Самооценка

Самооценка.

Самооценка – это ценность, которую человек придает себе или отдельным своим качествам (привлекательность, сексуальность, профессионализм) в разных областях жизнедеятельности.
Для того, чтобы оценить, нужно сравнить, соотнести один предмет (или явление) с другим.

Если имеете обычную фигуру, при сравнении с фитнес тренером, всегда будете проигрывать ему, зато с человеком который запустил себя, почувствуете удовлетворенность собой в плане имиджа.

В сорок лет, для 60-летних людей будете молодым, а для 20-летних уже старым.
На работе, будучи молодым специалистом, всегда проиграет профессионалу.

Каждый новый знакомый может рассматривать вас с нового ракурса. Для одного человека можете быть пределом мечтаний, красавцем, а другой пройдет мимо и перекрестится от страха.
Очень важно понимать контекст сравнения, для того чтобы не бросаться в крайности.

Сфотографируйте себя рано утром, с большого бодуна- пришлите фото человеку, который вас в живую не видел(мне не присылать) и наоборот, приведите себя в порядок, наложите макияж(если вы девушка)- увидите совершенно другой отклик от данного индивида.

Самооценка растет или падает зачастую от того, где мы находимся, в каком виде и с кем взаимодействуем.

Как при высокой (неадекватной) так и при низкой, вы будете сталкиваться с непонимание людей.

Необоснованно высокая самооценка отталкивает людей. Вы всегда видите себя лучше других. Физически подтянутого человека обесцениваете и cчитаете, зато я умнее. Обращаете внимание на умного и говорите, а я красивее.
На вас смотрят и посмеиваются втихаря, а если в компании, то как только уходите, все облегченно вздыхают и за глаза частенько обсуждают в негативном свете.

Многие думают, что у них низкая самооценка, но наверняка в учебном заведении видели забитых учеников, они и слово боятся сказать или посмотреть на кого-то. Вот это низкая.

Например, до школы воспитанием ребенка занималась мама и бабушка, говорили ему, что он самый лучший, самый красивый и так далее… Приходит «сыночка-корзиночка» в коллектив, начинает вести себя соответствующе, так что звезды светят для него и земля вертится, а потом возникают проблемы со сверстниками.

Оценка себя должна быть объективная. Атлет, при завышенной самооценке надорвет пузо, поднимая штангу. Вы, считая себя суперменом, упадете в грязь, пытаясь перепрыгнуть пятиметровую канаву.

Многие из-за расставания с партнером, после того как от них ушли, начинают рассказывают о том, что начали быть менее уверенными в себе, хотя до этого было все хорошо.

Почему самооценка падает?

Если постоянно бегать за равнодушными людьми — вы никогда не почувствуете собственной привлекательности. Во всем будете не успевать, не дорабатывать, не дотягивать.

Партнера, которого вы достали, для него всегда выглядите отвратительно, он найдет кучу изъянов в вашей внешности и постоянно будет подчеркивать это.
Поэтому не следует держать около себя тех людей, которые находятся в сильной позиции.

Чувствуете что человеку не нравитесь? Отойдите от него, пусть его неприязнь вас никак не касается.

Самоуважение всегда будет падать, если открываться и общаться с теми людьми, которым вы неприятны в настоящем.

Смотря на себя в зеркало во время охлаждения второй половины -будете видеть себя отталкивающим человеком, что заставит лишь сильнее цепляться за партнера, который оказывает честь, тем что выбрал вас и теперь терпит.

Возникнет желание добиться расположение охлажденного человека, но чем больше будете цепляться, тем сильнее отторжение его, тем ниже ваша самооценка.

Во время охлаждения в отношениях не пытайтесь работать над ними, разговаривать об этом или вкладываться в человека, взращивая его значимость. Эффективные действия лежат совсем в другой плоскости. Вам остро необходимо снижать его воздействие на свою оценку.

Поэтому важно переключаться на те ресурсы, которые отвяжут самоуважение от объекта вашей любви и переключат на результат в конкретных ресурсах. Или так и застрянете в яме.Давайте рассмотрим другую парадоксальную ситуацию: Человек, который любит и бегает за равнодушным партнером, унижается выпрашивая внимание в свою сторону, но при этом самооценка его не падает, а растет. Почему?

Такое происходит из-за нашего мышления в иллюзиях, которое не считает унижения-унижениями. «Такое не может со мной приключиться», «Я для него слишком хороша», «Она не знает с кем связалась».

Если бы вера в себя от унижения снижалась, то силы быстро иссякли и закончились любые шаги в сторону партнера.

Высокое самомнение буквально заставляет идеализировать партнера, не важно как он себя ведет. Чем хуже себя ведет, тем сильнее вы будете его идеализировать, желая сохранить свою самооценку высокой.

Падает она в данном случае при падении шор с глаз и иллюзий. Вы все начинаете видеть объективно. Обычно это происходит в самом конце отношений, когда партнер говорит, что не может вас больше терпеть.
Самооценка стремительно пикирует и получается так, что после расставания считаете себя ничтожным человеком.

Далее рассмотрим другой пример вреда, при завышенной оценки себя, от которой страдает финансовая составляющая.

Человек занимается бизнесом, получает доход, но в какой-то момент кризисное явление, заработок подупал. Бизнесмен, решает обратится к специалисту, который выявит проблему и увеличит доходы в 10 раз, в короткий срок.
Платит большие деньги за консультацию, а в результате получает стандартную схему, увеличение дохода которую и сам знает.

Если он согласится, что его надул аферист, то придется признать — он такой же как и все окружающие его люди, может ошибаться, но иллюзии и завышенное самомнение не дают ему это сделать.
И пока он будет считать себя умнее большинства других, то так и будет в одном месте зарабатывать деньги, а в других, их нелепо разбазаривать.

Людей с завышенной самооценкой обмануть легче, чем человека с адекватной.

Теперь узнаем, что или кто поднимает ваше мнение о себе?

Все просто-это те люди которым вы нравитесь, партнер который любит вас. Влюбленный человек всегда видит вас уникальным и очень привлекательным, в отличии от равнодушных, для которых вы обычая серая масса.

Люди, которые любят вас — очень ценный ресурс. Они всегда будут поднимать ваше самомнение и менять ваше собственное восприятие в лучшую сторону, кроме конечно всевозможных подлиз, людей которым что-то от вас нужно, поэтому они поют дифирамбы, от таких вас будет воротить.

Вы никогда не получите нормального состояния, если тех, кто вас любит будете одаривать холодом, но бежать за теми кому вы безразличны.

В итоге настанет момент, когда будет необходима поддержка и вы обратитесь в сторону тех, кто раньше относился к вам с симпатией, но получите холод в ответ, что еще сильнее будет способствовать падению вашей собственной оценки.

Все посты по психологии в моем тг
t.me/psychologyof_relationships