АУ ! Вопрос, как осуществить поставку на валютном рынке ?

Торги драгоценными металлами проходят на платформе Валютного рынка Группы «Московская Биржа».Торги металлами проводятся в режиме TOM с 10:00 до 23:50 мск. (с расчетами — завтра). Биржа предоставляет участникам возможность совершать внесистемные сделки в режимах TOD (с расчетами сегодня) и LTV (с расчетами через срок от двух дней до полугода). Также реализованы биржевые сделки своп со сроками: 1 день, 2 дня, 1 неделя, 1 месяц, 6 месяцев.

Кто тут торгует поставочные контракты, подскажите как всё это дело происходит ??
Я могу закинуть слитки на счёт у брокера и продать их на бирже ?
На какие комиссии я при этом попадаю ?
Как мне купить на бирже золотот и кто мне привезет его в слитке ?
Какой минимальный лот ? 
В какой валюте ?
Тут есть кто торгует ?

пожалуста опишите всю процедуру подробнее, чё и как...