Лапшичка на уши!! Здоровый образ жизни!

Давно доказано что мы не можем сопротивляться и принимаем в себя всякую херню просто потому что она доступна, животная природа чела примитивна и пока он это не поймет будет жрать химию, мучиться, болеть и страдать и платить. Отказать себе очень сложно, сила воли это нечто сложное и редко работает. Изолировать себя помоглобы но вокруг море информации и вам напомнят, остается лишь создать устойчивую привычку заменив гавно полезным понимая что можно привыкнуть к пробежкам по лесу, подтягиваниям на турниках и получать гармон удовольствия оттуда. Гармон будет выделяться даже от вкусной еды и если он давно не выделялся, торчите на бесплатном, слабохимическом, а лучше всего полезном.
Из тяжелых наркотиков смартлаб можно читать, он бесплатен))).