Один маленький компонент здоровья. И успеха наверн.
Я говорил, что скоро выйдет ролик с несколькими необходимыми правилами. Если вы не соблюдаете эти правила, вы полюбому не живете полноценно.
Одно из.
Пельмени, сосиски, полуфабрикаты. Все хня. Купите большой кусок мяса и сделайте стейк!!! Не жарьте, не парьте, не варите. Не размачивайте мясо в бульоне, не делайте из витаминов пар№шу, возмите сковородку, налейте чуть масла киньте этот кусок туда накройте крышкой и приготовьте на среднем огне.
Если вы не будете есть это, вы не живете)
Смотрите видос, я его выложу скоро, там будет еще много че полезного.
Не экономьте на естественных потребностях!
Кусок мяса доведенный до комнатной температуры, обмазанный солью и перцем на горячую сковороду, желательно сковороду-гриль, по 6 минут с каждой стороны и готово...
vkusvill.ru/
Если правила должен соблюдать, то это тоже насилие над собой, в результате которого возненавидишь свои же правила, и себя.
А вообще что хочешь то и ешь, главное, чтобы тело было довольно :)
Я вот мясо не ем, потому что у меня от него уходит энергия. В результате наблюдения за тем, как мясо переваривается, решил, что мне это нафиг сдалось.
У моего друга жена работала на разделке куриного мяса. Он 10 лет ежедневно питался курятиной. Потом его жена перешла работать на разделку говядины. И пипец, через полгода он уже ни под каким видом говядину есть не мог. Это не та пища, что для ежедневного употребления.