Отдых трейдера

Полдника доброго, господа хорошие. 

Полагаю, что по большей части тут восседают люди все-таки более сидячего образа жизни, нежели работяги-токари. 
А значит после просиживания точки известной на стульях бархатных в день по много часов необходимо ее встрясти физически, а голову — разгрузить каким-либо иным способом ( о встряске головы ниже). Вот об этих двух моментах я и хотел мнение ваше услышать. 



Со своей же стороны скажу, что физический аспект проще, ибо можно и попрыгать и побегать, кому на что сил да воли хватает. 
Я посещаю места, где молодцы бьются да умения свои показывают, но советовать это никому не стану, ибо хоть и говорят, что самбо да бои прочие рукопашные для здоровья полезные, но это вовсе не так — травмы да синяки постоянно, даже шлема и защиты прочие не помогают, удары сильны и могучи, в головушку часто приходятся, что не ахти хорошо на здоровье сказывается — глаза дергаются да плечи потрясываются. 



Кстати, а порой зимой, при возможности, отправляемся в соседнее село и и забравшись на гору повыше устремляемся кубарем вниз.
Вот видео даже по этому поводу снятое самолично в снегах наших северных (сорри за тряску, снимал на варежку ) :




Ну да ладно. Вообщем напишите как физически вы себя встряхиваете.    

Вопрос же второй, об умственной нагрузке интереснее. Об алкоголе вопрос опускаем сразу, ибо дело это недостойное, пагубное, из-за него РТС падает с возрастом...

И так, вообщем для себя заметил, что книжки, фильмы да беседы домашние особо не отвлекают, т.к. видать та же часть мозга задействована что и при трейдинге либо иной работе ( в моем случае программировании ). А вот что действительно отлично помогает — игра на синтезаторе либо ином музыкальном инструменте. Сразу скажу что я хоть и имею музыкальные грамоты, но по большей части учился способом довольно примитивным, а именно по урокам на ютрубе, там и пальецем покажут каким нажать и инструмент как держать. Как вариант использование программы по типу Синтезии, там можно визуально с разной скоростью смотреть на клавиши и повторять аки обезьяна разумная...

Конечно, надо учитывать склонности разных людей к музыке и желанию эту музыку играть, но по своему опыту знаю стоит людям показать примитивные, но звучные мелодии — интерес и стремление к обучению проявляют все. 

Эффект же за пару часов в день ( но день не каждый ) — более чем положителен. Во время игры используется иная часть мозга и очень хорошо происходит «перезагрузка», я, честно говоря, лучшего способа не встречал. Да и полагаю родне потом приятно показать. 



Полагаю игра на баяне, гитаре либо домре носит схожий характер. Взять инструменты же можно у друзей, полагаю этого добра у всех навалом. А там если затянет и прикупить что недорогое… кстати, в нашем магазине… шучу-шучу.  

Так же читал туточки, что кто-то использует техники разные восточные аки йога, медитации да иные доступе к пране. 
Ежели кто опыт имеет подобный, так же пишите, авось выйдем на новый астральный уровень. Шучу. Правда пишите. )

Вообщем такую я мыслю озвучил, делитесь, возможно опыт полезный сможем перенять. 

Всем профита, разумности да нервишек побольше.