счастье

Завершу рассказ о книге: Технологии против Человека. Как мы будем жить, любить и думать в следующие 50 лет?   

( Читать дальше )

Технологии против Человека. Часть 2. Экономика. Здоровье. Как мы будем жить, любить и думать в следующие 50 лет? 
 

( Читать дальше )

Wonderful Life. Размышления о том, как найти смысл жизни. Фрэнк Мартела.
 

( Читать дальше )

 Тут коллега по цеху обращает внимание на несчастье и заставляет всех следовать ему. Считаю это концептуальной ошибкой. Что делает человек на твоём крестике? Что пропагандируют в библии? СТРАДАНИЕ и НАСИЛИЕ.
 Пойдем-ка мы другим путём.

Вы счастливее многих, если:
-Если у вас есть крыша над головой, вы счастливее, чем 1,6 миллиарда людей, у кого нет адекватных условий проживания или нет крыши над головой совсем.
-Более 2,5 миллиарда людей на Земле не имеют доступа к туалету и справляют нужду, где придется.
-Более 4,3 миллиардов людей, или более половины населения Земли, зарабатывает менее 2 долларов в день!
-Если Вы никогда не пережили войну, одиночество тюремного заключения, агонии пыток или голод, Вы счастливее, чем 500 миллионов человек в этом мире.
-Если у вас есть кровать, холодильник и туалет – вы богаче, чем 75 % населения планеты.
-Если у вас есть кровать, холодильник и туалет – вы богаче, чем 75 % населения планеты.
-Дети – это счастье. Но далеко не всем оно дано 🙁 Статистика по странам очень разная. Количество пар, в возрасте до 45 лет, неспособных по разным причинам (здоровье, финансы и пр.) зачать ребенка, бьёт все исторические рекорды, доходя до 40-45%

( Читать дальше )

Управляй гормонами счастья — книга с кликбейтным названием, но с интересной идеей внутри.

Я бы не сказал, что книга эта прям про то, как надо управлять гормонами счастья. Она больше про устройство человеческой биологической машины. А поскольку я купил эту книгу после первой книги автора «Гормоны счастья», многие вещи мне были уже известны. Первую книгу я прочел 3,5 года назад и это лучшая книга про счастье, которую я встречал. Собственно поэтому я без колебаний купил продолжение.

Но в этой книге есть одна идея, которая была безусловно новой и запоминающейся для меня. И я про неё расскажу.

Прикол в том, что мозг большинства из нас стремится к негативному мышлению, потому что… ТАДАМ… Это дарует приятные впечатления!

Почему?
Потому что негативный образ мышления помогает человеку избавиться от ощущения опасности и почувствовать себя хорошо. Когда человек сталкивается с угрозой, его животное чувствует, что надо «бить бежать». Негативное мышление — это способ «бить или бежать», не предпринимая физических усилий. Это снижает уровень гормона стресса кортизола и даже выделяет серотонин. Когда человек простой и не обладает никакими достижениями, ему куда проще сказать: «да эти наворовали, а та насосала» и получить свою дозочку серотонишки, возвысившись в своём мирке над теми, кто добился чего-то большего, чем он.

Книга в общем-то объясняет почему всадники апокалипсиса типа Демуры или Хазина, рассказывающие что везде жопа и конец света, так популярны у определенной группы людей. Это отчасти объясняет и то, почему среди умных людей так много ненавидящих властью. Когда потенциальная опасность соответствует ожиданиям, человеку кажется, что она у него под контролем. Негативное мышление создает иллюзию контроля.


( Читать дальше )

Прошедший 2021й год ознаменовался для нашей маленькой семейной ячейки довольно примечательным событием.

Мы НЕ смогли потратить даже пятой части среднегодового бюджета!

По причине всем известных событий мы НЕ ходили в рестораны, НЕ выезжали из страны пребывания, НЕ покупали топливо для машины (по причине продажи оной), практически НЕ приобретали новую одежду, полностью проигнорировали все технические новинки, сократили до минимума контакты с людьми и радикально изменили питание в сторону чистоты и качества.

