Трейдинг и выученная беспомощность.

Мы постоянно и со всех сторон слышим, что ключ к успешности, высокой продуктивности, лидерству и т.д., заключается в том, чтобы научиться видеть вещи, которые нас окружают, с исключительно положительной точки зрения. Нам говорят, что мы должны быть непрерывными оптимистами. Но что делать, если вы потерпели неудачу, получили негативный опыт, как например, финансовые потери в результате серии убыточных сделок? В такой ситуации довольно трудно сохранять бодрый и оптимистичный настрой.

В результате последнего финансового кризиса многих инвесторов в буквальном смысле контузило колебаниями рынка. Все, что они видели, имело оттенок исключительно обреченности и негатива. И в сложившейся ситуации им всё равно нужно смотреть на мир и принимать какие-то решения об экономике, геополитике, и о том, куда инвестировать средства.

Более того, совершенно не откуда не следует, что это последний кризис, и главное, чем и когда он закончится. Начнётся ли рост рынков или нас вновь ожидает резкое падение. Таким образом, сосредоточенность и зацикленность трейдеров инвесторов только на негативе может привести к потере способности видеть потенциальные возможности для заработка. Что ещё хуже, так это возможное возникновение ощущения бессмысленности действий, ибо в любом случае всё закончится очередной потерей средств.

Это явление в психологии называется «выученной беспомощностью». Причиной его возникновения и формирования, по словам доктора Мартина Селигмана, который описал это явление в 1965 году, может стать неоднократно повторяющаяся неудача при совершении определённого действия. Как, например, применительно к инвестированию, всё та же затянувшаяся серия убыточных сделок.

После череды неудачных попыток добиться чего-нибудь в ситуации, которую вы не можете контролировать, (а как мы хорошо знаем, рынок как раз и есть та самая среда, контролировать которую не возможно), ваш мозг «заучивает», что успех находится вне вашего контроля, и что вы не можете повлиять на исход событий. После того, как человек в это поверил, он оставляет всякую надежду и прекращает попытки добиться успеха даже в том случае, когда есть все основания рассчитывать на благоприятный исход. Таким образом, по сути, человек обучается быть беспомощным.  

Это одна из причин, почему богатые богатеют, а бедные беднеют. У бедных может постепенно возникнуть убеждение в том, что неважно, насколько усердно они трудятся, какие усилия прилагают и какое они получили образование. Такие люди уверены, что никогда не смогут выбраться из финансовой смирительной рубашки, в которой находятся. И это не удивительно, почему бедные, более чем любой другой класс общества, любят играть в государственные лотереи.

Безусловно, представители других классов общества тоже хотят денег и нуждаются в них. Разница подходов заключается в том, что бедные люди рассматривают выигрыш в лотерею как единственно возможный способ вырваться из нищеты. Ведь в ситуации, когда от тебя ничего не зависит, хотя бы гипотетически, но всё же возможна крупная прибыль. И здесь я предлагаю вам на секунду остановиться и задуматься: эта ситуация ничего вам не напоминает? Ведь очень многие приходят на биржу именно “играть и выигрывать”. Участь таких игроков хорошо известна и очень печальна…

Однако выход как всегда есть, и, если соблюдать следующие шесть концепций, то постепенно можно избавиться от выученной беспомощности:

• Всё можно изменить. Если вы не верите, что ваше финансовое положение и жизнь в целом можно изменить в лучшую сторону, то вы не будете пытаться предпринять какие-либо шаги с целью этих перемен. Прежде всего, вы должны открыть свой ум для понимания того, что вашу текущую ситуацию можно реально улучшить. Если вам сложно в это сходу поверить, то спросите себя, может ли нынешняя ситуация стать ещё хуже в результате предпринятых вами действий? Если ваша жизнь может ухудшиться в результате ваших действий, то соответственно, нет никаких причин, по которым она не может измениться и в лучшую сторону.
• Мыслить шире. Думайте о том, что находится за пределами ваших самоограничений. Если Вы будете мыслить достаточно широко, то у вас будет мотивация, чтобы сделать хотя бы первые шаги, и энергия, чтобы продолжать двигаться вперед, даже перед лицом проблем и разочарований.
• Видеть перспективу. Если бы ваш друг был на вашем месте, то вы бы постарались убедить его в необходимости думать объективно и предпринимать любые действия, которые в данном случае уместны? Что бы вы сказали ему в этой ситуации?
• Поставить цели. Уже сам по себе акт постановки, целей поможет преодолеть чувство того, будто вы не имеете никакого контроля над своим будущим. Энергия и мыслительный процесс, требуемые для постановки цели, заставят ваш мозг, думать совершенно по-новому.
• Достижение успехов. Один из лучших способов преодолеть веру в то, что ваши действия не влияют на ваше будущее, это добиваться пусть и не больших, но за то регулярных успехов. Конечно, цели должны быть большими и мотивирующими, однако на пути к великой цели должны всегда быть маленькие, промежуточные “цельки”, достижение которых будет поддерживать вас в ресурсном состоянии.
• Рассматривать задачу с разных сторон и точек зрения. Исследования доктора Селигмана по выученной беспомощности вдохновили его по-новому взглянуть на оптимистов и пессимистов, и изучить то, как эти оба типа людей объясняют происхождение хороших и плохих событий в их жизни. В одной из своих работ он писал, что: «оптимистично настроенные люди склонны интерпретировать тревоги как преходящие, контролируемые и как характерные только для этой конкретной ситуации. Пессимисты же, напротив, считают, что их беды длятся вечно, сводя на нет все, что они делают и не поддаются контролю». Короче говоря, если мы можем изменить наш взгляд и наше отношение к происходящим в нашей жизни событиям, то мы будем существенно реже страдать от выученной беспомощности.