01 февраля 2019, 12:09
Мотивация. Стратегия. Кризис среднего возраста. Цели.
Привет всем,
Недавно тут промелькнул пост про кризис среднего возраста.
Решил написать небольшой мотивационный пост. Возможно кому-то поможет.
Не у каждого этот кризис случается: «Мудрость приходит с возрастом, но иногда возраст приходит один».Рефлексия как в посте/видео — признак мудрости. Как выбраться из кризиса среднего возраста? Как с ним бороться?
Все достаточно банально и давно известно. Попробую описать простыми словами.
1. Понять что тебя мотивирует в твоей жизни по-настоящему. Что приносит радость, удовлетворение, спокойствие, согласие с самим собой, и делает счастливым.
2. Поставить себе цели (или одну цель) в этих мотивирующих областях (или области). Цели должны быть большими и достаточно далекими, минимум на 5 лет. Однако эти цели нужно разбить на годы, кварталы, месяцы, недели. Проверьте их по принципу SMART. Разбить цели нужно до такого состояния, когда вам станет понятно, что делать прямо сейчас, завтра, и на следующей неделе, чтобы начать к ним двигаться. Все должно быть максимально конкретно и прозрачно.
3. Не откладывая на завтра начните их достигать. Вот прямо сейчас. Не завтра, не потом, а прямо здесь и сейчас. Завтра не наступит никогда. У вас есть только сегодня. Завтра вы будете тем, что сделали вчера. Или тем грустным/несчастным/депрессивным человеком, который не сделал чего-то важного вчера, и сегодня продолжает откладывать это на завтра.
4. Спорт. В широком его понимании. Положительные, умеренные физические нагрузки. Это всегда и всем помогает. Неважно что это. Бег, плавание, футбол, волейбол, долгие прогулки или просто какая-то физическая деятельность. Занимайтесь спортом минимум три раза в неделю. Он будет вам нужен чтобы сделать пункт 3 выше. Ведь понять и выбрать то, что тебя делает счастливым не так уж и сложно. Сложнее всего следовать этому.
Да, все эти пункты достаточно простые, банальные, но выполнить их трудно даже людям сильным духом. Вам понадобится огромная сила воли. И на этом пути вам никто не поможет. Даже самые близкие и любимые люди. Они могут всего лишь поддержать вас (если мудрые). А сделать вас счастливым сможете только вы сами. Своими конкретными действиями. Каждый день. Двигаясь вперед к своим целям.
Вы есть то, что вы выбираете и делаете. Каждый день. Вы сегодня — это ваш выбор вчера и ваши действия вчера. Помните об этом.
Удачи всем!
Да прибудет с вами сила! :-)
Недавно тут промелькнул пост про кризис среднего возраста.
Решил написать небольшой мотивационный пост. Возможно кому-то поможет.
Не у каждого этот кризис случается: «Мудрость приходит с возрастом, но иногда возраст приходит один».Рефлексия как в посте/видео — признак мудрости. Как выбраться из кризиса среднего возраста? Как с ним бороться?
Все достаточно банально и давно известно. Попробую описать простыми словами.
1. Понять что тебя мотивирует в твоей жизни по-настоящему. Что приносит радость, удовлетворение, спокойствие, согласие с самим собой, и делает счастливым.
2. Поставить себе цели (или одну цель) в этих мотивирующих областях (или области). Цели должны быть большими и достаточно далекими, минимум на 5 лет. Однако эти цели нужно разбить на годы, кварталы, месяцы, недели. Проверьте их по принципу SMART. Разбить цели нужно до такого состояния, когда вам станет понятно, что делать прямо сейчас, завтра, и на следующей неделе, чтобы начать к ним двигаться. Все должно быть максимально конкретно и прозрачно.
3. Не откладывая на завтра начните их достигать. Вот прямо сейчас. Не завтра, не потом, а прямо здесь и сейчас. Завтра не наступит никогда. У вас есть только сегодня. Завтра вы будете тем, что сделали вчера. Или тем грустным/несчастным/депрессивным человеком, который не сделал чего-то важного вчера, и сегодня продолжает откладывать это на завтра.
