Информация
Блог им. babaykin
Инвестируйте в продолжительность жизни
- 24 сентября 2019, 18:42
- |
Многие инвесторы смотрят на таблицы сложных процентов. Они действительно поражают.
Какие выводы мы обычно делаем из таких графиков? Что даже если начинать с нуля и в течение долгих лет пополнять и реинвестировать ничтожные суммы денег, то в конце срока вы неизбежно становитесь миллионером.
Мы смотрим на ось денег. С ней все понятно. Есть набор механических действий, которые нужно довести до автоматизма (пополнения, реинвестирование, ребалансировка и др.). Все они описаны в книгах и статьях. Это вопрос мотивации и дисциплины.
Я же в последнее время стараюсь смотреть на ось времени. И делаю немного другие выводы.
Во-первых, мой инвестиционный период должен начинаться от 30 лет.
Во-вторых, в книгах нам говорят, что нужно раньше начинать. Я с трудом себе представляю как можно было убедить меня 18-летнего откладывать лишнюю тысячу рублей весь период юности. Поэтому вывод тут другой. Нужно не раньше начинать, а дольше быть в рынке. То есть постараться задержаться на этом свете чуть больше
Я начал анализировать вероятности того, от чего умирают люди.
Тут без сюрпризов: сердце, рак, ДТП и так далее. Минимизировать эти риски можно и нужно. Понятно, что случайности никто не отменял и что можно подавиться котлетой. Но у такого события меньшая вероятность. Я решил постепенно убирать из своей жизни источники таких рисков. Ниже последовательность моих действий:
Убрал стресс — это самое тяжелое. На решение данной проблемы ушло много лет. Я ушел из найма, продал все бизнесы, прекратил токсичные отношения, прошел курс психотерапии. Добавил положительных эмоций — хобби из детства, поездки, развлечения.
Сел на диету — я всегда был довольно полным. Пришлось постепенно снижать вес. Сначала белковая диета, затем кето. Результат — минус 30 кг.
Прохожу медосмотр — простейшая процедура, но почему-то долго не занимался регулярной диагностикой. Обследование в обычной поликлинике + некоторые доп.анализы в платной лаборатории. По деньгам — копейки.
На спорте. Тут без фанатизма. Три раза в неделю “железо”, кардио, единоборства (без жестких спаррингов).
Много гуляю. Продал машину, передвигаюсь на общественном транспорте, совершаю регулярные пешие прогулки.
Не курю. Потребность в никотине ушла сама собой сразу после того как стал пропадать стресс.
Не пью. Не любил никогда, с этим повезло.
Минимизирую вред от плохой экологии. Переехал в дом рядом с лесным массивом.
Самое любопытное, что на ось времени и источники рисков по непонятным мне причинам не смотрят и гуру инвестирования. Если бы смотрели, то с экранов мониторов нам бы не вещали упитанные дядьки с вредными привычками.
Телеграм: t.me/pensiya35
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/id/5d813e2e3639e600ad6f772b
теги блога На пенсию в 35
- buy and hold
- ETF
- fire
- gold
- wildberries
- YouTube
- активо
- акции
- акции США
- александр силаев
- антихрупкость
- аренда недвижимости
- вдо
- воспитание детей
- высокодоходные облигации
- герман греф
- деньги
- дивидендные акции
- дивидендный доход
- дивиденды
- доходная стратегия
- доходные инвестиции
- драгоценные металлы
- жилая недвижимость
- заработная плата
- зарплата
- защита данных
- ЗОЖ
- золото
- илон маск
- Ильшат Юмагулов
- инвестидеи
- инвестирование
- инвестиции
- инвестиции в акции
- инвестиции в недвижимость
- Инвестиции в России
- инвестиции в США
- инвестор
- индексное инвестирование
- инстаграм
- инфошум
- карантин
- карьера
- Кибербезопасность
- коммерческая недвижимость
- котлован
- кризис
- кризис 2020
- купи и держи
- купонный доход
- купоны
- лайфхаки
- личные финансы
- личный бюджет
- лудомания
- мировой кризис
- мошенники
- мультипликаторы
- на пенсию в 35
- на пенсию в 35 лет
- навыки
- начинающий инвестор
- недвижимость
- недвижимость США
- новичкам
- облигации
- образование
- олег клоченок
- ОФЗ
- пассивное инвестирование
- пассивные инвестиции
- пассивный доход
- пора валить
- потребление
- продуктивность
- психология
- психология инвестора
- психотерапия
- пятерочка
- рента
- риск
- Риски
- самоизоляция
- семейный бюджет
- семья
- сергей смирнов
- соцсети
- стоимостное инвестирование
- стратегии инвестирования
- тимофей мартынов
- тинькофф
- удача
- философия
- финансовая грамотность
- финансовая отчетность
- фьючерсы
- черный лебедь
- экономия
Остановка сердца, а то что у него в крови ахуллиард промилле это так.
