✔️
СТРАТЕГИЯ. ДИСЦИПЛИНА. РЕЗУЛЬТАТ.
Я хожу в зал почти каждый день.
Выходные всё-таки оставляю в покое — и себе, и штанге
У меня нет цели стать бодибилдером или кому-то что-то доказать.
Я просто хочу здоровое, сильное, подтянутое тело.
😎 Но есть одна неприятная деталь: само оно почему-то таким становиться отказывается.
Можно сколько угодно хотеть красивую фигуру, купить форму, кроссовки, бутылку, абонемент… и очень убедительно ходить между тренажёрами.
Но в какой-то момент всё равно приходится брать эту чёртову гирю в руки.
И делать это не раз в месяц по вдохновению, а регулярно.
Сегодня хочется — тренируешься.
Сегодня не очень хочется —
тоже тренируешься.
Где-то вес добавила, где-то поняла, что рано, где-то техника поплыла — исправила.
✔️ Кстати, с техникой отдельная история
Если никогда не занимался и решил с первого дня самостоятельно навесить побольше блинов на штангу — можно очень быстро познакомиться не с идеальным телом, а с травматологом.
Поэтому в спорте нужен хороший тренер.
Не тот, который будет поднимать штангу вместо тебя.
(
Читать дальше )