, мясо.колбасу запивая это литром пива ежедневно. И всегда бодр, весел, оптимистичен, с румянцем на лоснящихся щёчках. А кто то токо петрушку с морковкой, весь в йоге и медитации, в перерывах -купание в проруби.А всё одно какойто смурной, слегка уставший, сероватого оттенка, ворчливый. У меня бабушка почти 93 прожила.Никаких диет не знала, ела, что Бог послал, всегда в труде, в общении, песни пела, плясала и в пессимизм не впадала ни при каких обстоятельствах.Вобщем я к тому, что все мы разные и отношение к житию у нас разное.
avatar
tramontana, не про термообработку, а про необратимую денатурацию белка при ней. однозначно научную.
что такое необратимая денатурация и есть ли польза от куска жареного, (хрен знает где валявшегося и что при жизни жравшего трупа) сейчас задумаетесь, или когда желчный пузырь добрый дядя хирург отрежет?
avatar
без мяса ты превратишься в обезьяну
avatar
Эдуард Суровый, скорее в корову.
tramontana, ахах… юморист
avatar
tramontana, сам (сама) то кто?
avatar
tramontana, ага-ага. от плавиковой кислоты, так уж сразу и пишите. )
avatar
tramontana, ну дык кидаешься тут словами типа нищеброды и тд… с чего вообще такие выводы? в наше время быть тем же веганом и получать все необходимые элементы для организма НАМНОГО дороже чем быть мясоедом…
avatar
Не понимаю смысла отказываться от поедания шашлыков)) По себе скажу, чем больше заботишься о своём здоровье, тем больше это здоровье тебя подводит. Алкоголики и бомжи болеют реже а энергии у алкоголика на всех хватить)), а у этих белоручек всё время то простуда, то понос, то головные боли, то хондроз)) Не, ну реально, смотрю на тех кто бухает каждый день, б.ять, счастья в жизни и энергии больше чем у здоровых))
avatar
RuUUUUU, )))
avatar
RuUUUUU, плохой пример. без стакана не будет у твоего бомжа никакой энергии и интереса. в таком случае — где здесь здоровье? Но соглашусь с тем, что за здоровьем следить и заботиться нужно не фанатично.
avatar
witwayer, У Вас логическая цепочка странная. Дай стакан бомжу=энергия+интерес=здоровье))
avatar
RuUUUUU, не у меня странная, а у вас — берите пример с бомжа, если вы равняетесь на таких элементов.
avatar
witwayer, Как скажете, бомжи логичнее и спокойнее в общении))
avatar
RuUUUUU, до поры до времени, атак да, молекула алкоголя дает 7калорий, 9-жир, 4-белок, 1-углевод… вывод: жрать водяру- дешево и энергии много))
avatar
mix pol, а как назвать такую диету??? может Водяроеды???
avatar
Я не говорю что совсем надо всё запускать и т.д., Я к тому что не всё так однозначно, жизнь ведь один хер не продлишь, а успеть вкусно поесть надо в любом случае)) Грустно будет умирать после 20 лет вечных ограничений.
avatar
RuUUUUU,
поверь не грустно

это объяснять бесполезно
пока лично на себе не прочувствуешь
avatar
Adept, у Боба Марли было 11 детей. А тебе слабо?
Тихая Гавань, зёлёнь и кокос это ни то что вы на стол клали. и я исли что говорил что кислоты могют наврюдить сильно
avatar
Poletniy, внютринним органам тожэ врэдно кислоты. на замэтки
avatar
tramontana, при чем тут успешность?
avatar
mix pol, вы слишком наивны ))) я в свою молодость не ел мяса 7 лет, и ничо…
avatar
Тихая Гавань, а в то время какая была масса, здоровье, энергия, либидо (орехами наедались)? и зачем есть стали то после 7 лет вега)

пы.сы тренер в фитнесе, ни разу за 20 лет не видел веганов с нормальными телами, а мож они туда и не ходили, хз)))
avatar
mix pol,
любой лишний вес это лишняя нагрузка на сердце...

