После торгового дня 100 грамм коньяка.
Для снятия нервного напряжения после торгового дня и для крепкого сна довольно часто (практически через день) на ужин выпиваю 100 грамм коньяка или джина. Нервы расслабляются и хорошо спиться. Когда-то об этом способе расслабления говорил академик Чазов и рекомендовал с положительной стороны.
Для снятия напряжения можно использовать всего три способа-выпивка, секс и мордобой. Причем выпивка-самый дешевый и безопасный способ.
Какие недостатки вы видите в рюмашке коньяка на ночь для расслабона? И есть что-либо лучше?
Какие вы знаете хорошие способы успокоения нервов и крепкого сна?
Коты не пьют! ©
На самом деле их много.
Йога, мелатонин, горячая ванна то что мне помогает.
он хорошо помогает,/?,
А все эти ежедневные коньяки только приблизят дату смерти
100 грамм (+- еще 100-150 для надежности) — секс (не обязательно с женой) — мордобой во дворе своего дома = крепкий сон
Если никак, то мелатонин.
В идеале консультация сомнолога.
А алкашка зло, пожалеешь(
еще там написано побочки много как он хорошо помогает
Но если разбудили раньше, уже не уснуть.
Побочки не было. Где вы о ней прочитали?
так уже спились
Для лучшего сна — самая распространенная отмазка будущего синяка. Очень опасно.
Не ну 100 гр коньяка конечно проще))
Спорт, прогулки.
Вот именно.
По вопросу: от 100г в день не сопьёшься.
Я уже не говорю о том, что даже 100 в день каждый день, это 3л в месяц или 36 в год, это запредельно много по медицинским понятиям.
И вообще алкогольная зависимость- вещь очень индивидуальная. Чтобы спиться, кому-то хватает года, а кому-то и всей жизни мало. Это факт.
Проверять или нет на себе — дело личное, как я считаю. Никогда не агитирую ни за алкоголь, ни за трезвость. Каждый сам решает.
Да нет, не очень ;) Например, использование алкоголя для конкретного действия, подкрепленного положительным результатом (для снятия нервного напряжения, как в посте) — это фактор в пользу её развития. Регулярность такого действия — еще один. И т.д.
Только не подумай, что я трезвенник. Тем не менее, 100 гр крепкого алкоголя в день каждый день — это много.
Давно интересуюсь темой воздействия алкоголя на человека и пришёл к выводу, что основное — это генетика. Многим она позволяет всю долгую и счастливую жизнь регулярно употреблять. А кому-то не повезло, и лучше вообще не пробовать. Лично знаю многих, и тех и других. Я вырос на улице маленького городка в 90-х, многих из моей компании похоронили давно (от 20 до 40 лет). Причина — алкоголь.
Естественный отбор, блин, потому что употребляли все и много.
Да чего вам говорить, все равно ведь пить не станете, не цените что имеете, и не пользуетесь. Не будет здоровья, кашку из ложечки будете кушать в пансионе с другими богатыми старичками, вспомните, вот дурак был, здоровый был, не пил, вкусно не ел, кроссы как дурак бегал, боксом занимался — себя для долгой и бесполезной жизни берёг.
Нас учат жить те кто сами впервые живут! Дедушек бабушек спросите, что в жизни было, о чем жалеют, зачем вкусно ели, мало бегали и совсем не работали в спортзале?
на длинной дистанции вам п-ц...
кстати «мордобой» намного лучше. это не шутка, если в секции с адекватным тренером...
ну и секс конечно, если господь благословил жену на темперамент равный мужскому ))
Позовите… Виктора Петрова!
А кстати, есть ли у нас специалисты по секасу и мордабою?
А вообще алкоголь это депресант, это надо тоже иметь в виду.
На ночь надо принять холодный душ, тогда в кровати автоматом начинается расслабление.
Плюс медитация или элементарный аутотренинг тоже поможет.
Но это же все напряжно, лучше же бухнуть?