1 час торгов и 23 лежать под деревом

Это один из вариантов дня от JC. Обычно в народе встречается слово пальма вместо дерева, и обязательно с ноутбука надо торговать. Но JC у нас патриот, я думаю он имел в виду березу. Его полные ответы бесплатно без смс и регистрации в моём разоблачении, почти интервью получилось
smart-lab.ru/blog/749817.php
А здесь же будет мой примерный распорядок дня.

У меня всё автоматизировано, так что из рутины только смена контрактов фьючей, 7 минут раз в месяц брент, 17 минут раз в квартал остальное. 
Могу ли я оставшиеся 23.993 часов развлекаться с деревьями, брёвнами?
1. Час уходит на просмотр графиков, пользы ноль, но мозг подсел. Иногда и вред есть. Хз как объяснить зачем я это делаю, думаю не стоит пытаться.
2. Час уходит на чтение смартлаба, пользы ноль, и бормотание какой же смартлаб стал уг.
3. Час уходит на мысленные крики какой же Чебурек и компания шельмец.
Но тут не совсем час потрачен, так как совмещается с тренировками с гантелями, чтобы выплескивать гнев.
4. Час тратится на восхищение Тимофеем, его планами, и какой же он молодец что не разводит грязь на смартлабе, но 5 минут из часа, если честно, уходит на мысли не шельмец ли он.
5. Час-два тратится на просмотр анкет и массажки с дорогой, не каждый день поэтому в среднем набегает. Причём судя по фильму Волк с Воллстрит это необходимый элемент профессии, без этого будет избыток стресса, так что это тоже в трейдинг входит.
6. Час на поиски того как бы я мог поднять бабла если продуюсь, и страх стать инфоцыганом и Чебуреком.
7. Час на чтение чего-то весёлого чтобы отвлечься от всего этого дерьма.
8. Час на медитацию и думки как выйти из этой сансары.

Вот и рабочий день уже получился, так что никакие это не 30-60 минут в день, не верьте заманухе.
Но поскольку от годов трейдинга мозг деградировал, набрался вредных привычек, разучился отдыхать, то оставшееся время обычно тратится на всё тоже самое. Во сне пока трейдинг снится очень мало, но блин уже начал сниться, и это прогрессирует.