организм сам знает свой оптимальный вес...
хочешь мускулы наращивай их натуральным образом
avatar
Я занимался вегетерианством 4.5года… здоровье этим себе испортил… Могу рассказать какие изменения происходили у меня… Сначала организм чувствует слабость, усталость, постоянно ходишь полуголодный… после года организм адаптируется наедаешься 2-3ложками гречневой каши, начал расти живот… закончилось все апендицитом, калькулезным холецеститом в желчном пузыре(обязательно надо употреблять животные жиры для сброса желчи!!!) И еще проблемы с женщинами… Абсолютно упало либидо! В ноль просто! Потенция есть, но желания нет никакого… У меня рядом поселение Анастасийцев, большинство сыроеды, там те же проблемы… Осторожнее с этим… Это опасно! Как диета или пост на время организм почистить, может и годится, но на долгое время никак не годится!
avatar
сергей, то что вегетарианство вредно никто спорить не будет!

мы сейчас говорим именно про сыроедение
без животных продуктов и продуктов прошедших обработку
avatar
тоже подсел на диету, утром углеводы — макарошки или каши, обед мясо, рыба с овощами, вечером творог с медом. Перекусы овощи или фрукты, сыр, стакан кефира. Отказался совсем от хлеба, сахара, постряпушек. Картоху тоже практически перестал употреблять.Через неделю появилась легкость. Но работа физическая и постоянно хочется есть
avatar
F L I N T, да я думаю что всем нельзя, кто духовной практикой занимается, есть труп животных, отсюда все болячки, и духовные и физические)Когда я в первый раз в Индию попала, по другому на мир стала смотреть, все перевернулось с ног на голову! Единственное что не хватку витаминов, особенно железа приходится компенсировать курсами пропивания самих витаминов.
avatar
Tatiana, я обожаю свёклу с гречкой. Отвариваю свёклу, тру на тёрке, перемешиваю с варёной гречкой. Добавляю зелёный лук и укроп, поливаю оливковым маслом. Один раз в неделю можно есть эту вкуснятину и никогда не испытывать недостаток в железе.
У меня гемоглобин всегда очень хороший :)
Тендітна пані,
гречку можно и не варить
просто замачиваешь в воде она набухает
не отличишь от вареной…
avatar
Александр Христианин, да, можно, вопрос времени :)
Но ключевое здесь всё равно свёкла, так как именно свёкла рекордсмен по содержанию железа, но сама по себе она не такая вкусная, как с гречкой. Хотя, может, это дело вкуса, но кого я угощала, тоже начинали любить такое блюдо.
И, кстати, сама я первый раз попробовала так у своей троюродной сестры-вегетарианки.
Александр Христианин, гречка, которую продают в магазинах, сыроеду не годится: она уже прожаренная. Поэтому ее и не отличишь от вареной — термообработку она уже прошла, прежде чем попасть на полки магазинов. Замачивать надо зеленую гречку, сейчас она уже начала появляться в супермаркетах, стоит раза в 3-4 дороже обычной.
avatar
Тендітна пані, спасибо за этот рецепт, попробую!
avatar
Когда твоя жизнь размеренна или ты на пенсии, у тебя нет стрессов, у тебя достаточно бабла, ты на даче дышишь свежим воздухом, то организм не требует мяса, но если ты на фабрике или в трейдинге или в дороге, то выпиваешь и ешь в меру, общаешсья не напрягая других, просто живешь и радуешься)
avatar
tramontana, от серной кислоты лол
avatar
трейдерам не надо ни есть ни пить, потому как сидячее положение не напрягает)
avatar
фрукты все синие.овощи газовые а мясо бегать хочет и драчить и вс это мешает принмать правильные решения при открытии закрытии позы
avatar
Adept, В 50 лет повторишь сказанное? ))))
avatar
Сейчас в моде раздельное питание и сыроедение. Все хочу попробовать, но тогда придется есть раздельно с женой, да и много сыра мой организм боюсь не осилит.)
avatar
tramontana,
пробеги 5 км на соревнованиях
и у тебя будет ровное дыхание
и не будет учащённого сердцебиения
ты даже не вспотеешь...

тогда кровь у тебя очистилась
и сердце испытывает мин нагрузку
мышцы не испытывают кислородного голодания
avatar
> ясности мылительного процесса и концентрации

Походу уже начинает действовать диета ;)

Нет никаких волшебных диет. Всякие вегетарианские и т.д. методы приводят к дисбалансу.
Человеческий мозг — самый большой потребитель энергии в организме (в пересчёте на суточное потребление в среднем, а не в моменте).
Чтобы хорошо думать — нужно много и хорошо жрать. Причём не достаточно углеводов коротких и даже длинных. Нужны ещё аминокислоты, но их синтез в протеины тоже энергозатратен, так что нужны сами протеины, чтобы не занимать лишние ресурсы организма. Все травоядные животные очень глупы, это не случайно. Экономия ресурсов.

