Блог им. SaveliyBolikov |5 советов как дешево похудеть к лету

Делюсь несколькими неочевидными способами как сэкономить на тренировках, но при этом заниматься в зале и/или с тренером.

  1. Оформляйте налоговый вычет на спорт. В 2024 году максимальная сумма вычета составит 13% от 150 000 рублей.

  2. Используйте сезонные скидки на абонементы. Обычно максимальные скидки в мае-июне и ноябре-декабре (в это время падают продажи и посещаемость спортзалов).

  3. Выкупайте действующие абонементы у людей, которым они больше не нужны. Такие можно найти на Авито и иногда в социальных сетях самих клубов.

  4. Ищите напарников для сплит-тренировок (двое человек), либо в мини-группах. Стоимость одной тренировки на человека выходит дешевле. Даже если на первый взгляд у вас никого нет на примете, поищите среди коллег, соседей или, опять-таки, оставьте объявление в соцсетях клуба.

  5. Используйте Авито и другие доски объявлений, чтобы найти тренера из своей ценовой категории. Можно договориться о регулярном составлении программы тренировок вместо непосредственно занятий (цена меньше). А еще в теплое время года многие проводят занятия на уличных площадках и нет необходимости платить за зал.



( Читать дальше )

Блог им. SaveliyBolikov |Северное сияние за 0 рублей

Что если я скажу вам, что для того чтобы увидеть полярное сияние не обязательно ехать в северные широты?
Северное сияние за 0 рублей

В 2024 году Солнце достигнет максимального уровня активности, а пик придется на период весеннего равноденствия в марте. Это означает, что увеличится количество геомагнитных бурь и их интенсивность, а полярные сияния можно будет наблюдать в более низких широтах чем обычно. Так, в ноябре 2023 года полярное сияние было видно даже в Крыму, а мы с женой в тот же день наблюдали его в Челябинске.

Что же сделать, чтобы поймать сияние в марте?

1. В ВК есть паблик AstroAlert | Наблюдательная астрономия. Там предупреждают о повышенной солнечной активности за пару дней до.

2. Скачать на телефон приложение “Мой прогноз полярного сияния” (есть в гугл плей и аппсторе). Оно будет слать уведомления, если сегодня в вашей местности повышенный шанс увидеть сияние. Советуем обращать внимание именно на сам факт появления уведомляшки, а не на процент вероятности.



( Читать дальше )

....все тэги
UPDONW
Новый дизайн