ege-legko

Здоровье трейдера | Отжимания, день четвёртый.

Как же я замахался и давление подскакивало...
Сегодня сделал 2 подхода по 35 и 30 раз… шумит в ушах — сказывается недосып из-за диплома, который защищать в среду.
Для ободрения:

 
Я уже сомневаюсь, что смогу 100 раз к апрелю… Но буду стараться!
7 комментариев
Делай +1 отжимание кажлый раз и сможешь)
avatar
Максим
Давай -давай, не останавливайся! молоток!
avatar
Тимофей Мартынов
Проверенный аккаунт
Благодарю :)
avatar
Nickname
маленький совет от опытного в этом деле: старайся делать по разному, то есть, если есть возможность делать жим лежа с весом скажем 2\3 от твоего… чередуй отжимания и жим, если тока отжимания, то один раз ноги на полу, другой на стуле, лугти в стороны, потом вдоль. а иначе дойдешь макс до 50-60 и потом результат будет стагнировать :)
avatar
hasupapa
Благодарю, прислушаюсь.
avatar
Nickname
Если ты в армию на срочку собрался, нахера тебе отжимания в таком количестве? Пройди КМБ заранее, на рукопашку ходи, растяжку и работу ногами шлифани. Тай разбавляй рукопашкой, Пригодится конкретно.
avatar
Akademik
Дел ов том, что я надеюсь не ропйти по мед. данным. Но если не удастся, то собираюсь идти. В приписном группа В, но её доказывать надо.

По поводу физ. подготвоки: я ходил на тайский бокс некоторое время, а растяжка у меня ужасная и лечению подлежит долгому с помощью долгих упражнения, на что я пока не способен.

На самом деле отжимания я выбрал, как единственный быстро выполнимый план, который не требует серьёзнйо подготвоки заранее.

Благодарю за совет.
avatar
Nickname

полезные записи за 24 часа

★14 8 Новая неэффективность при дивидендном арбитраже
★12 11 26,5% на Сибири. Свежие облигации: Томск на размещении
★9 24 Мой Рюкзак #48: Ставки сделаны, ставок больше нет или в дешевых активах с расчетом на гравитацию ставки в будущем
★5 2 Раздел пахотной земли 404
★5 1 ​​МТС Банк - скрытый потенциал для долгосрочного роста
★3 0 ФосАгро (PHOR). Отчет 3Q 2024. Дивиденды. Перспективы.
★3 44 Caмый нaдeжный индикaтop бoльшoй вoйны
★3 0 ИПЦ: идем на рекорд
★3 68 А не поторопились ли они с "орешником"?
★3 4 🗓Итоги недели на финансовых рынках🐾
+104 32 Тимофей Мартынов как Fucking Legend
+99 24 Мой Рюкзак #48: Ставки сделаны, ставок больше нет или в дешевых активах с расчетом на гравитацию ставки в будущем
+85 13 Круглые цифры
+81 44 Caмый нaдeжный индикaтop бoльшoй вoйны
+80 85 Увы, жду вторую мобилизацию
+79 1 LQDT Алибабаевич
+78 100 ЦБ обесценил рубль на 30% за 3 месяца
+74 73 А чего никто не пишет, что бакс уже почти 104 руб?
+71 40 Пенсия 35 взяла у меня интервью 👍
+64 65 Продавайте всё, берите доллары!

самые обсуждаемые сегодня

68к А не поторопились ли они с "орешником"?
43к Все обещали яичный кризис России, а он начался в США.
31к Как удвоить рождаемость за 9 месяцев и обеспечить будущих пенсионеров
22к Про доллар-рубль
21к Поможем копеечкой?
20к Полюс растет против рынка, почему?
13к Круглые цифры
12к Привет Чебурашка, который ищет друзей
9к Трамп планирует выпустить 50-летние казначейские облигации, конвертируемые в золото 4 июля 2026 года.
11к 26,5% на Сибири. Свежие облигации: Томск на размещении

теги блога Nickname

....все тэги



UPDONW
Новый дизайн