Тильт в трейдинге

Что такое тильт

Термин пришёл из покера: там игрок в тильте перестаёт мыслить рационально и действует под влиянием эмоций. По сути, это аффект — логика отключается, остаётся только импульс «срочно что-то сделать». В трейдинге ситуация ещё опаснее: ставки реальные, и депозит тает быстрее, чем успеваешь осознать, что происходит.

При этом тильт рождается не только после серии убытков. Иногда достаточно нескольких удачных сделок, чтобы трейдер возомнил себя «гением рынка» и начал рисковать по-крупному. А бывает, что на торговлю накладываются бытовые проблемы — стресс, ссора, усталость, и всё это напрямую отражается в сделках.

Каким бывает тильт

У тильта есть разные лица. Кто-то после убытков стремится «отомстить рынку» и открывает сделки без плана, увеличивая объёмы. Другого может занести эйфория после прибыли — в ход идут агрессивные входы, и результат предсказуем: быстрый откат вниз. А третьи приходят к терминалу уже с негативом из-за внешних обстоятельств и сливают депозит просто потому, что не в том настроении.

Распознать тильт можно по простым сигналам: возникает непреодолимое желание «отыграться здесь и сейчас», размеры позиций растут без всякой логики, сделки закрываются слишком рано, правила риск-менеджмента игнорируются. Самое показательное — когда вы сами понимаете, что действуете на эмоциях, но продолжаете нажимать кнопку. Это и есть красный флажок: пора остановиться.

Что делать, если поймали тильт

Самое простое — уйти от терминала. Прогулка, спорт, бытовые мелочи — всё лучше, чем ещё одна эмоциональная сделка. Помогает и системная работа: чем лучше вы знаете рынок, тем меньше шансов паниковать. Алгоритм и торговый план — это не скучная формальность, а страховка от слива. Ведение дневника позволяет увидеть повторяющиеся ошибки и постепенно «приручить» тильт. Ну и банальные техники вроде дыхания, медитации или короткой разминки снижают уровень стресса, возвращая контроль над собой.

На самом деле рынок сегодня не сложнее, чем вчера или десять лет назад. Он всегда был таким: череда взлётов и падений, надежд и разочарований. Убытки — часть процесса, и к ним надо относиться спокойно. Если вы научитесь держать эмоции под контролем, то получите главное конкурентное преимущество — стабильность там, где большинство теряет деньги.