В результате, сэкономленные денежные средства позволят на протяжении нескольких следующих лет ПОЛНОСТЬЮ реинвестировать прибыль c разных проектов.

Мы НЕ стали менее счастливыми, даже больше — открыли для себя новый увлекательный мир местного (практически бесплатного) пешего и велосипедного туризма.

Климат в текущей зоне нашего обитания позволяет легко одеваться круглый год, что вносит дополнительный элемент удобства и экономии.

Частые прогулки благотворно сказались на здоровье и общем жизненном тонусе.

( Читать дальше )

Россия вошла в пятерку антилидеров по индексу счастья населения в 2021 году, показало исследование Gallup International, охватившее 44 страны мира.

При том в целом на планете уровень удовлетворенности жизнью вырос, несмотря на пандемию и сильнейшую за полвека рецессию, в России индикаторы счастья упали до минимума за 10 лет.

Число тех, кто «очень доволен» жизнью за год упало с 7% до 5%; тех, кто просто доволен, выросло с 34% до 36%. При этом 17% заявили, что «недовольны», 6% — что «весьма недовольны». А 36% не дали определенного ответа, выбрав либо вариант «ни доволен, ни недоволен», либо «затрудняюсь ответить».

 

Разница между долей счастливых и несчастливых — 18% — и является индексом счастья, согласно Gallup, проводящей опросы по единой методике с 1977 года.

( Читать дальше )

Вы хотите получать больше наслаждения от жизни?

После применения рекомендаций из этой статьи ваша жизнь безвозвратно улучшится, как минимум, в 2 раза. Проверено лично. Готовы к изменениям? Начинаем!

1) Составьте список того, что доставляет вам удовольствие. Что вас радует в этой жизни. И теперь начните делать это чаще в 2 раза!!! Только что вы узнали секрет, как улучшить свою жизнь в два раза. Можно в 4 или 16… Делайте больше того, что делает вас счастливым.

Например, мне нравятся поездки на природу, в горы, на водопады. Раньше делал это один раз в год, теперь два раза в месяц. В результате улучшение жизни за год в 24 раза. Или люблю ходить в баню. Раньше парился один раз в месяц, теперь 2 раза в неделю. Увеличение кайфа в 8 раз.

Это так просто, что в это трудно поверить. Делайте чаще то, что вас радует. Найдите этот предел. Нравится ходить в кино, театр, рестораны, парки… так ходите чаще!

( Читать дальше )

У меня в книжном шкафу за мной есть целая полка книг про счастье. Эта выиграла конкуренцию и была взята мной за свой оригинальный дизайн и обилие приятных фоточек внутри. Чтиво оказалось лайтовым и быстрым, эту книгу можно прочитать за один день. Особую ценность ей придает то, что ее написал чел, который работает в Институте счастья при ООН. Узнал ли я что-то новое из неё? Скорее нет, чем да. Но я совершенно не жалею о том, что она попала в мои руки.

Что такое HYGGE? Норвежское слово, дословно означающее «Благосостояние». Но датчане вкладывают в него гораздо больше. Хюгге — это некое обобщение датского понятия об уюте, комфорте и внутренних ощущениях людей. Одним русским словом, «кайфики». Можно сказать, что это целая культура, направленная на то, чтобы было классно. Хюгге — это и дизайн и свет, и общение с близкими людьми в небольшой компании, это чашечка горячего чая перед камином при свечах, когда на улице метель. Все это хюгге.  Чуть понятнее станет, если посмотреть на эту картинку:

( Читать дальше )

Счастье — это я!
Мне нравится каждый божий день в году, мне нравятся люди, с которыми я работаю. Я не общаюсь с теми, кто заставляет мой желудок болеть. 
Успех — это добиваться того, чего вы хотите, а счастье — это хотеть того, чего вы добиваетесь.
Идите работать в организацию, которой вы восхищаетесь с людьми, которыми вы восхищаетесь. 
Плохо работать 10 лет там, где вам не нравится с тем, что когда-то я изменю… Это как откладывать секс на потом.