. Кризисная линия доверия (круглосуточно) 8 (800) 100-49-94
2. «Горячая линия» Центра экстренной психологической помощи МЧС России (Москва) 8 (495) 626-37-07
3. Государственная скорая психиатрическая помощь (Москва) 8 (495) 620-42-30
4. Психиатрическая клиническая больница № 1 им. Н.А. Алексеева (Москва), приемное отделение 8 (495) 952-91-61
5. Психиатрическая клиническая больница № 4 имени П.Б. Ганнушкина (Москва), справочная 8 (495) 963-11-02
6. Центральная клиническая психиатрическая больница (Москва), приемный покой 8 (495) 614-19-11
7. Телефон Психологической помощи (телефон доверия) 8 (800) 333-44-34
8. Телефон горячей линии Психологической помощи МЧС России 8 (499) 216-50-50
9. Детский телефон доверия – 8-800-2000-122 (анонимно и бесплатно);
10. Сайт ПомощьРядом.рф
11. «Горячая линия» Центра экстренной психологической помощи МЧС 8-495-626-37-07

Если что, то говорите, что вы из Москвы. :-) Вдруг они обслуживают только москвичей.
12. 88007000183-служба психологический помощи

( Читать дальше )

В момент, когда позиции превратились в котов Шредингера, надо соблюдать спокойствие. Мне было бы легче, если объявили, что  торги откроют 7 марта. Ан нет. Каждый день утром и вечером ЦБ РФ объявляет, откроет или не откроет мосбиржу.

5 советов, которые помогут перестать беспокоиться слишком много 

Склонны ли вы к тому, чтобы слишком много беспокоиться? Не беспокойтесь (вполне серьезно). Вы не единственный человек, у которого есть такая привычка.

Прежде чем мы перейдем к советам, давайте сравним беспокойство и тревожность. Многие считают, что эти понятия мало чем различаются. Это не так. Об этих различиях очень важно помнить:

 

( Читать дальше )

Автор является практикующим психологом. Книга состоит из его бесед с родителями. Каждую беседу он разбирает и дает рекомендации.  Книгу достаточно дочитать до половины, а потом в целом советы повторяются. С одной стороны советы правильные. А с другой могут не подойти. Потому что я редко встречаю родителей, которые одинаково относятся к одной и той же проблеме. Например, мать запрещает смартфон и дает кнопочный телефон. А отец хочет разрешить, т.к. он считает, что ребенок будет чувствовать себя ущемленным в кругу сверстников.

Тезисы: 

-3х летнего ребёнка нельзя колотить, если он бьёт вас. Он не может выстроить причинно-следственную связь между тем, что вы ему даете сдачи за его нападение.

( Читать дальше )

Куклы и кукловоды. Манипуляции сознаниемНаука 2.0. 16 декабря, 20.00



  <>Что купить, куда пойти, где поесть, как ответить… Ученые подсчитали: человек делает выбор не менее 1000 раз в день. И каждый раз мы абсолютно уверены — это наше личное, сознательное решение. Но так ли это на самом деле? Исследования показывают: каждый день каждый из нас становится жертвой манипуляции. Как получается, что образованные взрослые люди оказываются безвольными марионетками? Кто этот великий кукловод, который легко заставляет миллионы играть по его правилам? И кто мы сами? Марионетки, послушно выполняющие чью-то волю или все же свободные личности, действующие в собственных интересах?

В передаче сделали римейк  эксперимента про еду.Эксперименты над детьми в СССР https://youtu.be/IlaMpXE2uO8

Торгую сейчас новую интрадей стратегию руками на ф ртс. Месяц поторговал 1лот и думал, что все можно торговать на все. Не все идеально, 80% правильных сделок. С пятницы торгую 44 лотами и что удивительно, где надо шорт, я почему-то вхожу в лонг. Мозг работает, но выдает искаженные сигналы. Это сказывается психологическая нагрузка. Поэтому решил опять вернутся к 1 лоту и увеличивать количество лотов в 2 раза после 3 правильных торговых дней. За месяц может дойду до 44 лотов.

Тоже самое салент хамстер. Он торгует наверно 1 контракт, хотя мог на 40. Но подсознание не дает, потому не привыкло к таким нагрузкам. 

У мне сейчас две системы: среднесрочная и интрадейная.
По среднесрочной я ловлю движения по несколько тысяч пунктов ф.Ртс. Например, тут  Из недостатков этой системы можно отметить:
-много стопов
-длительное высиживание позиции.
Из достоинств:
-большие профиты
-не нужно весь день проводить перед монитором. Зашел и ждешь несколько дней.
Последнее движение я держал от 7 октября и до 29 октября (а по историческим тестам в моей системе движение идет около 10 дней). Я не знаю, как называется свойство в характере человека, которое отвечает за выдержку, но это не сила воли (наверно на сленге это называется «стальные яйца»). Т.е. я понимаю свою систему и держал позицию. Риски всего 1 %. Но снаружи знакомые отмечали, что я очень плохо выглядел. Я заметил, что обострились хронические заболевания (гастрит, дискинезия и т.д).  Что-то происходит внутри меня, что медленно убивает, когда я нахожусь в позиции очень-очень долго.
Короче, перехожу на интрадейную систему. Хотя бы здоровье будет в норме. Ночью в кеше и спится лучше :-)

Когнити́вные искаже́ния — это систематические ошибки в мышлении или шаблонные отклонения в суждениях, которые происходят в определённых ситуациях. Существование большинства из этих когнитивных искажений было описано учёными, а многие были доказаны в психологических экспериментах.
Когнитивные искажения являются примером эволюционно сложившегося ментального поведения. Некоторые из них выполняют адаптивную функцию, поскольку они способствуют более эффективным действиям или более быстрым решениям. Другие, по-видимому, происходят из отсутствия соответствующих навыков мышления, или из-за неуместного применения навыков, бывших адаптивными в других условиях.
Я постарлся написать комментарии к искажениям. Дополняйте вашими мнениями-я их добавлю.
 
 
Искажения, связанные с поведением и принятием решений

• Иллюзия контроля — тенденция людей верить, что они могут контролировать или, по крайней мере, влиять на результаты событий, на которые они на самом деле влиять не могут.

( Читать дальше )