Сидячая работа в офисе может стать причиной острой боли в спине и слабости по всему телу. К такому состоянию очень часто склонны служащие, чья работа связанна с компьютером. Из-за этого, организм становится менее мобильным.
 
Полюбим себя и заставим делать простые упражнения при сидячей работе и утром, и во время перерывов на работе по 10-15 минут. Не на полный желудок.

-Улучшаем кровообращение в тазовой области. Приседания не менее 20 раз с поднятыми руками. Когда встаем – выдыхаем! Это важно.

-Тонизируем затекшие мышцы рук и позвоночника. Отжимаемся от стола. Также 20 раз. Вдох – касаемся грудью края стола, выдох – возвращаемся.

( Читать дальше )

Для тех кому не представилась возможность посмотреть:

Тут часто возникают вопросы, что означают те ил иные термины, которыми пользуется Степан, передавая иносказательно те или иные прогнозы: td5howard.livejournal.com/



Австрийцы -Современные представители Австрийской экономической школы, объясняет БП и кризис
3-я волна — 9-й вал (3 Волна по Эллиоту — самая сильная на рст или на продаже, ради нее все живут)

Абориген — Австралийский доллар.
Ам — патроны
Бейцы — яйца
Бейтеровцы — — (неоднозначно, есть разные версии, подскажите кто знает)
БП — большой пипец или Большой праздник (по сути одно и тоже)

Беньки = стволы марки Бинэлли

Беня

( Читать дальше )

Общеизвестно утверждение, что жизнь состоит из черных и белых полос, да и не только она: периоды спадов и подъемов свойственны практически всему сущему, начиная от нашего настроения и заканчивая природными явлениями. То же относится и к графикам движения цен на товары, услуги, акции и валюту. Однако еще 150 лет назад финансисты всего мира следили за графиками движения цен, как за чем-то хаотичным и слабо прогнозируемым. И только легендарный Чарльз Доу первым описал движение цен с точки зрения движения по трендам, обратив внимание на то, что цена скорее склонна продолжать уже сформированное движение, нежели коренным образом менять его на противоположное. Более того, именно Чарльз Генри Доу стал прародителем нынешнего технического анализа, сделав неоценимый вклад в теорию анализа и прогнозирования движения графиков.
И тем не менее большинство из нас, даже сталкиваясь с техническим анализом чуть ли не ежедневно, имя Доу чаще всего связывают отнюдь не с этим открытием финансового гения. Чарльз Генри Доу стал одним из двух создателей наиболее распространенного и известного индекса Доу-Джонс – главного индикатора нью-йоркской фондовой биржи, являющегося «барометром» состояния экономики США. И именно на показания этого индекса ежедневно обращены взгляды всех деятелей финансовой сферы.


( Читать дальше )

У вас бывает такое, что нужно позарез сделать одно очень важное дело, но так неохота… Думаю, многие из читателей согласятся со мной в том, что лень – главный враг человека. Поэтому в этой статье я хочу поговорить о том, как побороть лень и справиться с проблемой дефицита мотивации.

Первое, с чего и начинается мотивация личности – это осознание того, что мечты не сбываются сразу. Цель невозможно достигнуть в мгновение ока. Для преодоления поставленной цели потребуется немало времени и усилий. Любая цель предполагает достижение определенных этапов на пути к ее достижению. Например, чтобы купить дорогую машину начни зарабатывать больше денег, затем замени старую машину на более новую, а уже затем покупай автомобиль своей мечты. Поэтапное продвижение не только продвинет тебя вперед, но и значительно повысит твою самооценку.

Следующее, что предстоит запомнить – заменяй «должен» на «хочу». Думаю, всем знакома такая ситуация: когда в голове возникает мысль «я должен….», сразу отпадает всякое желание заниматься этим делом. Не так ли? Заменяя слова «надо» и «должен» на «хочу» появится желание что-то делать, достигать определенные трудности на пути к заветной цели. Конечно, сначала будет непросто осознанно говорить «хочу» вместо «надо», но поверьте, приложив немного усилий, результат не заставит себя ждать.


( Читать дальше )

Ему 81 год, он самый известный портфельный менеджер; согласно рейтингу журнала «Форбс», он входит в пятерку самых богатых людей Америки.

Его называют великим инвестором и его слово влияет на поведение Уолл Стрит не меньше, чем слово президента страны. Он любит спросить своих аналитиков: «Если вы все такие умные, то почему я такой богатый?»; по его мнению, инвестиционные банкиры с Wall Street, «специально созданы для того, чтобы лишить инвесторов денег, а не заработать деньги для них».

Уоррен Эдвард Баффет родился в 1930 году в Омахе, самом большом городе штата Небраска. Когда Уоррену было всего 6 лет, он заработал первые 12 центов, купив упаковки из 6 бутылок „Кока-колы“ и продав бутылки по отдельности, но дороже. Капиталистом Уоррен решил стать ещё в школе. В возрасте 11 лет его уже начала привлекать деловая сторона жизни. Его отец — Говард Баффет был биржевым маклером и активным членом республиканской партии. Малыш Уоррен, познакомившись с игрой на бирже, захотел поиграть. Он купил три акции „Cities Service Preffered“ по цене 38 долларов каждая. Дождавшись, когда цена на них выросла почти до 40 долларов, он продал их заработав 5 долларов. И здесь он получил первый урок. Каково же было разочарование мальчика, когда через неделю цена на эти акции подскочила до 200 долларов. Впоследствии, Уоррен инвестирует только в долгосрочные проекты.

( Читать дальше )

Уоррен Баффет: «Чем больше ты отдаешь, тем больше получаешь».


