Блог им. Gariksunduk63

ЗОЖ . Для трейдеров интрадейщиков и таксистов . Разминка для спины.

Для разминки спины  пару раз в день, можно перед зарядкой  и после работы  .

 И вариант 2 :

Данная публикация является личным мнением автора. Мнение владельца сайта может не совпадать с мнением автора.
  • Ключевые слова:
  • ЗОЖ
2.9К | ★7
3 комментария
Хочу предупредить — все подобные ролики ТОЛЬКО ДЛЯ ЗДОРОВЫХ!
Самодеятельный ЗОЖ с опорно-двигательным СМЕРТЕЛЬНО опасен!
Если у вас есть хоть какие-то проблемы с позвоночником,
идите к физиотерапевту, вам подберут индивидуальные упражнения!

Очень люблю массаж, никто не возразит, что штука класная, особенно «в умелых руках», но мне сегодня он… противопоказан, даже щадящий. С физическими упражнениями тоже беда — когда невролог узнала что я делаю, она пришла в ужас: «удивляюсь как вы до сих пор себя не добили».
Особенно опасна самодеятельность если есть проблемы в области шеи.
avatar
VladMih, Согласен, эти упражнения для профилактики.
avatar
Может еще на х@р упражнения покажешь, чтобы не застоялся)
avatar

Читайте на SMART-LAB:
Фото
Какие фьючерсы сейчас пользуются спросом
Алексей Девятов В июне волатильность на мировых биржах вновь подскочила на фоне эскалации напряжённости на Ближнем Востоке. Большие колебания...
🔥 Покупка БЭСТ открывает Займеру новую аудиторию
Это пользователи трансграничных переводов с оборотом более 3 трлн рублей в год. Объявляем о приобретении 50% платежной системы БЭСТ....
ДельтаЛизинг вошел в ТОП-10 крупнейших лизинговых компаний России по итогам I квартала 2026 года
Рейтинговое агентство «Эксперт РА» опубликовало исследование российского лизингового рынка по итогам I квартала 2026 года. Согласно данным...
Фото
РУСАГРО: так ли плох Россельхозбанк вместо Мошковича и Басова в качестве основного акционера - маленькое исследование
РУСАГРО — один из самых интересных рисковых активов на Мосбирже. Национализация, иски на миллиарды рублей, падение акций на 70% от максимумов — тут...

теги блога Нуб Binance

....все тэги



UPDONW
Новый дизайн