Шаблон благоприятный для глаз

… имхо главное — не белый фон — серый, черный — любой… линиии д.б. достаточно контрастны к фону и легко отличимы друг от друга...
… важен монитор — нежелательно наличие эффектов — глоу, шим, кристаллического эффекта и т.д., подробности на www.overclockers.ru/reviews/monitor/
… важно смотреть на экран немного сверху вниз, иначе слеза не сможет орошать поверхность глаза как задумано природой...
… ну и т.д…

черный фон зеленый шрифт и свечи… это придумали еще в 70ых

идеально чтобы не портилось зрение — шаблон с выключенным монитором