Блог им. Gariksunduk63

ЗОЖ . Для трейдеров интрадейщиков и таксистов . Разминка для спины.

Для разминки спины  пару раз в день, можно перед зарядкой  и после работы  .

 И вариант 2 :

Данная публикация является личным мнением автора. Мнение владельца сайта может не совпадать с мнением автора.
  • Ключевые слова:
  • ЗОЖ
2.9К | ★7
3 комментария
+1
Хочу предупредить — все подобные ролики ТОЛЬКО ДЛЯ ЗДОРОВЫХ!
Самодеятельный ЗОЖ с опорно-двигательным СМЕРТЕЛЬНО опасен!
Если у вас есть хоть какие-то проблемы с позвоночником,
идите к физиотерапевту, вам подберут индивидуальные упражнения!

Очень люблю массаж, никто не возразит, что штука класная, особенно «в умелых руках», но мне сегодня он… противопоказан, даже щадящий. С физическими упражнениями тоже беда — когда невролог узнала что я делаю, она пришла в ужас: «удивляюсь как вы до сих пор себя не добили».
Особенно опасна самодеятельность если есть проблемы в области шеи.
avatar
VladMih
+1
VladMih, Согласен, эти упражнения для профилактики.
avatar
Нуб Binance
Может еще на х@р упражнения покажешь, чтобы не застоялся)
avatar
victorfk

Читайте на SMART-LAB:
Фото
Сегодня МГКЛ на конгрессе Private Equity
Участвуем в XVIII Российском конгрессе Private Equity и XIV Форуме венчурных инвесторов в Москве. На площадке работает стенд МГКЛ. Если...
Фото
MGKL
10:03
Фото
Ведущие аналитики позитивно оценили финансовые результаты ДОМ.РФ
⚡️ Ведущие аналитики позитивно оценили финансовые результаты ДОМ.PФ за 8 месяцев 2026 года. Они отмечают: — высокий темп роста чистой...
Фото
ДОМ.РФ
15:46
Фото
Стратегия: о чём спорят аналитики Альфа-Инвестиций
Василий Карпунин Аналитики Альфа-Инвестиций регулярно рассказывают о своём взгляде на рынок в ежеквартальных Стратегиях. Но сегодня мы хотим...
Фото
Альфа-Инвестиции
18:06
Фото
Часть 4. Худший сектор за 10 лет: Почему рост бизнеса не привел к росту доходов акционеров?
Продолжаю серию заметок на тему: «Какие бизнесы на Мосбирже смогли успешно „впитать“ инфляцию за 10 лет?» Напомню, что инфляция за 10 лет...
Фото
Тимофей Мартынов
11:00

полезные записи за 24 часа

★7 0 💵 Длинные ОФЗ подросли в доходностях. Собираем «вторую зарплату» от Минфина с выплатами каждый месяц
★5 2 Минфин кладёт купоны в одну корзину с зарплатой: сколько это стоит держателю облигаций и что будет с убытками по дефолтам
★4 76 Выборы прошли. Налоги пришли
★4 3 ❤️ 11 друзей инвестора: топ-11 дивидендных акций от Альфа-Банка
★4 0 Текущая ситуация на бирже
★3 19 "Система Кудрина" - интересная книжка, которая чуть лучше знакомит нас с финансовой историей современной России
★3 0 Итоги аукционов Минфина РФ по размещению ОФЗ 23.09.2026
★3 5 Что же случилось с турецкими фондами денежного рынка? Нам уже впадать в отчаяние?
★3 0 Первые промежуточные результаты по экспериментальным стратегиям ABTRUST
★3 161 Украина согласилась прекратить огонь: какой секрет за этим кроется?
+175 161 Украина согласилась прекратить огонь: какой секрет за этим кроется?
+113 37 Азия. Четверг.
+105 16 Украина согласилась на полное и безусловное прекращение огня.Акции и инвестиции
+97 76 Выборы прошли. Налоги пришли
+90 25 Ах ха ха 🤣🤣🤣👌
+77 29 Команда смартлаба молодцы! И вот почему...
+74 19 "Система Кудрина" - интересная книжка, которая чуть лучше знакомит нас с финансовой историей современной России
+69 59 Последний гвоздь в крышку гроба MOEX
+61 37 Индекс МБ сегодня
+58 13 Наглядно про длинные облигации: Австрия нагнула инвесторов сроком на 100 лет

самые обсуждаемые сегодня

76к Выборы прошли. Налоги пришли
59к Последний гвоздь в крышку гроба MOEX
41к Гражданская промышленность остывает вместе со спросом.....
37к Азия. Четверг.
37к Индекс МБ сегодня
25к Ах ха ха 🤣🤣🤣👌
23к Вот такой вот у нас рынок! Взял слился! Не с того не с сего!
21к Опыт инвестиций, который меня реально вдохновил 10 лет назад!
20к Где ломается логика в тексте про «манипуляцию рынком»
21к Повышение налога с дивидендов, % вклада, купонов.

теги блога Нуб Binance

....все тэги



UPDONW
Новый дизайн