Стоило взглянув на календарь, и сразу акции померкли. Через неделю лето! Пора бросить все силы на приведение себя в форму. Турники во дворе и отжимания у рабочего стола уже не сыграют, нужно срочно записываться в спортзал. Абонементы в фитнес-клубы сейчас на лоях, во всяком случае по сравнении с новогодними предложениями. Без акции никуда, даже на тренировку.
Ладно, признаю, лето для меня не стало внезапно сюрпризом. Готовиться к нему я начал ещё в прошлом году. Ну как начал? Следил, что мой любимый спорт-центр Fitnes House приготовит в качестве акционного предложения к главному празднику всех россиян. Речь даже не о Новом годе - о чёрной пятнице. Смартлабовцы знают, что это в эти дни Мозговик предлагает самые роскошные скидки на свой аналитический продукт. Но далеко не все компании берут с них пример.
Фитнес хаус, во всяком случае подвёл в чёрную пятницу. Ждать целый год, чтобы столкнуться с годовым абонементом за 31К — это перебор.
Вместо того, чтобы форсировать своё превращение в подтянутого Атланта, было принято стратегическое решение открыть вклад под максимальный процент в банке. Ну и продолжать внимательно отслеживать другие предложение Фитнесхауса, после чёрного ноября ведь шёл сияющий как гирлянда декабрь.
Но Новый год тренажерка решила отмечать довольно скромно. Мало того, что сэкономили на спортивных моделях, решив лепить баннеры с помощью ИИ, так ещё и нормальных скидок по факту не предоставили. 21тыс. за годовой абонемент без бассейна это не подарок, а практически плевок.
И это было ещё интересное предложение, как выяснилось. Спустя неделю они и эту кругленькую сумму решили подзадрать — 22700 за полгода.
Не сумев замотировать меня на покупку, сеть фитнес-центров ушла на каникулы. После праздников маркетинговый отдел решил всё-таки пересмотреть план продаж в сторону увеличения и выкатил предложение на 2 года за 36900. Да пошли вы к чёрту, чуть не сорвалось у меня с губ.
В мае полугодовой вклад закончился, и можно было на заработанные проценты наконец вливаться в плотные ряды фитоняшек. Главное — дождаться выгодного предложения. На этой неделе мне его наконец озвучили — 49тысяч за мультикарту на 3 года. Плюс 7% кэшбэк от Сбера на фитнес-услуги. Правда, после оплаты абонеменета мне начисли только 2000 бонусов. Математика мгновенно всплыла в помутившемся от щедрой акции сознании — почему так мало? Оказалось, что зелёный банк готов больше 2К кэшбэком платить только при наличии платной подписки Прайм. До неё мои руки пока не доросли.
В итоге трёхлетняя мультикарта обошлась мне по довольно скромной цене в 1300 за месяц. С такой дефляцией Центробанк обязан сильнее снижать ключевую ставку в июне. На что и уповаю.
Данная публикация является личным мнением автора. Мнение владельца сайта может не совпадать с мнением автора.
Ну, что тут посоветовать, можно на работу в РЖД устроиться, там часть расходов на фитнес по Кол.договору компенсируется, можно нормативы ГТО сдать, говорят от налоговой скидка будет, можно просто кроссовки купить и по парку бегать, вообщем способы есть, главное регулярно заниматься
Именно турник, брусья, пресс и присяды с немного бегом. И всё. Это бесплатно. А зал-это тусовка, тренера-дрищи. Которые просто дуют щеки и стригут бабло. Порошайки.
Зал, если идти, то типа подвпл, качковский. Там атмосфера и товарищи подскажут, как правильно. Бесплатно. Подстрахуют на жиме. А то и курсануть помогут
Но это не точно.
А вот «сгонять вес» — один из признаков физической дикости. Не бывает «лишнего веса», бывает недостаточное развитие мускулатуры и сердечно-сосудистой системы.
PS Самый верный способ построить базу здоровья — бег 3-4 раза в неделю по 15-20 мин на предельной нехватке воздуха. Самоконтроль безо всяких приборов во числу срывов дыхания — от 3 до 10 подряд. Меньше 3 — не тренировка, а разминка.
PPS Животных жиров не менее 1/3 всех калорий, следить за витамином Д по анализу крови.
Это меньше 2К в месяц.
Если ходить 2 раза в неделю, то получится одна тренировка стоит 200 рублей.
Если есть лишний вес, надо его убирать, очень положительно влияет на здоровье в целом. А чтобы сбросить вес нужен просто дефицит калорий, и для этого не нужно платить, можно хоть на диване лежать — калории все равно сжигаются. Дефицит калорий это не просто бесплатно, а даже выгодно, потому что меньше тратишь на еду. Просто надо понимать, что можно еле выползти с тренировки, сжечь 500 ккал, а потом съесть два кусочка тортика на 1000ккал, или просто заесть суп 3мя кусочками хлеба (500ккал) и все что вы накачали заплывет жиром :).