Дофаминовая зависимость работа или игра на рынке

Дофаминовая зависимость работа или игра на рынке

Когда я начинал работать на рынке, больше всего меня пугала дофаминовая зависимость. Вокруг все говорили, рынок — это игра, ты, что играешь на рынке? Ты всё проиграешь. Многие уже всё потеряли. Это меня честно признаться очень напрягало и раздражало. Так как для меня это была работа и тяжёлый труд в попытках сохранить и приумножить капитал. Который был с трудом заработан и накоплен путём того, что многие годы я откладывал часть средств от зарплаты вместо того, чтобы тратить и шиковать. Именно этот запас позволил потом мне провести этот эксперимент.

Так вот как мне показалось мне удавалось контролировать зависимость и не стать игроком. Конечно, в моменты просадок были непродуманные попытки докупаться на отскок, но это лечилось анализом сделок, разработкой стратегии и дисциплиной. Что со временем помогло выработать иммунитет. Но, конечно, когда сидишь в акциях и рынок растёт, дофамин получаешь. А когда всё продолжительное время падает, то радость пропадает. Такие вот дофаминовые качели, которые, наверное, всё-таки есть. Но они есть и в процессе другой деятельности. Успешного бизнеса, успешного проекта, где есть результат, но точно также бывают и неудачи. Главное не терять разум и учиться максимально работать по подготовленной заранее стратегии.

Как показала моя практика следовать стратегии сложнее чем её разработать. Потому, что, когда падает страшно, но можно наблюдать за этим долго. А когда потом вырастает, забрал чуть-чуть и выдохнул. По факту, конечно, делать нужно не так, но первые годы без этого думаю не пройдут ни у кого. Так как второй руки и риск менеджера рядом с вами не будет. То с большой вероятностью и потери не будут правильным образом ограничены, до наработки практики и работы над собой. Наверное, главная рекомендация, которая тут может быть, это тренироваться и пережить всё это на небольших суммах.

Ну конечно помнить, что кортизол, который выделяется при стрессе – нас разрушает, а простое изменение уровня серотонина и тестостерона может влиять на наши решения. Отдельно стоит подумать и про возрастные изменения мозга и влияние на принятие решений по структуре портфеля. Возможно, сделаю об этом заметку позже.

П.С. Очень важно, до начала работы на рынке определить свой психотип, понять свои слабые и сильные стороны и учесть их при разработке стратегии.