Работа над работой над ошибками (про терпение и Тимофея=) )

waldhaber, и да и нет. мы так устроены, что сама попытка отказаться, преодолеть или изменить свои динамические стереотипы вызывает страдание! т.е. ломка веровний, умственные кризисы, потеря близких людей или смена привычного окружения физиологически для организма одинакова, более того имеет физиологическую основу. это еще Павлов открыл в конце своей жизни. Но дальше не пошел, так как пришлось бы отказаться от части своих прежних работ и убеждений (вот вам пример действия ДС)

Galaxy, т.е. погружение в кризис и ломка это следствие процесса отказа от ДС, а не способ преодоления. но надо понимать что «зубная боль» сильнее силы воли

waldhaber, размышления-размышлению рознь, можно снизить, а можно довести себя до состояния шизы или признанию что бессилен, т.е. приобрести новый ДС под названием «выученная беспомощность» (кто -то о ней уже писал на смартлабе). Правильные знания уже позволяют снизит страдания, так как повышают осознанность. Например, солнечные затмения раньше производили впечатления на людей хуже надвигающейся чумы )) Благая весть том, что современные исследования в области представления о человеке дают инструментарий для изменения своих ДС и формированию новых нейронных связей, которые управляют нашим поведением(который кстати не противоречит некоторым восточным методикам или традициям).
Один из эффективных методов — это внешнее воздействие более высокой управляющей структуры, в которую вписан человек, при условии что человек сам хочет результата (свобода воли). Дневник самонаблюдений может служить некоторым заменителем внешней системы и в этом его огромная ценность.
долго писать обо всем этом… да и пока не решила имеет ли смысл это для меня лично, тем более что к просветленным пока не отношусь )))

waldhaber, хмммм… Ну разве что только как пример.

Главное найти свои ошибки и устранить их!