Вопрос: почему же тогда люди интеллектуального труда резко толстеют от сидячей работы?
Попытаюсь объяснить самым доступным бытовым языком. Повышенная активность мозга стимулирует аппетит, если не питаться хорошей пищей, мозг тупит и продуктивность труда падает. А после еды происходит конфликт сигналов. Тело сообщает о том, что оно не нуждается в энергии и все «баки» заправлены под завязку (когда мышцы не особо впрягаются). Из-за этого сигнала включается на максимум цикл производства жиров из углеводов и все жиры поступившие с пищей тоже откладываются. Так что и мозгу только-только хватает на сверх-активную деятельность и жиры во всю накапливаются в организме. На жирах мозг не может работать на всю мощность. Только частично. Они слишком медленно отдают энергию.
Так что это система ниппель. Идет только накопление.
Как этого избежать?
Есть только один способ — нужны активные физические упражнения. Не меньше 2-3% времени своей жизни человек нуждается в аэробной нагрузке иначе он заплывает жиром.

То есть надо тупо бегать на пульсе 120-140 хотя бы 1,5 часа через день или выполнять похожую физ.работу.

Никакие диеты этого не заменят!
Дневники сыроедов: www.nevarit.ru/dnevniki/index.shtml

Результаты 365 дней сыроедения — чуда не произошло:

При каждом «удобном» случае (например, при бритье) на лице появляется сильное раздражение, похожее на герпес, заживающее очень медленно и плохо. Вылез атопический дерматит, о существовании которого до сыроедения даже не подозревалось — сыпь до сих пор не проходит, зуд очень сильный, особенно по ночам.

Сыроедение не оказало никакого влияния на протекание месячных.

Сыроедение никак не сказалось на состоянии зубов — по оценке стоматолога они даже размягчились.

Очень высокая зависимость от доступности качественной еды. Фрукты — еда недешёвая, приходится расходовать на неё существенную часть доходов. Да ещё и купить их можно не везде и не всегда.

Почти постоянно одолевает голод и жор.

По-прежнему не забыто и не уходит в прошлое желание есть традиционную пищу. Мучает почти непреодолимое желание есть как все, часто возникают вкусовые «галлюцинации».

Очень много времени уходит на подготовку сырой еды к употреблению и само употребление — быстро пообедать, например, тыквенными семечками, если они неочищенные, не получается никак.

avatar
tim,
зерно
пшеница
рожь
ячмень (перловка)
овес
гречка
замачиваешь и употребляешь...
жор исключен...

иммунитет важен!
поэтому нужно ежедневное присутствие
лука и чеснока...
когда кровь очиститься запах из за рта исчезнет
при их употреблении...

вкусовое удовольствие
орехи, фрукты, овощи, ягоды, зелень, травы, семена...
разнообразие позволяет...
также при правильной сушке или заморозке
это на зиму…
avatar
tramontana,

как они ещё год продержались? Я в свое время наслушался Г. С. Шаталовой, тоже пророщенную пшеницу ел. Пару месяцев, больше не выдержал. Жрать хотелось — просто невозможно!
avatar
Target,
как правильно стать трезвым
не переставая употреблять алкоголь?
avatar
Кирилл, «Потребление белка, животного белка — основа здоровой иммунной системы.»
утверждение загнавшее в гроб миллионы.
avatar
Target, куды мне, я еще даже курить не бросил :))))
А если серьезно, то конечно стоит поискать что-то типа таблички, чего для чего, сколько и в каких препаратах. Но не искал, заленился пока.
avatar
А есть ещё идиоты рассуждающие об эффективности рынка. Вроде в детсаде всех кормили правильно, нормативы и программы питания разрабатываются в институтах. Но как повзрослели все стали вумными и давай куролесить, люди очнитесь!!!
avatar
Азат Туктаров, какие нах… институты
avatar
argo87, НИИ питания Наркомздрава
avatar
Poletniy, еще С, апельсины вредно
avatar
считаю самой полезной пищей морковь в любом виде и капусту, и все, вода наверн лучше дистилированная все-таки




