что бы стопы вам  нежали   —  покупайте оционы )
простой вариант без изучения греков
смотрим только дельту
1. если верим в падение  
делаем     так
        покупаем 3 пута текущего страйка и покупаем на них 1 фьючь по текущей
 
даллее  как дельта стала +1  продаем 1 фьюч
если стала -1 покупаем