Блог им. tregert

Мотивация. Стратегия. Кризис среднего возраста. Цели.

Привет всем,

Недавно тут промелькнул пост про кризис среднего возраста.

Решил написать небольшой мотивационный пост. Возможно кому-то поможет.

Не у каждого этот кризис случается: «Мудрость приходит с возрастом, но иногда возраст приходит один».Рефлексия как в посте/видео — признак мудрости. Как выбраться из кризиса среднего возраста? Как с ним бороться?

Все достаточно банально и давно известно. Попробую описать простыми словами.

1. Понять что тебя мотивирует в твоей жизни по-настоящему. Что приносит радость, удовлетворение, спокойствие, согласие с самим собой, и делает счастливым.

 2. Поставить себе цели (или одну цель) в этих мотивирующих областях (или области). Цели должны быть большими и достаточно далекими, минимум на 5 лет. Однако эти цели нужно разбить на годы, кварталы, месяцы, недели. Проверьте их по принципу SMART. Разбить цели нужно до такого состояния, когда вам станет понятно, что делать прямо сейчас, завтра, и на следующей неделе, чтобы начать к ним двигаться. Все должно быть максимально конкретно и прозрачно.

3. Не откладывая на завтра начните их достигать. Вот прямо сейчас. Не завтра, не потом, а прямо здесь и сейчас. Завтра не наступит никогда. У вас есть только сегодня. Завтра вы будете тем, что сделали вчера. Или тем грустным/несчастным/депрессивным человеком, который не сделал чего-то важного вчера, и сегодня продолжает откладывать это на завтра.

4. Спорт. В широком его понимании. Положительные, умеренные физические нагрузки. Это всегда и всем помогает. Неважно что это. Бег, плавание, футбол, волейбол, долгие прогулки или просто какая-то физическая деятельность. Занимайтесь спортом минимум три раза в неделю. Он будет вам нужен чтобы сделать пункт 3 выше. Ведь понять и выбрать то, что тебя делает счастливым не так уж и сложно. Сложнее всего следовать этому.

Да, все эти пункты достаточно простые, банальные, но выполнить их трудно даже людям сильным духом. Вам понадобится огромная сила воли. И на этом пути вам никто не поможет. Даже самые близкие и любимые люди. Они могут всего лишь поддержать вас (если мудрые). А сделать вас счастливым сможете только вы сами. Своими конкретными действиями. Каждый день. Двигаясь вперед к своим целям.

Вы есть то, что вы выбираете и делаете. Каждый день. Вы сегодня — это ваш выбор вчера и ваши действия вчера. Помните об этом.

Удачи всем!

Да прибудет с вами сила! :-)
 
★15
10 комментариев
+2
Плюсовать не могу, но подписываюсь под каждым словом! Молодца!)
avatar
kiki
научный подход: квадрат возможностей

Что будет, если это произойдёт?
Что будет, если это не произойдёт?
Чего не будет, если это произойдёт?
Чего не будет, если это не произойдёт?
avatar
Логарифм Интегралыч
Кризис среднего возраста пройдёт с выходом из этого самого среднего возраста.
avatar
webkot
webkot, ну у кого-то он и не начинался вообще…
avatar
white hats
+2
Прочитать… задуматься и сменить сферу деятельности, ибо ты не дерево, надо расти там где тебе хочется, а не туда, куда тебя посадили
avatar
Наталия NN
Наталия NN, 
ибо ты не дерево
или не дерево или не туда посадили… :-)
avatar
white hats
Понять что тебя мотивирует в твоей жизни по-настоящему. Что приносит радость, удовлетворение, спокойствие, согласие с самим собой, и делает счастливым.

А что Вас мотивирует, если не секрет?
avatar
SMT
+1
SMT, не секрет. Собственное саморазвитие, семья, развитие науки. Именно в такой последовательности. 
avatar
white hats
План, что и говорить, был превосходный: простой и ясный, лучше не придумать. Недостаток у него был только один: было совершенно неизвестно, как привести его в исполнение. ©
avatar
bocha
+1
bocha, ну как же неизвестно?
«Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее». 
Вот так и привести в исполнение…
avatar
white hats

полезные записи за 24 часа

★8 6 Щедрость от ЦБ. Предновогодний туземун. Крипта, недвижка, инфляция, дивиденды, облигации. Воскресный инвестдайджест
★6 37 Pocтoвщики xoтят пoднять цeны втopички
★5 2 ⭐️Котайджест: 🎁подарокот ЦБ. Новогоднее ралли началось. Когда закончится?
★5 44 Экономика России. Почему мы стоим на месте?
★3 0 Доходность под 32%. Облигации Новые Технологии 001Р-01 и 001Р-02
★3 3 Какие дивидендные акции купить прямо сейчас, под конец 2024г!
★3 6 В избранное. Топ 10 вкладов.
★3 63 Вопрос к Смартлабу
★2 97 21 декабря... День рожденье Сталина
★2 7 Время и волатильность опционов: вымыслы и реальность.
+142 27 Аномалия
+132 37 Pocтoвщики xoтят пoднять цeны втopички
+114 44 Экономика России. Почему мы стоим на месте?
+102 18 5 фактов о Сараево! Немного путешествий под Новый год
+98 20 Ставка 21%. Роман Андреев о ставке, причинах, влиянии на рынок и главное - как реагировать.
+98 72 Семь детей у православного программиста
+68 15 Итоги под конец года - доходность 38% с начала года.
+63 7 Золотодобытчики, металлурги, строители - какие действия можно предпринять в связи с смягчением ДКП?
+54 42 Возможен ли боковик лет на двадцать по японскому сценарию?
+52 49 Новости заячьего портфеля 21.12.24...

самые обсуждаемые сегодня

25к В чем причина устойчивости российских предприятий?
17к Хазин про роль Ельцина. Ухитрился основные проекты по разрушению России приостановить.
13к Можно ли "подняться" с околонулевой позиции?
13к Улетел от инфляции в Бангкок
15к 📈Мысли по рынку
12к Акции против ставок: почему инфляция — не всегда враг"
15к Итоги под конец года - доходность 38% с начала года.
11к Вулкан жилья продолжается
11к Вопрос по ИИС. Дадут ли мне налоговый вычет за 2024 если я внесу 400 тыс в 2024, но акции куплю в 2025?
11к Прогнозы у каждого свои. Кризис застройщиков отменяется.

теги блога white hats

....все тэги



UPDONW
Новый дизайн