ege-legko

Здоровье трейдера | Отжимания, день четвёртый.

Как же я замахался и давление подскакивало...
Сегодня сделал 2 подхода по 35 и 30 раз… шумит в ушах — сказывается недосып из-за диплома, который защищать в среду.
Для ободрения:

 
Я уже сомневаюсь, что смогу 100 раз к апрелю… Но буду стараться!
7 комментариев
Делай +1 отжимание кажлый раз и сможешь)
avatar
Максим
Давай -давай, не останавливайся! молоток!
avatar
Тимофей Мартынов
Проверенный аккаунт
Благодарю :)
avatar
Алексей Цаплин
маленький совет от опытного в этом деле: старайся делать по разному, то есть, если есть возможность делать жим лежа с весом скажем 2\3 от твоего… чередуй отжимания и жим, если тока отжимания, то один раз ноги на полу, другой на стуле, лугти в стороны, потом вдоль. а иначе дойдешь макс до 50-60 и потом результат будет стагнировать :)
avatar
hasupapa
Благодарю, прислушаюсь.
avatar
Алексей Цаплин
Если ты в армию на срочку собрался, нахера тебе отжимания в таком количестве? Пройди КМБ заранее, на рукопашку ходи, растяжку и работу ногами шлифани. Тай разбавляй рукопашкой, Пригодится конкретно.
avatar
Akademik
Дел ов том, что я надеюсь не ропйти по мед. данным. Но если не удастся, то собираюсь идти. В приписном группа В, но её доказывать надо.

По поводу физ. подготвоки: я ходил на тайский бокс некоторое время, а растяжка у меня ужасная и лечению подлежит долгому с помощью долгих упражнения, на что я пока не способен.

На самом деле отжимания я выбрал, как единственный быстро выполнимый план, который не требует серьёзнйо подготвоки заранее.

Благодарю за совет.
avatar
Алексей Цаплин

полезные записи за 24 часа

★17 35 Подал заявление о трансформации ИИС в ИИС-3 (инструкция)
★14 7 ИИС 3: что изменилось и стоит ли его открывать?
★13 63 Открыл брокерский счёт на Кипре
★11 19 Прогноз дивидендов на 2025 год от Альфа-Банка
★10 10 🔮 Экстрасенс. Неожиданное решение ЦБ открыло новый подтип инвестора? Мнение о КС 21% и что оно значит для вас!?
★8 0 Стратегия на 2025 год. Взгляд на облигации
★7 13 Использование открытого интереса на фьючерсах.
★7 135 Ситуация на текущий момент
★7 2 Даты заседаний ЦБ РФ по ключевой ставке в 2025 году
★4 5 Самые доходные облигации на 23.12.2024
+250 135 Ситуация на текущий момент
+129 73 Азия. Понедельник.
+100 9 Санта ралли🔥Акции и инвестиции
+97 27 В очередной раз наткнулся на традиционную глупость которая называется "переток денег".
+85 146 Метод Геллы. Рождественская неделя.(GBP/USD)
+78 10 Как закончится новогоднее ралли 2024 года на фондовой бирже
+72 7 Самые страшные тайны Яндекса, которые я узнал на закрытой тусовке
+66 43 X5: ЦБ создал кризис ликвидности, всем тяжело, будут банкротства
+63 14 Еженедельный комментарий к ситуации на рынке, weekly #92
+62 14 Супер-пупер-мега-рост

самые обсуждаемые сегодня

146к Метод Геллы. Рождественская неделя.(GBP/USD)
135к Ситуация на текущий момент
73к Азия. Понедельник.
63к Открыл брокерский счёт на Кипре
46к Ни у кого не возникает чувства, глядя на график, что это развод в масштабах рынка?
35к Подал заявление о трансформации ИИС в ИИС-3 (инструкция)
33к Минус акциям? Министр Решетников заявил о неизбежности сокращения инвестиционных программ госкомпаний.
31к История о том, как я начал свой Стартап в 15 лет
27к В очередной раз наткнулся на традиционную глупость которая называется "переток денег".
32к Рынок наконец прошел дно, но не всем это по нраву😁

теги блога Алексей Цаплин

....все тэги



UPDONW
Новый дизайн