Блог им. NastyaRomanyuk

Список витамин, которые полезно употреблять при пандемии коронавируса

Список витамин, которые полезно употреблять при пандемии коронавируса

Коронавирус это вирусная инфекция, и как и любая инфекция, она может быть поборена, даже и без симптомов вашим иммунитетом. 

Исследования ряда ученных, показало, какие витамины нужно употреблять и как вообще питаться, для того, чтобы ваш организм мог побороть эту страшную недугу. 

Ученные отмечают, что многие люди во время карантина или самоизоляции большую часть времени проводят в помещении, и у них может появиться нехватка витамина D.

Эксперты советуют тем, кто не имеет возможности регулярно подвергаться воздействию прямых солнечных лучей, принимать по 10 микрограмм витамина D в день.

Кроме препаратов данный витамин содержится в яичных желтках, красном мясе и жирной рыбе.

Витамин D принимает участие в усвоении организмом кальция и фосфатов. При этом ученые отмечают, что прием витамина не влияет на вероятность заражения коронавирусом и его лечение.

А тем временем, известный инфекционист Голубовская предупредила о том, когда будет вторая волна коронавируса https://bit.ly/2Vz5m9t, по её уверению, самое опасное только впереди. 

7 комментариев
Список витаминОВ. 
avatar
eleuterokok, 
2) «ученных» — с одной Н
3) «эту страшную недугу» — «этот страшный недуг»
avatar
Lgner, я просто не читал текст. Неграмотный заголовок отбил желание.
avatar
 один витамин от всех болезней — EBC!
Да, в принципе, любые витамины.

Все полезны для иммунитета.

Конечно, в разумных суточных нормах.

Однако, следует учесть, что большая часть витамина С разрушается в крутом кипятке. Остальные витамины несколько постабильнее.

А еще можно в дополнение красную рыбу, как источник полинасыщенных омега-жиров.
avatar
дорогуша, у вас молоко на плите убежало…
avatar
«Боже мой! Молоко убежало! Позвольте, какое молоко, у меня на плите нет молока!.. Опять розыгрыш, шалунишка!»
avatar

теги блога Настя Романюк

....все тэги



UPDONW