1. Богатство – это состояние души

«Я всегда знал, что буду богат. Я никогда не сомневался в этом ни на минуту». – Уоррен Баффет

2. Успех – это что-то большее, чем крупный банковский счет

На вопрос корреспондента телеканала CNBC о том, что он считает главным секретом успеха, Баффет ответил так: «Когда человек доживает до моего возраста и вокруг него есть любящие его люди, это и есть успех. И не важно, сколько денег в твоей банковской ячейке. Также, важно делать то, что ты любишь, и делать это хорошо. Я никогда не встречал успешных людей, которые занимались бы тем, что им не нравится. Жизнь таких людей выглядит жалкой».

3. Тратьте меньше, чем зарабатываете

«Если ваше судно дало течь, лучше потратить энергию на смену корабля, чем на латание дыр». – Уоррен Баффет

Вы не сможете стать финансово успешным человеком, если не способны обуздать свои траты. Уоррен Баффет известен тем, что ведет скромный образ жизни, несмотря на многомиллиардное состояние. Он все еще живет в доме, который купил в 1958 году за 31800 долларов, и ездит на подержанном Lincoln.

4. Не берите потребительские кредиты

( Читать дальше )

Отходы животноводства отнесены к опасным для окружающей среды веществам.

Фермеры удивлены, что навоз, который используется в сельском хозяйстве как удобрение, оказался приравнен к ядохимикатам.

Сообщение о новом налоге застало владельцев небольших ферм врасплох.

«Это абсурд какой-то, с одной стороны, государство требует развивать животноводство, а с другой — само же его и душит налогами» — делится своим мнением владелец фермерского хозяйства в Южно-Казахстанской области Алдияр Абен-улы.

Хотя многие жители сельской местности в Казахстане жалуются на дороговизну кормов, они продолжают заниматься скотоводством. Чаще всего во дворе одна-две коровы или несколько баранов, реже небольшое стадо. Отдача от животноводства ощущается не сразу, поэтому и считается хлопотным и затратным делом.

«Навоза как такового в природе не остается, ведь это органический продукт. Какой от него может быть вред, он что, ядохимикат? К тому же, он используется как удобрение и в посевные сезоны его трудно найти. В такие моменты навоз на вес золота» — говорит фермер Алдияр.

Для многих селян скотина является единственным источником дохода, и даже самые незначительные траты могут ощутимо ударить по карману.

«Если налог на навоз начнут действительно собирать, сельскому хозяйству и фермерству это пользы точно не принесет», — считает Алдияр.

Продукты жизнедеятельности овец, коров и лошадей причислены к опасным для окружающей среды веществам. Созданием экологических паспортов крестьянских хозяйств, куда будет вписан скот, займутся частные экологи-проектировщики.

В новостях также сообщили, что документирование домашнего скота будет оплачиваться за счет самих фермеров. В департаменте экологии утверждают, что налог на навоз небольшой и не разорит крестьян. Так, годовая ставка за тонну навоза составляет менее одного месячного расчетного показателя 1618 тенге, около 11 долларов.

Несколько лет назад депутаты законодательного органа одной из областей Казахстана уже обсуждали это фискальное новшество. На пленарной сессии областного Совета народных депутатов было предложено ввести налог на навоз. Согласно законопроекту, фермеры, содержащие более тысячи голов скота, должны будут платить налог в размере 10 тенге за тонну навоза.

Принимая это решение, депутаты стремились таким образом очистить поселки и города от навоза, который скопился за последние годы и грозил системе водоснабжения загрязнением.

Тогда многие фермеры и некоторые депутаты восприняли новый налог как издевательство над простым народом.

Источник: Русская служба Би-би-си
 

Не имеет значения, насколько мало положительное математическое ожидание! Другими словами, не имеет значения, насколько прибыльна торговая система на основе 1 контракта. Если у вас есть система, которая выигрывает 10 долларов на контракт в одной сделке (после вычета комиссионных и проскальзывания), можно использовать методы управления капиталом таким образом, чтобы сделать ее более прибыльной, чем систему, которая показывает среднюю прибыль 1000 долларов за сделку (после вычета комиссионных и проскальзывания). Имеет значение не то, насколько прибыльна ваша система была, а то, насколько определенно можно сказать, что система покажет, по крайней мере, минимальную прибыль в будущем. Поэтому наиболее важное приготовление, которое может сделать трейдер, — это убедиться в том, что система покажет положительное математическое ожидание в будущем. Для того чтобы иметь положительное математическое ожидание в будущем, очень важно не ограничивать степени свободы вашей системы. Это достигается не только упразднением или уменьшением количества параметров, подлежащих оптимизации, но также и путем сокращения как можно большего количества правил системы. Каждый параметр, который вы добавляете, каждое правило, ко- торое вы вносите, каждое мельчайшее изменение, которое вы делаете в системе, сокращает число степеней свободы. В идеале, вам нужно построить достаточно примитивную и простую систему, которая постоянно будет приносить небольшую прибыль почти на любом рынке. И снова важно, чтобы вы поняли, — не имеет значения, насколько прибыльна система, пока она прибыльна. Деньги, которые вы заработаете в торговле, будут заработаны посредством эффективного управления деньгами. Торговая система — это просто средство, которое дает вам положительное математическое ожидание, чтобы можно было использовать управление деньгами. Системы, которые работают (показывают, по крайней мере, минимальную прибыль) только на одном или нескольких рынках или имеют различные правила или параметры для различных рынков, вероятнее всего, не будут работать в режиме реального времени достаточно долго. Проблема большинства технически ориентированных трейдеров состоит в том, что они тратят слишком много времени и усилий на оптимизацию различных правил и значений параметров торговой системы. Это дает совершенно противоположные результаты. Вместо того, чтобы тратить силы и компьютерное время на увеличение прибылей торговой системы, направьте энергию на увеличение уровня надежности получения минимальной прибыли.
p.s.


( Читать дальше )