и только иногда мед.спирт
avatar
На хрена эти крайности, нормальное сбалансированное питание с нежирным мясом, преобладанием зелени, овощей, фруктов, плюс сложные углеводы. Без переедания, с исключением плюшек, с существенным ограничением сахара, соли и жареного. Ну и ежедневная физическая активность. Рецепт простой и будете также на турнике кренделя выписывать, не хуже того парня вегана. Этих теорий по питанию — тьма, но многие абсолютно бездоказательны. Наши предки особо не заморачивались, а трудились физически в поте лица и ели простую пищу.
avatar
У нас в Сибири по прошлому году было зимой минус 43, так что у нас все вегетарианцы вымерли от мороза, как мамонты)))))))))

Ешьте мясо Господа
Ваши фрукты ерунда
Мозгу нужно для работы
Вся энергия белка
Если нужно витаминов
То купите компливит)))))))))))))))))))))
avatar
Иван Петров, я уже писал — не ел мясо 7 лет, и практически жил в спортзале, и ничего со мной страшного не случилось, за эти 7 лет окончил 2 высших, мозг не пострадал ))
avatar
Тихая Гавань, Хм...,
Для меня-отказ от мяса «за гранью», но раз уж в Вашей жизни был такого рода эксперимент…
avatar
Иван Петров, да было дело )) сейчас решил вспомнить молодость ))
avatar
Тихая Гавань, Очень интересный вопрос вы тут подняли и как видим — правды нет, одни говорят точно хорошо, другие точно плохо. Свои пять копеек подкину, организм это сложная система без знания которой, лучше не вмешиваться в ее работу. Меняете в одном месте, что-то вылезет в другом. И вы выбрали очень кардинальный подход, вчера пельмени — сегодня сыроедение. Организм в таком случае должен охренеть. Лучше руководствоваться принципом древних «Никто не должен преступать меры ни в пище, ни в питии.
Пифагор Самосский» или "…Ничего сверх меры.
Сократ", а в нашем случае «Без фанатизма!», но вы хотите отойти от этого, но тогда вы должны разбираться в вопросе. Конечно, эксперимента над собой никто не отменял, но лучше погуглите, почитайте и тех и других. Сейчас время, что мало кто Знает и Понимает, все больше Знает, но не Понимает. Успехов и не переусердствуйте.
avatar
iuiu, спасибо, стараюсь так и делать…
avatar
Тихая Гавань, а молоко сыры и дрюгиэ животныэ бэлки ринимали нэбось? то-то жэ)
avatar
Автор на правильном пути. www.youtube.com/watch?v=ZIDwkXDdYm4

Сыроед:

Тем, кто на картинке видит дрища — срочно к окулисту!
avatar
Alfa, спасибо за видео!
avatar
Alfa, это ничего не доказывает, кому-то хорошо, кому-то плохо.
avatar
iuiu, сразу хорошо никому не бывает: отказаться от приготовленной мясо-молочной пищи так же трудно, как наркоману слезть с иглы — в обоих случаях ломки (детоксикации) не избежать.
Почитайте Евангелие от ессеев — именно сыроедением лечил больных Иисус Христос, голодом и сыроедением (т.е. переходом на видовую пищу), а вовсе не плюновением в глаза и наложением рук.

Кстати: условием приема в школу Пифагора Самосского было 40-дневное голодание потенциального студента. Так что Вы его принцип меры в отношении еды и пития поняли не совсем верно.
avatar
Alfa, так это неканоническое Евангелие? Но так он все-таки лечил их и знал видимо как, а мы то сами пытаемся лекарства принимать, хотя бы и знаем, что лекарства могут быть ядом в незнающих руках. То, что нарыл в инете про евангелие мира от Ессеев, читается, как дич дичайшая. Сомнительный источник вы предлагаете использовать.
avatar
iuiu, любой текст, написанный более 2-х тыс.лет назад, читается сейчас как дичь дичайшая. Почитайте теорию адекватного питания академика Уголева — это то же самое, чему учил Христос, но в современном, научном изложении.
avatar
Просто в этом евангелии, он походу учил их воду кипятить, все же дикие были. сила ангела солнца, сила ангела воды и тд. Но и это была секта ненужно забывать. Уголева не читал, попробую, второй раз тут эту фамилию слышал, надеюсь он сам придерживается своему знанию.
avatar
коньяку и семги, и майонезику
avatar

теги блога Тихая Гавань

....все тэги



UPDONW
Новый дизайн