Мой день 23.12.13

Сергей Грошев, как разбогатеешь купи вертолет, на дорогу времени меньше будет уходить)

Сергей Грошев, Плавание пожалуй самый полезный вид спорта, но не мой. То же ходил в бассейн, но только на золотой значёк ГТО смог проплыть, не выполнил даже 3 разряд. Да и 40 минут без отдыха редко плавал. Был у меня знакомый ББ то же без результатов, но ему это было интересно любил как ни странно сам процесс. Ну кроме всего прочего у него можно было не спрашивать чем он занимается и так видно было. В общем я бы не проч иметь фигуру ББ, но без качания железа, понимаю конечно, что это не возможно.

Сергей Грошев, Ну тут видно, от характера зависит. Про плавание я молодым плавал. Оно в любом возрасте полезно. А вот кайф от железа не понимаю. Я с тем Б, Б соревновался даже кто больше поднимет штангу и даже выиграл, а вес у нас тогда был почти одинаковый и я штангу никогда не поднимал. А товарищ мне говорит не важно какой вес а важно сколько раз сможешь поднять. Ну тут я не стал соревноваться.В общем я рад, что народ от железа кайф испытывает. И странно, что именно во время отходняка. Я наоборот в этот период даже о рыбалке слышать не хочу. А насчёт сауны после тренировки даже не знаю, хотя из под душа вылазить не охота. В общем я думал, что ББ. в основном занимаются на силе воли, но насчёт кайфа ты хорошо объяснил.
Только это реально серотонин вырабатывается у всех? Или только у любителей.?

Сергей Грошев, Ну после тениса я частенько в море купался (вернее окунался), но в теннисе нагрузки не те, что в бадминтоне. Да и возможности такой нет. Хорошо ещё что душ есть а то летом под холодной водой был вынужден купаться при том, что я не любитель моржевания. А насчёт пуза я как то серьёзно им не занимался. Методик много, но о тай- бо я даже не слышал, если не забуду почитаю.

Потеряев А, А, тут не читать нужно, а смотреть и повторять:)

Сергей Грошев, чтобы пузо не росло нужны аэробные нагрузки. Тай-бо с утяжелителями вам в помощь)

Сергей Грошев, так только мастера спорта плавают- 40 минут без отдыха

2153sved, Ну это от темпа зависит. Думаю и даже знаю я плавал по 40 минут, без остановки но наплывал не много. При этом, говорю к плаванию таланта нет вовсе. А вот с трубкой ластами и маской могу без проблем и больше плавать, если есть зачем следить и кого ловить.

Сергей Грошев, я с ребятами хожу, так они за 20 мин 1 км проплывают, потом стоят отдыхают

Сергей Грошев, Дымит будь здоров, теперь это часть гпнефти, собственные запрвки и всё такое.вобщем местный новый гигант, подгребают нефтехимию под себя потихоньку