Как держать себя в руках в сложных эмоциональных ситуациях?

GoodBargains, менять мировоззрение самому с помошью самообучением, или получит временной эффект с помощью психолог/алкоголь/наркотики.
Выбирай то что легче и достопно ))

GoodBargains, надо спортом заниматься и медитировать, у вас нервная система дала сбой.

GoodBargains, правильная медитация дает умение напрягаться и расслабляться в нужный для тебя момент, имеется ввиду жизненная знергия, которая напрямую связана с нервной системой, но надо много тренироваться, хотя бы по полчаса каждый день.

GoodBargains, йумор бро, йумор в таких делах критично выручаэ.

GoodBargains, прошлое не изменить, это и не требуется. Но в этом прошлом произошло некое «событие», которое в итоге изменило твою реакцию. Это много что может быть, какая-нибудь «непогашенная» обида, твое ощущение того, что с тобой несправедливо поступили, что тебя не поддержали в сложной ситуации и т.д. 

Тебе нужно понять, в чем оно заключалось, хотя самостоятельно это нелегко сделать. Я имею в виду, самого себя проанализировать сложно. Попробуй начать с того, чтобы определиться, изменилась ли твоя реакция по отношению ко всем близким либо только к части из них.

GoodBargains, но учти, что ответ может быть и совсем простым. Ты мог банально накопить критический уровень стресса и сам не понимаешь этого. Он может так выплескиваться.

GoodBargains, был у меня такой сильный эффект. Когда занялся силовухой, так прям гормоны временами выдавали фокусы. Это как-то сглаживается распределением тренировок (если таковые имеются и усиливались за последние годы).

Витька Мураш, видимо, от бОльшей терпимости пожилые люди ворчат, бубнят, раздражаются на громкую музыку и так далее.

Auximen, может, это от ума? Ну, типа, голову нечем занять, так хоть по-нудить..))

ПС. Я ведь как думаю. С возрастом человек должен умнеть…

Guess, а своя собственная лень и ошипке? Теория относительности старичка Эйнштейна рулет.

Тимоха, за свои ответить не грех. Но самому индивидууму.
Не перекладывая на других.
А вот когда за чужие прилетает — это уже грустняк и печаль о потерянном времени.