Осознанный подход к здоровью и сила возможности.

10 лучших мыслей книги:
1.Медицинское знание в целом и врачи в частности — не источник истины и последней инстанции.
Критически осмыслять поступающую информацию и помогать врачам увидеть за стандартным протоколом живого человека — наша задача.
2.Проявлять осознанный подход к здоровью — значит обращать внимание внутрь себя, отслеживать малейшие изменения, рассматривать альтернативы и ставить под сомнение любые «истины»
3.Диагноз — не финальный ответ на все вопросы, а точка отсчёта для дальнейших исследований.
4.Кроме даты рождения, нет ни одного объективного показателя, который помог бы в слепую отличить возраст одного человека от другого. Возраст — вещь относительная и сугубо индивидуальная
5.Наши представления о собственном здоровье в значительной степени обуславливаются социальными стереотипами и условиями окружающей реальности. Важно научить себя не принимать статус-кво, а постоянно задаваться вопросом: как может быть по другому?
6.Даже в старости человеку критически важно продолжать делать выбор относительно условий собственной жизни, учиться новому и продолжать выполнять привычные действия — пусть даже и непривычным способом

( Читать дальше )

Несмотря на то, что интернет дистабилизирован, и периодически читать новости и выкладывать посты не предоставляется возможным, хочется рассказать вам новость. Декрет мой окончен (ура?), а это значит, что пополнениям и дополнительному росту моих счетов быть!

А тем временем, Лукойл выплатил свои заявленные дивиденды. Хорошо, очень хорошо!

В годы Великой Отечественной войны в одной маленькой Карельской деревне жил Василий Иванович Минин. Был призван в армию ещё до войны, служил командиром роты снайперов. 22 июня 1941 года его часть одной из первых подверглась нападению. Позже он попал в плен и до конца войны был узником фашистских лагерей, работал на угольных шахтах в Силезии. Освобождён советскими войсками 9 мая 1945 года. После войны его семья была эвакуирована на Урал, куда он и отправился после возвращения из плена. В книге памяти Карелии числится как без вести пропавший, но его история сохранилась благодаря родственникам.

Его судьба — лишь часть большой истории мужества, стойкости и испытаний, выпавших на долю Советского Народа. Их жизни и подвиги — пример для всех нас, напоминание о цене мира и важности памяти!

Ещё одна книга о мозге и его потенциале.


10 лучших мыслей книги:
1.Все, что вы делаете — и в реальности, и в воображении ,- физически влияет на ваш мозг. Он меняется каждую секунду

2.Мозг способен реорганизовывать сам себя за счет формирования новых нейронных связей на протяжении всей нашей жизни

3.Чем чаще вы тренируете какой то навык, тем легче он вам дается. Ваши нейроны учатся вместе с вами.

4.Поврежденные или неправильно функционирующие клетки мозга и нейронные цепи умеют регенерироваться и перепрограмироваться.

5.Травмы мозга — это не приговор. С помощью стимулирующих упражнений можно восстановить если не все, то очень многие функции мозга. Упражнения для мозга могут быть так же эффективны, как и лекарственные препараты.

6.Для полноценной работы мозга важно высыпаться, правильно питаться и минимизировать последствия стресса с помощью спорта и дыхательных упражнений.

7.Тренировка всего одного навыка меняет миллионы и миллиарды нейронных связей. Когда мы учимся, то не просто приобретаем новые знания, а изменяем структуру мозга и увеличиваем его способность к обучению.

( Читать дальше )

Пусть весеннее тепло вдохновляет на успех, а труд приносит радость, достойные результаты и развитие!

Итак, Новатэк выплатил заявленные суммы.👍 Не могу не отметить стабильность компании.

А пока ждём дивы от Новатэка, Лукойл объявил о своих😁

Рецензия на тему поддержания здоровья мозга и его функций.

'Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте'

10 лучших мыслей книги :

1. Далеко не каждому предстоит в будущем столкнуться с болезнью Альцгеймера, но нужно знать факторы риска и заботиться о своём мозге.

2. Помочь мозгу работать эффективнее можно в любом возрасте. Даже небольшие изменения в образе жизни, если они войдут в привычку, принесут пользу.

3. Образ жизни определяет наши шансы на здоровое долголетие. Генетическая предрасположенность играет роль лишь в ограниченном числе случаев.

4. Мозг меняется на протяжении всей жизни и даже в пожилом возрасте способен образовывать новые связи и усваивать новое. Старение мозга начинается ещё до достижения полной зрелости, но скорость и характер изменений во многом определяются образом жизни.

5. Обширная система связей в мозге формирует его запас прочности, позволяя в определённой мере восстанавливаться после повреждений. Этот запас пополняется, когда вы изучает что то новое, решаете сложные задачи.

( Читать дальше )

Друзья, хочу поздравить вас со Светлым праздником Пасхи! Мира и добра вашему дому, будьте счастливы!