Тренируем психологическую устойчивость

Наверно никто особенно не будет спорить, что трейдинг требует изрядной психологической устойчивости. Подозреваю, что степень психологической устойчивости в значительной мере обусловлена ядерными личностными характеристиками, в то же время известно, что существуют практические психологические методики, повышающие эту самую устойчивость. Другими словами, психолгическую устойчивость можно тренировать.

Идея состоит в том, чтобы использовать sMart-lab в качестве площадки для тренировок.

Мы пишем на смарте посты и часто находятся комментаторы, которые с той или иной язвительности комментируют ваши произведения, иногда дают «веселенкую» оценку вашей личности или напрямую оскорбляют.

С чем связано желание дать личностную, чаще негативную, оценку другого человека? Если отбросить все нюансы, то с желанием поднять собственную самооценку. Допустим, «Вася ты дебил и не заешь основ ТА», подразумевает, что «Я не дебил и хорошо знаю основы ТА», «Я лучше Васи». Понятно, что многие из нас невольно хотят поднять свою самооценку и для этого есть масса причин. В то же время есть явно клинические случаи, т.н. «тролей». Здесь проблемы уже в области психопатологии. Скорее всего человек таким образом сублимирует дефицит важных человеческих потребностей. Недостаток любви, секса, самореализации, признания наконец.


Но вернемся к идее тренировок.
Конечно же это вызывает у вас праведное негодование и желание нанести ответный удар обидчику. Вот как раз умение управлять своим поведением в этой ситуации и может стать объектом тренировок. Любая тренировка — это выработка определенного навыка. Вы данном случае навыка не отвечать агрессией на агрессию вашего визави. Какие возможны в этом случае варианты:

1. Не отвечать на негативный комментарий
2. Отвечать только по делу, не обращая внимания, на личные выпады
3. Рассказать, как ты уважаешь комментатора и ценишь его усилия
4.  Что-то другое, но без агрессии к другому человеку

Сделав три четыре попытки, нужно проанализировать свое состояние. Дело в том, что подавление собственной агрессии тоже не есть хорошо… Может быть для вас целесообразнее «разгромить» своего врага парой метких замечаний. В то же время, если Вы почувствуете снижение накала эмоций при каждой новой попытке, то вы на правильном пути…