4. Спорт. В широком его понимании. Положительные, умеренные физические нагрузки. Это всегда и всем помогает. Неважно что это. Бег, плавание, футбол, волейбол, долгие прогулки или просто какая-то физическая деятельность. Занимайтесь спортом минимум три раза в неделю. Он будет вам нужен чтобы сделать пункт 3 выше. Ведь понять и выбрать то, что тебя делает счастливым не так уж и сложно. Сложнее всего следовать этому.
Да, все эти пункты достаточно простые, банальные, но выполнить их трудно даже людям сильным духом. Вам понадобится огромная сила воли. И на этом пути вам никто не поможет. Даже самые близкие и любимые люди. Они могут всего лишь поддержать вас (если мудрые). А сделать вас счастливым сможете только вы сами. Своими конкретными действиями. Каждый день. Двигаясь вперед к своим целям.
Вы есть то, что вы выбираете и делаете. Каждый день. Вы сегодня — это ваш выбор вчера и ваши действия вчера. Помните об этом.
Удачи всем!
Да прибудет с вами сила! :-)
Читайте на SMART-LAB:
Позиция ПАО «МГКЛ» по присвоению рейтинга агентством «Эксперт РА»
Присвоенный сегодня рейтинг прекратит действие до конца сентября текущего года в связи с завершением сотрудничества ПАО «МГКЛ» и агентства «Эксперт РА», и не может с этой даты...
11.09.2026
Интервью генерального директора «Победы»
Генеральный директор авиакомпании «Победа» Дмитрий Тыщук в интервью «Ведомостям» рассказал о текущих результатах и перспективах ведущего лоукостера. Собрали главное для инвесторов. ✈️ Вторая...
10.09.2026
Рассказали Эйлеру о своих финансовых перспективах и детально обсудили внедрение ИИ
Недавно у нас в гостях побывала съемочная команда «Эйлер — Аналитические Технологии» и нашла столько всего интересного для инвесторов, что выпуск получился в двух частях.
Первая — интервью с...
10.09.2026
12:47
выступлении 13 апреля 1926 года. В речи Сталин с горечью отмечал, что общество с негодованием реагирует на поимку шпиона или изменника, но при этом часто проявляет снисходительность к тем, кто расхища...
Вася вот тоже сказал, что полюс может изменить свою позицию по поводу дивов до 2030. Яжеговорил!
12:41
Карочи перелопатил я СЛ на тему Ментального стоп-лосса.
Не скажу что самая полезная, но в плане выдачи материала самая необычная статейка вот.
Автор уже не алё на СЛ судя из его профиля.
smart-l...
Inkvizitor2025, верно, у тех кто купил на размещении сейчас нормальная отрицательная доходность.
12:33
Александр Булдыгин, Я давно перевел номер МТС на Ростелеком и объединил в пакет с домашним Инетом:) Не реклама, просто задолбался столько платить за МТС.
12:27
Закрываем профитную пятницу - пример на реале | Трейдинг на EUR\USD, GBP\USD и Золото Отлично отработала пятница, всего было 5 сделок, 3 в этом видео, еще 2 выложил в саму пятницу. Порадовали валюты м...
12:27
Закрываем профитную пятницу - пример на реале | Трейдинг на EUR\USD, GBP\USD и Золото Отлично отработала пятница, всего было 5 сделок, 3 в этом видео, еще 2 выложил в саму пятницу. Порадовали валюты м...
Dragon2,
очевидное-невероятное
OlegEnergetik, два-три крупных юрика вынесут миллинонную толпу хомяков… даже не икая
Sergeio, а зачем писали что купон будет?
Что будет, если это произойдёт?
Что будет, если это не произойдёт?
Чего не будет, если это произойдёт?
Чего не будет, если это не произойдёт?