Блог им. Gariksunduk63

ЗОЖ . Для трейдеров интрадейщиков и таксистов . Разминка для спины.

Для разминки спины  пару раз в день, можно перед зарядкой  и после работы  .

 И вариант 2 :

Данная публикация является личным мнением автора. Мнение владельца сайта может не совпадать с мнением автора.
  • Ключевые слова:
  • ЗОЖ
2.9К | ★7
3 комментария
+1
Хочу предупредить — все подобные ролики ТОЛЬКО ДЛЯ ЗДОРОВЫХ!
Самодеятельный ЗОЖ с опорно-двигательным СМЕРТЕЛЬНО опасен!
Если у вас есть хоть какие-то проблемы с позвоночником,
идите к физиотерапевту, вам подберут индивидуальные упражнения!

Очень люблю массаж, никто не возразит, что штука класная, особенно «в умелых руках», но мне сегодня он… противопоказан, даже щадящий. С физическими упражнениями тоже беда — когда невролог узнала что я делаю, она пришла в ужас: «удивляюсь как вы до сих пор себя не добили».
Особенно опасна самодеятельность если есть проблемы в области шеи.
avatar
VladMih
+1
VladMih, Согласен, эти упражнения для профилактики.
avatar
Нуб Binance
Может еще на х@р упражнения покажешь, чтобы не застоялся)
avatar
victorfk

Читайте на SMART-LAB:
Фото
В новом выпуске «Анатомии Авто» вы узнаете, как доехать из Москвы в Петербург без бензина
Реально ли преодолеть 700 километров на трёх совершенно разных автомобилях без заправки на АЗС? Слава Балацко, Кирилл Бородач и Никитос принимают...
Фото
Ренессанс страхование
15:49
🏦 Маржа банков радует ЦБ
ЦБ повысил прогноз прибыли банков на 2026 год — до ₽3,9–4,4 трлн против ₽3,4-3,9 трлн ранее.   Главная причина — банки заработали больше на...
Фото
Market Power
15:09
Самые ответственные заемщики: кто лучше всех возвращает займы?
Мы провели исследование и узнали, представители каких профессий были наиболее дисциплинированными при погашении займов этим летом. Давайте...
Фото
Займер
14:00
Фото
РУСАГРО: свиньи с трейдингом принесли убытки, но есть шансы на камбэк для терпеливых
РУСАГРО в пятницу удивил отчетом за 1-е полугодие Снижение по всем фронтам кроме выручки , Катастрофа в EBITDA по всем...
Фото
Олег Кузьмичев
20:18

полезные записи за 24 часа

★7 54 Брокеры начнут драку за клиента: появятся жертвы
★6 0 Свежая таблица корпоративных облигаций
★6 115 Эпические фейлы Э. Марламова ОПИФ «Аленка-Капитал» в августе
★5 0 Роснефть отчиталась за I п. 2026 г. — переоценка запасов и атаки на НПЗ не дали прибыли полностью раскрыться, ждём улучшения в III квартале
★5 2 9 библиотек Python для количественного трейдинга
★4 44 Минфин не захотел занимать под 16%. Через 63 дня он вернулся с флоатером
★4 1 HeadHunter - динамика настораживает
★4 18 🔥 Почему рост доходности мировых рынков долга в этот раз может быть опасен
★3 26 РУСАГРО: свиньи с трейдингом принесли убытки, но есть шансы на камбэк для терпеливых
★3 3 Заработал на кредитках 640 000 рублей. Какие изменения в карусели?
+127 54 Брокеры начнут драку за клиента: появятся жертвы
+120 115 Эпические фейлы Э. Марламова ОПИФ «Аленка-Капитал» в августе
+108 26 РУСАГРО: свиньи с трейдингом принесли убытки, но есть шансы на камбэк для терпеливых
+104 2 Рейтинговое действие
+102 67 Азия. Среда.
+89 18 Предел экономической прочности достигнут
+85 10 Август '26
+80 1 Полюс добивает отчётностью, Юнипро - дивполитикой. Акции и инвестиции
+79 23 Разумный инвестор. Последний день лета 2026
+77 4 Ситуация на текущий момент

самые обсуждаемые сегодня

71к Потери портфеля 39% ! Я конечно в шоке, мягко говоря...
67к Азия. Среда.
66к Со слов Путина ущерб от атак бпла составил
56к Вывод средств физлиц за рубеж в 2026 году растет с каждым месяцем, с начала года он вырос вдвое
33к Индекс МБ сегодня
44к Минфин не захотел занимать под 16%. Через 63 дня он вернулся с флоатером
26к «Сила Сибири - 2» находится на завершающей стадии
26к Газ в Европе дорожает быстрее, чем успевают заполняться хранилища
19к Как ВИ.ру вышли из долгов при ставке 20%
18к Трамп: «Крупные и мощные удары» по Ирану продолжаются в качестве «ответных мер» за минирование Ормузского пролива

теги блога Нуб Binance

....все тэги



UPDONW
Новый дизайн