Блог им. Alban_III

Влияет ли раннее засыпание на продуктивность дей-трейдинга?

Влияет ли раннее засыпание на продуктивность дей-трейдинга?

Да, если рано засыпать, то результаты торговли заметно лучше.
Нет, торговля идет не зависимо от режима сна.
Не знаю.
Всего проголосовало: 10

ПОСЛЕДСТВИЯ НАРУШЕНИЯ РЕЖИМА

   Самые глубокие процессы в нашем организме «отдыхают» раньше, более поверхностные – позже. Разум и ум отдыхают активнее всего с 21:00 до 23:00. Поэтому, если Вы не заснули хотя бы в 22:00, то у Вас будут страдать функции ума и разума.   Если пренебрегать этой информацией, ложась спать после 23:00, то умственные способности человека и его разумность будут постепенно снижаться. Снижение силы ума и интеллекта происходит не сразу. Поэтому многим трудно заметить в себе эти проблемы, хотя их признаки отследить можно. На первых порах – это снижение концентрации внимания или чрезмерная напряжённость ума. На снижение силы разума указывают усиление вредных привычек, уменьшение силы воли и увеличение потребностей в сексе, еде, сне и конфликтах, беспричинная раздражительность.   Продолжительный поздний отход ко сну обычно приводит к хронической психической усталости и чрезмерной психической напряженности, которую часто пытаются снять курением или употреблением кофе в больших количествах.

     Так же часто в подобных случаях нарушается сосудистая регуляция и, как результат, повышается артериальное давление. Землистый цвет лица, усталый тусклый взгляд, психическая заторможенность, головные боли – все это признаки усталости в уме и разуме при позднем отходе ко сну.   Если же человек не спит с 23:00 до 1:00 ночи, то у него будет страдать активность праны — жизненной силы в организме. Следствие этого – через некоторое время появятся нарушения мышечной и нервной системы.   Поэтому, если человек хотя бы несколько дней не отдыхает в это время, то практически сразу он почувствует слабость, пессимизм, вялость, снижение аппетита, тяжесть в теле, физическую и психическую разбитость.   Если не отдыхать с часу ночи до трех, то будет уменьшаться эмоциональная сила. Появятся чрезмерная раздражительность, агрессивность, антагонизм.   Конечно, каждый человек имеет свою индивидуальную потребность во сне. Она сильно зависит от возраста, соблюдения режима дня, конституции и рода его деятельности.
   
    Если деятельность человека проходит в суете и сильном нервном напряжении, то ему показано спать семь и даже восемь часов. Однако во всех случаях ложиться спать позже 22:00 часов вредно и для психического, и для физического здоровья.  
   
    Депрессия – следствие хронической усталости ума и разума. Чем более спокойный и возвышенный образ жизни ведёт человек, тем меньше времени ему нужно для сна. В состоянии, когда снижена сила разума, человек не может понять, что делать хорошо, а что – плохо. Ему трудно разобрать – как поступать в жизненных ситуациях. Особенно это опасно в периоды, когда приходится определить, кого выбрать в мужья или в жёны, или решать, какую трудовую деятельность для себя выбрать.

Нарушения режима сна проявляются следующими симптомами:

→ упадок сил, чувство усталости, вялости, апатии;

→ рассеянность, снижение внимания, замедление скорости реакций;

→ пассивность, отсутствие энергии, быстрая утомляемость;

→ раздражительность, вспыльчивость, перепады настроения;

→ пессимизм, хандра, депрессия;

→ стрессонеустойчивость, тревожность, бессонница;

→ снижение иммунитета.

 Как видим эти симптомы идут в разрез с трейдингом....

 

★2
12 комментариев
все влияет на мозг. от температуры в комнате, свежего воздуха, вечернего отдыха ,  вечернего похода в бассейн и сна.
Тем более нельзя торговать когда болеешь.
Да высыпайся ты и все, причем здесь рано лег или поздно?
Ерундой себе голову забиваете, ты еще спроси буду ли я счастлив если рано ложиться спать?
avatar
Байкал, скоро Тимофей ответит целой книгой! )

Не представляю как это ложиться в 21:00,
когда даже дети еще не спят.
avatar
VladMih, )))
avatar
Байкал, Всё правда. Когда лёг спать важно. Можно и высыпаться, но заработать десинхроноз и как следствие уйму хронических заболеваний. ) жить надо в гармонии с природой, а мы часть её, и так же как и всё живое должны жить  по своим ритмам. Есть такая наука  - биоритмология .
avatar
Mercurianka, так я про что и говорю не важно во сколько ты лег важно выспался ты или нет, я вот не могу рано засыпать не засну все равно так и на кой черт мне рано ложиться как Тимофею?
avatar
Согласен, но есть скажем факторы мелкие, коих тьма. Они влияют, но степень влияния не существенна. 
А есть факторы крупные, которые оказывают очень мощное влияние и игнорировать их ни в коем случае нельзя. Так вот мой опрос как раз касается сна. И смысл опроса — к какому фактору мы относим сон — к крупному или мелкому!
avatar
Alban_III, 
сколько спать — крупный, во сколько ложиться — мелкий
avatar
Alban_III, так ты неправльно вопрос поставил раннее засыпание влияет или нет?
Про фактор я думаю итак все ясно даже про трейдинг говорить не надо не поспи сутки просто.
avatar
«чрезвычайно» полезная информация. Пишите чаще. Пойду бля спать.
avatar
А вообще Албан я просто подозреваю что ты немного сливаешь и сейчас ищешь в этом причины)))
Поверь мне выспался ты или нет не важно если ты зарабатываешь то и сонный будешь рубить бабло)))
avatar
лучше всего торговать во сне!
avatar

теги блога Alban_III

....все тэги



UPDONW
Новый дизайн