Здравия друзья и коллеги.
с вами на проводе Тихая Гавань ))
вы наверно помните: 1го сентября я бросил курить а 12го сентября перешел на совершенно иной вид питания..
насчет курения — да я не начал курить )) более того желания начать нет совсем, и даже более того сигаретный дым от мимо проходящих курильщиков вызывает рвотный рефлекс и спазмы легких… больше всего невезет таксистам которые приезжают на мой вызов и уезжают без меня ежели в последние 10 — 15 минут он курил в салоне )))
по поводу моего питания были срывы, да, достаточно тяжело сразу перейти на чистые фрукты… но сейчас моя диета полностью устаканилась, в нее добавлены овощи и орехи и невероятное колличество всякой разной зелени, что многократно разнообразило вкусовой диаппазон питания...
тоесть сейчас много фруктов, овощей, зелени и орехов — все обязательно в сыром виде! Орехи тоже не жареные.
за все это время скинул около 30 кг и набрал на орехах 10 ))
гантельки пока не брал в руки после того как понял что необходимо восстановить свои легкие после 2 — 3 пачек сигарет ежедневно.
и вот сегодня принял решение начать заниматься ЦИГУН (внутренняя школа) Если кто знает или слышал — Великий Вечный Внутренний (Сюань-Юань-Нейгун).
с большим трудом встал в 5 утра, и проделал несколько раз комплекс...
ух скажу я вам вот это сила… меня поймет только тот кто сам занимался или занимается. ибо остальные ничего ниже написанное не вкурят ))
во первых абсолютный покой в мыслях, с утра и на весь день, некое медитативное состояние полного спокойствия и даже в моменты трудного принятия торговых решений, нет ни сомнений, ни метаний мысли, все ясно и четко.
во вторых «ручки горят» ))) и по спине холодок ходит )))
как то так.
по рынку сложно что то сказать — рынок теперь определяется с направлением, туда сюда дергается. и поскольку я сейчас
сижу чисто в интрадее на сиплом, то и говорить что либо
по рынку смысла нет - у меня направление меняется каждые полчаса-час.
все здоровья и профитов!
щас вот научился борщи сыроедные делать, уплетаю за обе щеки ))
это сколько надо съесть то фруктов?
тогда бы уже все от употребления
сахара и кондитерских изделий стали диабетичками...
а вообще диабет это в большей степени
генетическая предрасположенность…
там скорей всего из-за сахарозаменителей
которые используют повсеместно...
вот поджелудочная железа и отказывает…
научишься управлять своей энергией...
Но нужно начинать когда будешь понимать
куда будет направлена энергия твоя...
мысли способны трансформироваться в реальность...
энергию нужно направлять на созидание и творение...
иначе болото и взрыв мозга…
я в своё время дыхание совмещал с закаливанием...
так впечатления на всю жизнь остались…
расскажите вот этому человеку о здоровом питании ))
ator, ах ну да, конечно, если ответить нечем то будем чтонибудь придумывать … так уважаемый?
что трудно читать его слова? или обязательно надо додумать чтонибудь лишь бы очернить?
и совсем ничего что в сочи 2014 он завоевал 2 золотые медали по другому виду спорта? похер ведь так? ведь главное кинуть говна кучку а там будь что будет?
как вы себе вообще представляете чтобы одновременно заниматься двумя видами спорта на профессиональном уровне?
и все это на сыроедении..
подумаешь херня какая… это вы ведь крутой медик и/или диетолог — вам лучше знать..
одно дело сбрасывать свой нормальный вес, и совершенно другое дело сбросить лишний… уж поверьте..
ну и считать вы не умеете )) не 2,5 а чуть больше 3х ))
Обновление «информационного модуля» у себя в голове произвел три года назад. Алкогольный и никотино-ганджубасовый яды прекратились сразу. Кофеиносодержащие (чай, кофе итд энергетики) — через неделю, животные белки — в течение месяца. Сыроедом стал через полгода, но всего на 9 месяцев, затяжная московская зима без солнца повлияла. Теперь каши-овощи-фрукты-семена. Сырое к варенке — где-то 3/1.
Очень важна поддержка родных и близких, если «переход» кажется тяжелым. Думаю, что понимаю твое состояние радикальных улучшений, многие так: ты знаешь что открыл лекарства от всех болезней и вот сейчас спасешь мир, только, люди дорогие, услышьте меня!!!)))… А кругом тебе говорят что ты сектант, и вообще тебя надо в поликлинику сдать, для опытов.)) Самое противное — это когда видишь как детей калечат химией и лекарствами.
Еще проблема-одиночество, но трейдерам, как и профессиональным спортсменам это знакомо...
И не надо никого ни в чём убеждать-переубеждать, если не просят, проверено...
Кому надо — много инфы сейчас в инете, тот же Милованов нормально тему прокачивает и прочие Доброздравины и Фроловы (с уважением ко всем).
Благодарю за внимание, увлекся ))
Моря, фруктов, фруктов у моря!
С наступающим!