Текста много, но в выходной можно и поразмышлять..
 
    На написание этого топика натолкнула статейка с одного качковского(бодибилдинг/пауэрлифтинг) форума о размышлении на тему «ответов вопрошающим новичкам: Ну, типа, что тут сложного, не хочешь быть  жирным/доходягой – ходи в зал 3 раза в неделю, по часу и станешь геркулесом или около того!» Автор в статье рассуждает на собственном примере что он уже несколько лет занимается, но до этого бухал как свин, гулял, и более ничего полезного не делал, а потом 1 раз сходил с другом за компанию… ну и как говорится – понеслось.
   Сначала меньше бухла, потом питание подтянул, потом… ну вобщем всё постепенно и по порядку. В итоге в корне перелопатив свой образ жизни и практически подчинив всё остальное — тренировкам. А в начале-то все говорили: "-Да чё тут сложного.."
 
 
Я вообще любитель проводить аналогии так что вот:
Состовляющие бодибилдинга (

( Читать дальше )