Блог им. GoodBargains

Как держать себя в руках в сложных эмоциональных ситуациях?

Последнее время не могу сдерживать эмоции, когда вижу глупость близких людей. И не могу спокойно на это реагировать. Раньше спокойно мог сдерживать эмоции и никто и не заметил бы, что меня что то задело. Но последние пару лет прям как с цепи срываюсь, когда вижу какие то глупые решения вокруг, принятие которых влияет и на меня( Чувствую это даже начинает мне мешать во многом. Кто какие советы может дать? Думаю многих этот вопрос волнует. А также и в трейдинге это нужно уметь.
    30 комментариев
    Принимай мир таким как есть. Это от череды неудач.
    avatar
    Ray Badman, как это практически сделать?:) Начинаю кипеть, не остановить себя никак:)
    avatar
    GoodBargains, менять мировоззрение самому с помошью самообучением, или получит временной эффект с помощью психолог/алкоголь/наркотики.
    Выбирай то что легче и достопно ))
    avatar
    GoodBargains, надо спортом заниматься и медитировать, у вас нервная система дала сбой.
    avatar
    Лео, а медитация что дает?
    avatar
    GoodBargains, правильная медитация дает умение напрягаться и расслабляться в нужный для тебя момент, имеется ввиду жизненная знергия, которая напрямую связана с нервной системой, но надо много тренироваться, хотя бы по полчаса каждый день.
    avatar
    Лео, интересно!
    avatar
    GoodBargains, йумор бро, йумор в таких делах критично выручаэ.
    avatar
    Тимоха, да, но как мгновенно на него переключатся?)
    avatar
    Наблюдатель есть наблюдаемое
    avatar
    попробуйте афабозол! хотя бы месяц, я не шучу. реально круто работает в таких случаях,
    avatar
    Тоже есть такое. Задумываюсь, а с их точки зрения мои поступки им кажутся умными? Охлаждает.
    avatar
    Sas, смотря какие)
    avatar
    Если раньше мог, а последние пару лет не можешь, осталось найти, что именно изменилось. Корни там.
    avatar
    Geist, наверно, но прошлое не изменить уже. Как сейчас непонятно вернуть психику назад?
    avatar
    GoodBargains, прошлое не изменить, это и не требуется. Но в этом прошлом произошло некое «событие», которое в итоге изменило твою реакцию. Это много что может быть, какая-нибудь «непогашенная» обида, твое ощущение того, что с тобой несправедливо поступили, что тебя не поддержали в сложной ситуации и т.д. 

    Тебе нужно понять, в чем оно заключалось, хотя самостоятельно это нелегко сделать. Я имею в виду, самого себя проанализировать сложно. Попробуй начать с того, чтобы определиться, изменилась ли твоя реакция по отношению ко всем близким либо только к части из них.
    avatar
    GoodBargains, но учти, что ответ может быть и совсем простым. Ты мог банально накопить критический уровень стресса и сам не понимаешь этого. Он может так выплескиваться.
    avatar
    GoodBargains, был у меня такой сильный эффект. Когда занялся силовухой, так прям гормоны временами выдавали фокусы. Это как-то сглаживается распределением тренировок (если таковые имеются и усиливались за последние годы).
    Приветствую.Проверьте гормоны-щитовидка и пр.И у женщин и у мужчин гормоны сбоят-сразу на психику давит
    avatar
    А зачем, собственно, держать себя в руках? Если у вас темперамент сам по себе такой, что вспышки эмоций это норма, а вы их «усилием воли» гасите — то это наоборот вредно и приведет к реальным физическим болячкам.
    Вам либо должно быть реально похер на внешние раздражители, либо срывайтесь — в этом нет ничего плохого, все люди разные.
    Если не хотите срываться на близких — найдите вариант как утилизировать накопленное раздражение (способов много).
    avatar
    Это не стресс...
    Чем больше узнаешь, тем критичнее относишься к своим поступкам и к поступкам окружающих, особенно близких.
    Все так и последствия, могут быть ужасными.
    Раньше — спокойно относился к той или иной небрежности жены. К опозданиям, забывчивости и пр.
    Примеряешь все на себя. А вот, если бы я опоздал, забыл??? Потерял бы денег.

    avatar
    Это не вопрос эмоций, это вопрос биологии/физиологии. То, что вы описали, это процесс старения или нарушения работы систем организма, например, печени или щитовидки.
    avatar
    По-моему, с возрастом должно происходить ровно наоборот....
    Гораздо больше терпимости, чем раньше....
    Ну, не знаю.
    Витька Мураш, видимо, от бОльшей терпимости пожилые люди ворчат, бубнят, раздражаются на громкую музыку и так далее.
    avatar
    Auximen, может, это от ума? Ну, типа, голову нечем занять, так хоть по-нудить..))

    ПС. Я ведь как думаю. С возрастом человек должен умнеть…
    Это не старение...
    Старение проявляется в замедлении скорости обработки информации а не в «нетерпимости»!
    avatar
    Скорее это другое восприятие времени.
    Время ускоряется. Если ты при этом не тупеешь,
    то жаль времени на тупость близкого или дальнего
    окружения. Ведь обычно это ворует наше время.
    Чужая лень или ошибки.
    Guess, а своя собственная лень и ошипке? Теория относительности старичка Эйнштейна рулет.
    avatar
    Тимоха, за свои ответить не грех. Но самому индивидууму.
    Не перекладывая на других.
    А вот когда за чужие прилетает — это уже грустняк и печаль о потерянном времени.

    теги блога GoodBargains

    ....все тэги



    UPDONW