📊 Мой эксперимент: один день, полностью делегированный нейросетям

Недавно я решила проверить, насколько далеко продвинулись нейросети в автоматизации задач — и отдала свой день на управление ИИ‑инструментам.
Не в переносном смысле, а буквально: от того, во сколько встать и что поесть, до контента для соцсетей и вечернего планирования.

👉 Цель эксперимента: протестировать, может ли искусственный интеллект взять на себя повседневные и рабочие процессы, экономя время и энергию.

Я загрузила в GPT свой привычный график и список дел. Нейросеть составила готовый план:

• три рабочих блока по 90 минут,

• отдельное «окно» для креатива,

• паузы для восстановления,

• вечернее планирование.

Для удобства я использовала SyntxAi в Telegram: бот прямо в чате выдал этот план как шаблон. Удобно и наглядно.

С утра заглянула в холодильник, ввела продукты в GPT — и получила:

• рецепт блюда,

• схему приготовления,

• расчёт БЖУ и время готовки.

Вышло вкусно и быстро. Такой подход легко адаптировать под офисные бизнес‑ланчи или питание в командировках.

Вот где ИИ показал себя во всей силе.

Я дала команду:
«Сделай пост в стиле LinkedIn‑аналитика на тему ИИ в продуктивности: структурно, кратко, с призывом к действию».

✨ Результат — текст был готов на 90%, мне оставалось лишь слегка подредактировать.

• Визуал сгенерировала в Midjourney.

• Озвучку сделала через ElevenLabs.

• Видео собрала в Pika.

То, что раньше занимало 3–4 часа, теперь уложилось меньше чем в один.

• Время: сэкономлено около 5 часов

• Продуктивность: выполнено +30% задач

• Энергия: хватило даже на спортзал вечером 💪

Нейросети — это не замена человеку, а инструмент, который усиливает личную эффективность.
Они помогают экономить время, автоматизировать рутину и создавать контент быстрее. Особенно это актуально для предпринимателей, специалистов, инвесторов и всех, кто работает с информацией.

Все ИИ‑инструменты, шаблоны и сценарии эксперимента я собрала в Telegram‑канале:

📲Нейросети: Эволюция Интеллекта

Если вы хотите оптимизировать день, разгрузить рутину и освободить время для важного — искусственный интеллект станет вашим лучшим помощником.