Долгосрочный портфель

Привет всем. Я новичок в трейдинге, открыл счет, пробую торговать, вроде что то получается, но склоняюсь к стратегии долгосрочного инвестирования, т.к. работаю программистом и остается очень мало времени для анализа  рынка, компаний, торговли. Поэтому думаю инвестировать по примеру У. Баффета, фундаментальный анализ компаний примерно раз в квартал (или полгода, год, не знаю как лучше), ежемесячное пополнение счета с зарплаты, купил и забыл лет на пять, десять. Примерно так как то. Ребята помогите сформировать долгосрочный портфель, хотя бы предварительный список кандидатов, какие акции, облигации, предложите свои варианты, может подсказки, советы.  Спасибо. 
Добавлю, что доходность портфеля должна быть выше доходности по банковским вкладам и средней доходности по рынку. Иначе в нем нет смысла, проще пополнять банковский вклад и не париться. 
И еще может подкупать драг металлы? Какие будут мысли господа?