Падмасамбхава: Освободившись от надежды, страха - упражняйся

Ринпоче

алах акбар?

Когда мне было 19, я от руки переписал трактат Свами Шивананды.
И некоторые строки врезались в молодую фотографическую память:

О, братия! Достигайте хорошего здоровья.
Как же жить нам без здоровья?
Как зарабатывать себе на хлеб без здоровья?
Можете ли вы иметь успех без здоровья?
Оздоравливайтесь при помощи Хатхи,
Соединяйте Ха с Тха,
Соединяйте Луну с Солнцем,
Соединяйте Прану и Аманой.
Пейте нектар Сахасрары
И живите пребывая в бессмертии,
Хатха и Раджа неразделимы,
Где кончается Хатха, начинается Раджа-Йога.
Хатха йога готовит вас к Нирвикальпа Самадхи.
Нет Хатха-йоги — нет успеха,
Нет Хатха-йоги — нет Самадхи,
Нет Хатха-йоги — нет здоровья,
Нет Хатха-йоги — нет Вирья,
Нет Хатха-йоги — нет красоты,
Нет Хатха-йоги — нет долгой жизни.
Приветствуйте Ганапати прежде, чем начать.
Практикуйте Ширшу, царицу асан,
И устраняйте все болезни.
Совершенствуйте щитовидную железу Сарвангой
И улучшайте пищеварение Пашимоттанасаной.
Майур поможет перебороть даже яд.
Ардха Матсиендра сделает эластичным позвоночник,
Бхуджанга, Салаю и Дханур вызовут надлежащее действие кишечника и уничтожает запор.
Сохраняйте Вирья при помощи Сирш-Сарванг.
И устраняйте ночное недержание мочи.
Расслабляйте мышцы в шавасане.
Сочетайте упражнения для сгибания вперед и назад.
Ни в коем случае не пренебрегайте скручиванием позвоночника,
Если хотите всесторонне развить тело.
Жировые отложения на животе уменьшает Пашимоттан.
Позвоночник делает гибким и эластичным Хала.
Сонливость надежно прогоняет Вадра, Эффект Сарванги усилит Матсья.
Пранаяма уничтожает все болезни
И увеличивает желудочный огонь.
Небольшая Кумбхака принесет вам долголетие,
Силу, энергию и жизнеспособность,
И пробудит Кундалини в Муладхаре,
Ситали охладит мозг и тело, и очистит кровь.
Бхастрика устранит астму и туберкулез легких
Бандха Трайа сделает вас красивыми.
Лучше всего занимайтесь утром.
Сначала проделайте асаны, затем Пранаяму. Пожертвуйте 15 минут в день на занятия Асаной и Пранаямой. Этого будет достаточно для поддержания здоровья.
Занимайтесь регулярно. Выпивайте по окончании немного молока.
Через час принимайте ванну. Будьте умерены в пище и сне.
Откажитесь от горячих блюд, приправленных карри.
Занимайтесь йоговскими упражнениями на пустой желудок.

из той же оперы:

Ого! цитата Лонгченпы на смартлабе ))
Рекомендую к прочтению «Драгоценная сокровищница Дхармадхату» и «Драгоценная сокровищница устных наставлений».
Весьма глубоко и сущностно!

«Весьма глубоко и сущностно!»
капец вы тут сектанты)))))