Рецензии на книги | Все ли подходят для спорта?

     Прежде всего хотелось бы предостеречь всех о том, что эта книга не является научпопом, а значит, не предназначена для широкой общественности. Учебное пособие создано для ВУЗов, поэтому в ней присутствуют термины, из-за чего некоторым чтение будет трудновато.

     Речь в книге идёт прежде всего о различиях людей. Например, размером тела, его формой и соотношением конечностей к туловищу. Поднимаются вопросы тренировок и желательные данные, предполагающие перспективность к определённому виду спорта обладателей конкретного вида «тела».

     Книгу заказал давно, а подлец ОЗОН продолжает переносить доставку, поэтому прочитал её в электронном виде. Оттуда и скопировал некоторую информацию.

• уровень обменных процессов и формирование органов и систем в каждом возрастном периоде определяются объемом двигательной активности. Организм, который чаще находится в движении, приобретает большие адаптивные возможности, лучшую реактивность, снижается степень риска заболеваний. 
• Развитие организма идет неравномерно, периоды усиленного роста сменяются периодами его замедления, во время которого происходит интенсивная дифференцировка тканей организма и формообразование
• 25-45 лет — это возраст, когда в полной мере проявляются физические возможности человека. У 84% закончены процесс роста тела в длину, формирование опорно-двигательного аппарата, но он открыт для направленного совершенствования
• В ростовых процессах в постнатальном периоде огромную роль играют производные эндокринной системы. По мнению генетиков, заключенная в генах информация реализуется во взрослом организме с той интенсивностью и скоростью, которую «допускает» внешняя среда (в самом широком смысле).
•  Наследственные и средовые факторы тесно связаны между собой, и отдать ведущее значение какому-то одному невозможно
•  Двух сходных по строению тела спортсменов нет, вероятность совпадения один раз на 215. Однако равные спортивные результаты встречаются гораздо чаще. Причина в том, что сложное строение организма, его жизнеобеспечивающих и исполнительных систем настолько многообразна, что возможна замена одних «работающих» систем другими, сходными
• соматические типы
• суставы
• По мнению опытных спортивных врачей и тренеров, для развития четырехглавой мышцы бедра совсем не обязательно совершать глубокие приседания, достаточно до 90-80°
• осанка
• влияние спорта на организм
• В спортивной практике индивидуальная реактивность как нигде имеет огромное значение. Известно, что на пике формы реактивность может резко снижаться – появляется чувствительность к факторам, которые раньше были нейтральными. Так, перед соревнованиями спортсмены чаще простужаются, болеют ангинами, реагируют на перепады барометрического давления. 
• Для обеспечения обычной жизнедеятельности необходимо поступление из внешней среды: животных и растительных белков – 125 г, жиров – 75 г, углеводов – 450 г, кислорода – 460 л, воды – 2-2,5 л и множество (до 40 наименований) других компонентов. В течение суток синтезируется и расщепляется 30-70 кг АТФ

     Я потом загуглил и действительно, ежедневно синтезируются и расщепляются десятки килограммов АТФ. Так что это не опечатки. Не знаю как я смог раньше жить без этой информации. =) Т.е. в организме ежедневно проходит работа по их синтезу и расщеплению. Без остановки. Почти как на галерах.