когда продавать длинные облиги?

в прошлом году набрал несколько долгих облигашек до 2035 года 
ясно что сейчас есть переоценка. но она уже теряет эффект буста профита. два месяца уже на флэт по ценам
есть ли готовые рекомендации по торговле длинными облигациями, когда выходить из них

когда входить все знают — перед понижением ставки. а как долго держать то их?
не хочется сидеть и мокнуть что вот у меня положительная переоценка по облигациям +30%. +30% в июне это круто, но все еще +32% в октябре это уже не так круто

да есть купоны, которые вроде как цену покупки дают жирный % доходности. но инфляция растет каждую неделю и бумажка дешевеет каждый день
следовательно если так и дальше держать то в следующем году +30 получиться за 2 года — а это вообще шлак по меркам СЛ)

идеи?