Тоже с циррозами и прочими букетами.
здоровый — каждый день выпивал минимум литр водки. на протяжении многих-многих лет.
от чего умер — непонятно.
( это я процитировал озвученное мнение его соседей)
Тут интересная связь с мышцами получается. Насколько я понял, жир расходуется только на аэробе, значит у тех, у кого преобладание гликогеновых волокон не склонен от природы к накоплению жира.
Некоторое исключение тут представляют тяжелоатлеты, но они тоже имеют мало чистого жира.
Я предполагаю, короче, что это связано с преобладанием красных волокон.
Что думаете?
Кроме того, не все ведь склонны к накоплению жира, заечм им ограничиваться в питании?
PS Изучите тренировки по протоколу Табата и HIIT, они более эффективны для жиросжигания, а потом уже вдогонку аэробные, но без фанатизма, на длительном кардио как раз таки мышцы и сгорят. Посмотрите для примера на марафонца и спринтера, какая фигура Вам больше по душе?
Но силовые упражнения в любом случае приводят к гипертрофии, это связано напрямую.
Жиросжигание меня не интересует, спасибо за совет. У меня ровно столько жира, сколько мне нужно, и могу даже набрать еще. Кардио я тоже не занимаюсь, я думаю что кардио возрастет и при анаэробе, в меру, потому что дыхалка там все равно работает. И едва ли для сердца реально полезно кардио, потому как лопнет оно от взрыва, к которому кардио не готовит
Между спринтом и марафоном естественно выбираю спринт. Спринт у меня вообще прекрасно заходит, меня никогда никто не обгонял на спринте
Речь не о патологическом ожирении конечно. Но сухость 100% вредна. Косвенно она еще и указывает на ограниченный запас гликогена, потому как гонка веса по любому приведет к его истощению
Все долгожители, как правило сухопары, один ток Черчилль проскочил )))
PS У всех кстати разные понятия о сухости и стройности ))
Помимо прочего гликогеновый обмен препятствует диабету, и дает много других плюшек
Тото я и смотрю. у худеющих дрищей всегда сил нет и язык от усталости заплетается, ходят как сонные мухи.
А зачем дрищу худеть? ))) Если он дрищ? Не видел никогда сонных дрищей, а вот умирающих от 10 приседаний в быстром темпе жиробасов пруд пруди, так же я не видел жирных гимнастов, акробатов, воркаутеров и бегунов.
Но это уже дебри, там обычно тупо слабость от недоедания
Касаемо нервов. Есть люди от природы сухие. такие не истощат нервы сухостью, но им и ожирение не гроозит особо, просто не усваивается ничего.
Но если человек от природы богатырь, ему сухость только во вред
Неплохо было бы, чтобы это наши спорт-идеологи наконец поняли, ведь эти идиоты портят нашу молодежь
Про качество это банальность, кто бы сомневался что на досираке далеко не уедешь
1. нагрузки требуют дополнительной энергии
да, требуют но не столько сколько можно съесть незаметно лишнего даже за раз. Сомневаюсь, что Вы целый день в щахте уголь отбойным молотком отколупываете или сено косите. ОБычные же нагрузки не требую повышенного увеличения потребления ккал.
Изучать теории можно сколько угодно, На пркатике же, люди ходящие в спортзал и загоняющие себя в темокосюмах до 13 пота, годами не меняются и остаются такими практически.
