Как вы справляетесь с тильтом (tilt)?

Тема заезженная до дыр. Но все же давайте обсудим.
Большая опасность таится в серии прибыльных сделок или в очень крупной прибыльной сделке (относительно депозита).
По своим ощущениям убыточные сделки не так страшны психологически.
Убыточные страшны пока ты по стопу не закрылся и ходишь и лихорадочно обдумываешь «виртуозный» план, по отмене/переносу стопа.
Последовательная череда убыточных  сделок заставляет задуматься, поработать над ошибками, что-то почитать.


А после ряда прибыльных сделок лично у меня происходит два противоположных явления:
— не могу торговать так как появляется неадекватный страх потерь.
— (начинаю/ появляется сильное желание) поторговать вне ТС (это вообще дурдом)



И что вы делаете в таких состояниях? не подходите к терминалу несколько дней? Сеансы медитации? Спорт? Как вы тильтуете?

p/s
Пост написан из-за:
На шорте сбера и вчерашней покупке Si, я увеличил депо на 60 % (вывел в более безопасные активы большую часть прибыли), и это произошло на этой неделе все. Психологически сильно тряхнуло. И голова вообще не варит. Торговых идей масса, но то на что указывает ТС делать не хочу, не верю в ТС, так как по Si и по Сберу закрылся чуть раньше времени.