Лайфхак: лучшее кресло для трейдера

Доброй ночи, коллеги!

Все мы знаем, что долгие дни и ночи, проведенные за монитором, ломают осанку и ухудшают здоровье. В особо запущенных случаях может образоваться т.н. «вдовий горб», который превращает осанку человека в «букву Зю».

Все мы знаем, как с этим бороться и как приобрести хорошую осанку. Для этого необходим:
1. Турник (подтягивания)
2. Гимнастическая скамья (гиперэкстензия)
3. Эспандер (изолированная прокачка мышц спины)

Ниже пойдет речь не о спортсменах, а об обычных людях, которые хотели бы привести в тонус мышцы спины и поправить осанку без лишних усилий и покупки дополнительных тренажеров.

Несколько лет назад я писал о волшебном изделии — фитболе. При использовании фитбола в качестве стула/кресла туловище постоянно стремится находиться в равновесии и нагружает спину/бедра/голени (в порядке убывания) и тренирует профильные мышцы.
К сожалению, в то время в продаже были доступны только фитболы до 75 см в диаметре. Это очень мало для высокого человека (мой рост 188 см), подходит только для коротышек, так что я успешно поупражнялся полгода и забил на это дело. Тем не менее, эти полгода я провел с пользой — вначале спина болела, но уже через 2-3 недели осанка исправилась и чувствовать себя я стал значительно лучше.

С тех пор утекло много воды. У российских ритейлеров на складах так и не появилось ничего нового, зато китайские братья стали поставлять изделия диаметром 85 см (подходит для роста 170-180 см) и 95 см (180-190 см, т.е. как раз для меня).
Ну я быстро заказал это дело (Ozon в помощь). Логистика — трэш, доставки пришлось ждать целый месяц.

Зато по приходу ощущения классные.
Как по мне (чистое IMHO) для корректировки осанки достаточно 30-60 мин/день
Но большая доза доставляет и большее удовольствие — ходишь, гордо смотря вверх, а не как свинья
(никого не хотел обидеть, но конкретно свиньи никогда не видят неба — им не позволяет посмотреть вверх устройство шеи. Надеюсь, никого из резидентов СЛ не постигнет такая болезнь).

Рекомендую всем резидентам с сидячим образом жизни

С уважением