Эмоциональный интеллект

Вы замечали, как эмоции влияют на ваши решения 
　Как гнев и депрессия или эйфория подводят в самый важный момент

　Сегодня речь пойдет о великолепной книге, а именно:
 «Эмоциональный интеллект» Дэниеля Гоулмана. 

　Краткий смысл и моё мнение о данной книге 

　Первый раз начал читать её еще 5 лет назад, но по каким-то причинам остановился, не осилив и 15%. Книга тяжело читается, много медицинских терминов (возможно это меня тогда и остановило). Приступил ко второй попытке спустя 5 лет, и удивился тому, что в этот раз книга воспринялась очень легко, но теперь я не читал, а слушал аудио версию. 

　Действительно шикарный труд данного писателя (психолога). 
Я предполагал, что речь в основном пойдет о том, как контролировать свои эмоции для достижения тех или иных целей, но оказалось, что это далеко не весь посыл данной книги. 

　Эмоции управляют нами буквально во всех сферах жизни и влияют не только на принимаемые нами решения, но и на отношения внутри семьи и на наше здоровье самым прямым образом. 

　Как это возможно? Спросите вы. 

　Есть исследования, доказывающие, что люди, склонные к вспышкам гнева, чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Тревожные люди, испытывающие постоянный стресс, чаще болеют ОРВИ, у них быстрее прогрессируют онкологические заболевания, они хуже восстанавливаются после хирургических вмешательств. 

　Положительные эмоции наоборот хорошо влияют на процесс выздоровления. Исследования показали, что смертельно больные оптимисты живут в 2 раза дольше смертельно больных пессимистов. 

 Вывод: 

　Довольно сложно даже кратко отразить суть данного произведения. Рекомендую его к прочтению абсолютно каждому. Она подойдет, как для желающих совладать со своими эмоциями для достижения целей, так и для интересующихся устройством своего мозга, кто хочет разобраться в принципах взаимоотношений, реакций людей, человеческого поведения ну и просто хочет быть жизнерадостным человеком. В любом случае будет полезно  и интересно.

　 Оценка: 5/5

　Данная книга 100% попадает в мой ТОП . Уверен, что я ещё вернусь к данному труду Дэниеля Гоулмана. 

　Желаю Вам успеха  и только позитивных эмоций !