Моя рецензия на книгу ”Клуб 5 утра” получила много негативных комментариев на смартлабе. Суть всех комментариев примерно следующая: ”Пусть Робин Шарма идет на**й со своим клубом, а я буду вставать когда захочу”. Тут вероятно надо уточнить кое-что. Насколько я понимаю, большинство америкосов и так рано встают, особенно те, кто живет на западном побережье. Смысл книги, который я уловил, не в том, чтобы вставать именно в 5 утра, а вставать на 1 час раньше обычного и посвящать этот час развитию себя, планированию и позитивному настрою. И я с этим согласен. Я сам вставал всю жизнь довольно поздно, занимаясь по вечерам всякой ерундой, но всю жизнь при этом испытывал чувство вины за этот косяк. Но сейчас я стараюсь вставать рано, чтобы конвертировать лишних два утренних часа в своё персональное конкурентное преимущество.
Итак, идеи книги...
ФОРМУЛА 20/20/20 для утра:
👉20 минут физ активности
👉20 минут медитации, благодарности и визуализации мечты, запланировать свой идеальный день (записать в дневник)
👉20 минут для развития (чтение книг)
👉Самому важному делу жизни надо уделять первые 90 минут дня (после 20/20/20), полностью на нем сфокусировавшись
Другие идеи книги:(
Читать дальше )