Инвестируйте и ругайтесь! Новейшее исследование британских учёных показывает, что ругань - это сверхспособность!

В следующий раз, когда вы будете готовы сдержать поток раздражения из трёхэтажного мата, просто дайте себе волю. «Ругань — это легкодоступный способ помочь себе чувствовать себя сосредоточенным, уверенным в себе и меньше отвлекаться, а также немного больше „дерзать“», — сказал исследователь Ричард Стивенс из Кильского университета в Великобритании.

В исследовании, только что опубликованном в журнале American Psychologist, он и его команда сообщили, что ругательства помогают людям преодолевать запреты и усерднее проходить тесты на силу и выносливость. Они уже выяснили, что ругательства помогают людям лучше справляться со многими физическими нагрузками — от того, как долго они могут удерживать вес своего тела во время отжиманий, до того, как долго они могут опускать руку в ледяную воду.

«В настоящее время это хорошо зарекомендовавший себя надежный результат», — сказал Стивенс в пресс-релизе. «Но вопрос в том, как ругательства помогают нам? Каков психологический механизм?» Он и его команда выдвинули теорию о том, что ругань помогает людям освободиться от социальных ограничений и активнее действовать в сложных ситуациях. Чтобы подтвердить эту теорию, они провели несколько экспериментов с участием 192 человек. Каждого участника попросили каждые две секунды повторять выбранное им ругательство или нейтральное слово, отжимаясь от стула. После этого их спросили об их психическом состоянии во время испытания. Опросы включали показатели психического состояния, связанного с расторможенностью, в том числе то, насколько забавной они находили ситуацию и насколько забавными, рассеянными и уверенными в себе они себя чувствовали. Вопросы также включали в себя оценку так называемого психологического «потока» — состояния, в котором люди погружаются в какую-либо деятельность целенаправленно, но с удовольствием. Как и ожидали исследователи, люди, которые ругались во время упражнения «отжимание от стула», могли поддерживать вес своего тела значительно дольше, чем те, кто произносил нейтральные слова.

Результат: это различие может быть объяснено увеличением числа сообщений участников об уверенности в себе, рассеянности и психологическом состоянии — важных составляющих растормаживания. «Эти результаты помогают объяснить, почему ругательства стали таким распространенным явлением», — сказал Стивенс. «Ругань — это в буквальном смысле калорийно-нейтральный, не содержащий лекарств, недорогой и легкодоступный инструмент, который находится в нашем распоряжении, когда нам нужно повысить производительность», — сказал он. Далее: Окупается ли польза от ругани в условиях, когда успех зависит от преодоления нерешительности? «Наши лаборатории сейчас изучают, как ругательства влияют на публичные выступления и романтическое поведение — две ситуации, в которых люди склонны колебаться или сомневаться в себе», — сказал соавтор исследования Николас Уошмут из Университета Алабамы в Хантсвилле.