2. Холестерином жирный чел и так насыщен выше крыши и это не помогает ему в борьбе в растущими титьками
3. Организм нихрена толстому не сигнализирует, иначе б все знали меру
Если не наращиваете ММ то и жрать больше нормы не стоит, ни к чему кроме лишнего жира это опять таки не приведет
У мну разница 400 ккал всего между набором веса и похудением — это 100грамм вшивого тортика, если бы мне раньше столько отрезали бы, ябы счел это смертельным оскорблением ))
Насыщен ли чел холестерином или нет большой вопрос, это зависит от его питания. Если слушать прппагандонов которые советуют желтки выбрасывать, хрен он насытится
Толстому да, там какие то аномалии. Но речь идет о норме.
К тому же толстые часто не просто жрут много, а гурманят. У них не здоровое питание, и не всегда полноценное
Речь то не шла о норме, какой смысл обсуждать норму, если топ был о том, что следует похудеть, то мы это и обсуждаем вроде, не?
Изначально титьки растут от жира и лишних ккал, а уже потом в следствие увеличения инсулинорезистентности и прочих радостей начинают увеличиваться женские гормоны, все взаимосвязано.
Помимо силы и нокаутирующего удара, отличается феноменальной скоростью
чувак справа выглядит намного гармоничнее
Не пью не курю, физкультурой занимаюсь, а денег нет. Откладываю, типа инвестирую (это понимал даже в 18, как ни странно вам, но стипендия тогда много не позволяла откладывать), но есть большое НО. Я не уверен что долго проживу и ещё больше я не уверен что через 30 лет эти накопленные-инвестированные деньги будут иметь существенный вес. Как в покупательской способности, так и для меня как необходимость.
Короче хочу всё и сразу и сейчас, пока «стоит». А на пенсии более важен тёплый туалет да каша во время.
Читайте Пушкина — Руслан и Людмила. Нафига деньги к 70 годам?
зря что ли всякие Ротшильды по 7 раз пересадки сердца делают
а в массы толкают «живи весело — умри молодым»!
вы очень верите в медицину.
А я верю Монтеню — не для того он писал свои «опыты» с 30 лет до смерти.
p.s.
Нет, сегодня не на депозит.
я на работе если 15 тысяч нагуляю — я устать могу.и это за 8 часов !
Еще интересная мысль из книги, что чем дольше вам удастся прожить, чем выше будет ваша ожидаемая продолжительность жизни за счет того, что медицинские технологии прогрессируют экспоненциально.
правильный посыл
Сердце, рак, другие болезни скоро будут вполне успешно лечиться.
То есть, лет через 10-15 наступит момент, когда «инвестиции в здоровье» будут означать не столько занятия спортом и диету, сколько настоящие «денежные» инвестиции в импланты, вакцины (от спида, рака и остальной напасти) нанороботов и тд. которые сами заботятся о тебе.
То есть богатство — это будет причина долгой жизни.![]()
PS: а пока что делаю как автор поста )))
1) мама папа сестра живы — продал свою долю и не общаюсь
2) девушка начинает плохо вести отдаляюсь либо меняю
3) деньги с биржи так что начальник и сослуживцев нету
Интернет и свидания восполняют потребность в общении
Никто не знает сколько ему отмеряно.
У меня один сосед в 62 года ушел навсегда. Как закодировался в 35, так потом не пил, не курил. С женой развелся в 38, детей не было. Стресса не испытывал. Дом построил добротный. Жил спокойно. Мастером по водопроводным сетям трудился. Все его уважали. Всегда добро людям делал.
А второй сосед вчера девять дней было. Пить бросил в 72, курить перестал год назад. Домик у него развалюшка. Дети от первой жены одолели, развели его со второй женой после двадцати лет брака. Он с 1925 года рождения был, когда ветеранам жилье пообещали или улучшение жилищных условий, дети крутанули операцию по обналичке. «Продали» свою квартиру ему, а деньги пообещали вложить в его жилье. В итоге деньги промотали, домик как был избушкой развалюшкой так и остался.
Но у соседа была черта характера, он никогда не унывал, не ныл. Всегда в всё в шутку оборачивал.
Как -то подходят к нему на рынке знакомый и говорит: «Василий Иванович, как дела?» Отвечает: «Да, нормально. Только видеть плохо стал. На расстоянии мужика от бабы не отличаю, только когда пощупаю"
Это просто житейские наблюдения, за окружающей действительностью.
Реалом, как молодняк сейчас говорит, оторвавшись от компьютерных игр: ворд оф танкс или биржа.